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Se remettre en forme
-
Styles:
- Flow
- Hatha
- Vinyasa
- Endurance
- Ănergie
- Mobilité générale
- Renforcement musculaire général
- Pour tous
- Français
Bienfaits:
Niveaux / Langues:
Le thĂšme de cette sĂ©rie est la remise en forme. Une belle occasion de prendre soin de soi, de vous remettre au centre de votre vie. Dans cette sĂ©rie, des objectifs physiques tels que dĂ©lier les articulations, gagner en souplesse, amĂ©liorer le tonus musculaire, le systĂšme cardiovasculaire et lâĂ©quilibre seront poursuivis ainsi que des objectifs dâordre psychologiques et spirituels, soit : la dĂ©te...
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Professeurs :
Martine Belcourt
Tous les épisodes de cette série
Caroline A. FR - SAINT-DENIS-DE-VAUX
Super séance, merci !
Chantal D. FR - Larra
Jâai adorĂ© toute la sĂ©rie, je la refais rĂ©guliĂšrement. Merci. Namaste
Nadine T. FR - ventron
Merci pour cette sĂ©ance tonique, je me sens dĂ©tendue, mon esprit est clair et satisfaite d'ĂȘtre allĂ©e jusqu'au bout
Namasté
Lynda P. CA - Prévost
SĂ©ance super pour ĂȘtre dans le moment prĂ©sent. Merci pour le conseil de sâobserver dans le mouvement pour Ă©quilibrer force et dĂ©tente.
Sonia C. CA - Baie-Comeau
Belle découverte!
En cette nuit dâinsomnie, cette petite sĂ©ance a calmĂ© mes pensĂ©es. Je sens mon lit me rappeler. đ
Lynda P. CA - Prévost
Bonjour, jâai remarquĂ© quâune lĂ©gĂšre douleur sâinstallait au bas de mon dos lorsque les pawane sont exĂ©cutĂ©s assis en bĂąton. Pourrais-je les faire coucher sur le dos? Merci đ
Lynda P. CA - Prévost
Merci Martine, beaucoup dâidĂ©es se sont promenĂ©es dans ma tĂȘte durant cette pratique. Toutefois, je mâen rendais compte rapidement et les laissais passĂ© pour revenir aux mouvements, Ă ma respiration. Je crois que câest un pas de plus vers vivre le moment prĂ©sent nâest-ce pas?đđ
Lynda P. CA - Prévost
Merci pour cette douce pratique. Mon cadeau - ma capacitĂ© Ă adopter la posture du bateau en douceur, sans aucune douleur grĂące Ă ton accompagnement Martine. đ
Lynda P. CA - Prévost
Wow! Câest la premiĂšre fois que dans la planche on spĂ©cifie quâil faut ramener les omoplates lâune vers lâautre. Tout de suite jâai senti un travail plus intense au niveau des abdominaux.
Lynda P. CA - Prévost
Merci pour cette belle pratique. Heureuse dâĂȘtre arrivĂ©e doucement dans ce flow Ă©nergisant. Merci Martine pour la clartĂ© de tes explications et tes rappels Ă lâattention aux postures tout en respectant notre corps et ce, sans jugement. đ
Lynda P. CA - Prévost
Encore merci pour cette douce pratique
Lynda P. CA - Prévost
TrĂšs agrĂ©able cette douce pratique, jâai ressenti beaucoup de bien đ
HĂ©lĂšne C. CA - Sherbrooke
Merci Martine pour cette belle série! Je suis les séances en ordre depuis quelques semaines à mon rythme, parfois une seule à la fois, parfois 2. J'aime beaucoup ton approche et je compte bien me rendre jusqu'au bout des 6 saisons.
đ
Eloise B. BE - Namur
TrÚs bonne séance de remise en forme ! Cela m'a permis de retrouver une meilleure condition physique. Merci Martine ! :)
Mireille C. GB - LONDON
Merci Martine pour cette belle sĂ©ance ! SĂ©ance surprenante, je me suis amusĂ©e. Et j'ai terminĂ© dans un grand Ă©tat de calme mais pleine d'Ă©nergie. Sensation Ă©trange mais trĂšs agrĂ©able ! đ
Paola C. FR - Echirolles
Magnifique sĂ©ance, j'ai adorĂ© l'integration, merci infiniment Martine. NamastĂ© đŠđđ
Odile F. CH - Martigny
J'aime beaucoup toutes les séances de cette série. Merci !
Mireille C. GB - LONDON
Quelle magnifique sĂ©ance ! Jâai adorĂ© le rythme lent, le calme qui sâinstalle et finalement, tout cet espace qui sâest libĂ©rĂ© en moi. Merci Martine đđ»
Magaly C. FR - Canteleu
Une trĂšs belle pratique que ces 6 salutations au soleil :) A faire et Ă refaire :)
Magaly C. FR - Canteleu
Séance du midi en télétravail, merci Martine :)
Marie-Christine R. CH - Versoix
Quel bienfait, je reprend le yoga rĂ©guliĂšrement et cette remise en forme est la bienvenue, un grand merciđđ»
Marie-Christine R. CH - Versoix
Merci pour cette sĂ©ance de remise en formeđđ»
Magaly C. FR - Canteleu
La sĂ©ance du samedi matin đ„° merci Martine, toujours un plaisir de refaire les sĂ©ances de cette sĂ©rie đ
Chantal D. FR - Larra
Jâadore cette sĂ©rie avec Martine, je la refais rĂ©guliĂšrement !
Sylvie L. FR - Toulon
Un vĂ©ritable dĂ©fi pour moi la posture de la demi chandelle en Ă©quilibre avec ma pathologie de la colonne vertĂ©brale mais je suis vraiment trĂšs fiĂšre de lâavoir relevĂ© grĂące Ă ta douceur et ta bienveillance dans toutes tes explications belle journĂ©e gratitude pour toi magnifique Martine â„ïžâ„ïžâ„ïž
Sylvie L. FR - Toulon
Merci Martine waou je me sens pleine d'énergie pour ma journée qui commence Namasté
Sylvie L. FR - Toulon
Séance parfaite comme toutes celles de cette merveilleuse série gratitude à toi Martine
Sylvie L. FR - Toulon
Merci beaucoup un plaisir et je me sens tellement bien
Sylvie L. FR - Toulon
Quelle superbe séance je suis en joie et fiÚre de moi merci Martine
Sylvie L. FR - Toulon
Merci beaucoup Martine c'est une trÚs bonne séance pour une fin de journée... aprÚs la course
Sylvie L. FR - Toulon
Effort heureux pour moi merci beaucoup Martine que du plaisir j'adore
Sylvie L. FR - Toulon
Quelle belle séance malgré l'effort merci infiniment Martine
Sylvie L. FR - Toulon
Je reprends toute la série avec un immense plaisir que du bonheur merci
Sylvie L. FR - Toulon
Merci beaucoup j'adore tout tout tout merveilleuse Martine
Sylvie L. FR - Toulon
Merci beaucoup je reprends avec plaisir cette série un plaisir chÚre Martine
Carolane O. CA - Saint-Augustin-de-Desmaures
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Carolane O. CA - Saint-Augustin-de-Desmaures
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Chantal D. FR - Larra
Magnifique sĂ©ance, toujours aussi bien guidĂ©e Ă tous les niveaux, physiques, spirituelsâŠ.Merci
Carolane O. CA - Saint-Augustin-de-Desmaures
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Chantal D. FR - Larra
TrÚs belle séance. Merci
Alexandra S. CH - Billens
Merci Martine pour cette pratique innovante dans laquelle tu nous accompagnes comme Ă l'habitude en douceur et sĂ©curitĂ© pour que sans mĂȘme nous en rendre compte nous dĂ©passions nos limites. J'aime la maniĂšre avec laquelle tu m'amĂšnes dans le flow ! Merci ! Namaste !
Lorraine C. CA - Nouvelle
Toujours aussi agréable! Namasté !
Lynda P. CA - Prévost
Merci Martine, jusquâĂ maintenant, câest ma sĂ©ance prĂ©fĂ©rĂ©e de cette sĂ©rie. Merci pour ton accompagnement.
Claudine D. CH - ZĂŒrich
Merci Martine pour cette super séance. Je me suis réveillée aujourd'hui complÚtement tendue. Grùce à cette séance, mon corps est à nouveau détendu et en forme. Namasté
Audrey G. FR - Vaulx milieu
Je confirme le commentaire d'amira ! Une séance par jour, que ça fait du bien !
Sonia T. CA - Saint-Bernard
Merci Martine pour cette séance qui m'a fait beaucoup de bien!
Sandra M. ES - El Vendrell
Merci pour cette belle séance en conscience, trÚs apaisante.
Sonia T. CA - Saint-Bernard
Je me sens bien! Merci Martine! Aujourd'hui je me suis fait du bien!
Sandra M. ES - El Vendrell
Merci, j'aime ces postures de force intérieure grà ce au souffle, j'ai tenu sans forcer, super! Namasté
Marie-Joseph S. FR - CHAMBOST ALLIERES
Merci Pour ce réveil en douceur Namasté
Yse R. FR - taurize
Merci Martine je ressens un grand bien-ĂȘtre ....j'aime tes explications claires qui empĂȘchent de se faire mal avec toi j'ai confiance
Chantal D. FR - Larra
20/12/2022 NoĂ«l approche et je finis votre sĂ©rie que jâai effectuĂ©e Ă raison dâune sĂ©ance par jour. Jâai Ă DO RE tous vos cours et jâai fait dâĂ©normes progrĂšs. Merci, Ă bientĂŽt jâespĂšre !
Lorraine C. CA - Nouvelle
Namasté
Lorraine C. CA - Nouvelle
Beaucoup de gratitude est montĂ©e pour lâamour bienveillant de ma maman, partie trop jeune. Moment sublime. Many
Chantal D. FR - Larra
Ce moment de la matinĂ©e est devenue comme un rĂ©compense, tellement jâadore ces cours. Jâai fait dâĂ©normes progrĂšs au fur et Ă mesure de ce programme. Merci
Chantal D. FR - Larra
Ce me
Chantal D. FR - Larra
Immense gratitude ! Jâai fait dâĂ©normes progrĂšsâŠ..je suis contente !! Merci
Chantal D. FR - Larra
Superbe sĂ©ance ! TrĂšs agrĂ©able de travailler tout en lenteur et dâapprofondir les postures. Merci
Sylvie L. FR - Toulon
Quel défi pour moi, cétait magnifique aprÚs 6 mois post op du dos. J'ai dû faire cette magnifique séance en adaptant à mes possibilités mais j'ai adoré. Merci Martine, quel bonheur.
Alexandra S. CH - Billens
Quelle dĂ©tente et quelle ouverture du cĆur m'a apportĂ©e cette sĂ©ance. Je me sens alignĂ©e, Ă©quilibrĂ©e et sereine. Merci Martine !
Lorraine C. CA - Nouvelle
Jâobserve que vous ne mettez pas le pied en rĂ©tro flexion lors des Ă©tirements jambes croisĂ©es sur la cuisse, raison? Jâaime beaucoup lâimage de lâeau, ça me rappelle mes longues flottaisons dans lâeau salĂ©e durant lâĂ©tĂ©. Merci et NamastĂ©!
Mireille C. GB - LONDON
J'adore ces séances ! C'est vrai qu'énergie et lùcher-prise devraient aller ensemble au long de ma journée. Je vais observer et mettre en pratique. Merci Martine
Marie-Christine R. CH - Versoix
Merveilleuse séance pleine de douceur,un grand merci
Lorraine C. CA - Nouvelle
Je vous trouve formidable! Beau sourire,douceur,ouverture! Vos sĂ©ances sont bien structurĂ©es. Cette sĂ©ance mâa fait beaucoup de bien. Merci. NamastĂ©.
Lorraine C. CA - Nouvelle
Je vous trouve formidable!
Chantal D. FR - Larra
TrĂšs beau voyage ! Merci
Chantal D. FR - Larra
Grande détente ! Merci
MylĂšne S. GR - Paleochora
Je recommence la série aprÚs plus d'un an et c'est toujours agréable avec le sourire !! Merci !
Denise B. FR - Varennes vauzelles
Bienveillance et douceur, ouverture du coeur et acceptation seront les objectifs de ma journée. Merci Martine pour cette séance
VĂ©ronique B. FR - Ville-La-Grand
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VĂ©ronique B. FR - Ville-La-Grand
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VĂ©ronique B. FR - Ville-La-Grand
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Madeleine G. CA - Pierrefonds
Jâai adorĂ© cette sĂ©ance ainsi que tout le programme. Merci infiniment pour ce bien-ĂȘtre!
VĂ©ronique B. FR - Ville-La-Grand
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Madeleine G. CA - Pierrefonds
Jâaime beaucoup ces sĂ©ances. Je suis curieuse, pourquoi au tout dĂ©but, vos mentionniez Ă la semaine prochaine, car moi jâen fais une chaque jour, est-ce ok?
VĂ©ronique B. FR - Ville-La-Grand
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Chantal D. FR - Larra
TrĂšs belle sĂ©ance, dĂ©couverte de la demi-lune debout,maĂźtrisĂ©e mais le pied au murâŠ.! Merci.
Chantal D. FR - Larra
Merveilleux cours ! Quel bien-ĂȘtreâŠâŠet le sourire aux lĂšvres Ă la fin.Merci !
Chantal D. FR - Larra
Cours pratiqué dans la joie et le plaisir de suivre vos cours.Merci !
Alexandra S. CH - Billens
Quelle douce et calme chaleur intérieure ! Merci pour cette découverte ! Namaste !
Chantal D. FR - Larra
Eh, eh ça commence Ă se corser (du moins pour moiâŠ!). Vos sĂ©ances sont comme des voyages, jâadore la diversitĂ© de vos centrations et de vos shavasanas. Les sĂ©ances sont magnifiques. MERCI
Chantal D. FR - Larra
SĂ©ance trĂšs interessante car rester dans les postures comme le demi chien nous permet de les peaufiner etâŠâŠ..de sâapercevoir que les abdos ne sont pas toujours bien serrĂ©sâŠ..Ah ces fameux abdosâŠâŠ!
Chantal D. FR - Larra
Jâai vraiment ressenti lâancrage. Belle sĂ©ance , comme dâhabitudeâŠ.! Merci
Chantal D. FR - Larra
Le cĆur ouvertâŠ..magnifique sensation ! Namaste
Chantal D. FR - Larra
JâA DO RE vos coursâŠ.! Vous dĂźtes que vous les donnez avec bonheur et câest un bonheur de les suivre.Dans la douceur, nous progressons tous les jours. Car je fais cette sĂ©rie Ă raison dâune sĂ©ance par jour. Merci
Chantal D. FR - Larra
Jâaime beaucoup la façon dont vous nous guidez pour aller vers les ressentis dans notre corps. Merci
Chantal D. FR - Larra
Alterner Ă©nergie et lĂącher prise est vraiment trĂšs intĂ©ressant et trĂšs agrĂ©able. Belle sĂ©anceâŠâŠcomme dâhabitude !
Chantal D. FR - Larra
Dans la douceurâŠ.sĂ©ance trĂšs dĂ©contractanteâŠ!!
Chantal D. FR - Larra
Beaucoup de détente. Merci
Alexandra S. CH - Billens
Merci pour cette pratique intense certes mais dans laquelle à ton habitude, tu nous accompagnes avec douceur, force et sérénité ! Namaste !
Chantal D. FR - Larra
Jâai adorĂ© ce cours. Merci
Chantal D. FR - Larra
Non dĂ©butante, jâai Ă©tĂ© attirĂ©e par ce programme. Faire des rĂ©visions tout en douceur âŠâŠ! Jâaime beaucoup vos cours.
Chantal D. FR - Larra
Je dĂ©couvre cette sĂ©rieâŠâŠelle me tente, des rĂ©visions sont toujours les bienvenues.28/08/2022âŠâŠ!!. âŠcâest parti !
Lorraine C. CA - Nouvelle
Vraiment une belle progression. Je fais les séances aprÚs une marche nordique matinale. Super! Merciiiii
Lorraine C. CA - Nouvelle
Vous ĂȘtes charmante! Câest un rdv! NamastĂ©.
Catherine H. FR - Beaumes de venise
Merci..un vrai regal avec cette pratique que je referai avec grand plaisir..
Madeleine M. FR - MĂ©olans-revel
Super séance à demain pour la suite.Namasté
Marie-Joseph S. FR - CHAMBOST ALLIERES
Merci beaucoup pour cette séances
VĂ©ronique B. FR - Ville-La-Grand
Merci Martine. J'ai besoin d'ancrage ce matin. Cette sĂ©ance est idĂ©ale pour retrouver stabilitĂ© et Ă©quilibre. â
Camille G. FR - Mornay-sur-Allier
J'ai tout simplement adoré cette séance ! Merci
Delphine B. FR - Saint Maur des Fosses
Encore une séance riche et intéressante ! Je vous remercie encore une fois pour cette série qui me donne vraiment l'impression que mon yoga gagne en fluidité et harmonie !! Namasté
Delphine B. FR - Saint Maur des Fosses
Super sĂ©ance tout en force ! Jâai adorĂ©. NamastĂ©
Marie-Joseph S. FR - CHAMBOST ALLIERES
Merci pour cette séance quelques difficultés pour me mettre dans la position du diamant genou gauche douloureux sinon la séance s'est bien passée. Namasté
Annick K. FR - Valberg
Merci
Delphine B. FR - Saint Maur des Fosses
Magique, je suis complÚtement détendue. Merci Martine
Marie-Christine R. CH - Versoix
TrĂšs belle sĂ©ance, jâai retrouver une belle Ă©nergie dont jâavais besoin, un grand merci
Evelyne D. FR - Sarcelles
Merci Martine, câetait super
Delphine B. FR - Saint Maur des Fosses
Bonjour Martine, j'aime beaucoup les pawan mais lorsque je me mets en position du bĂąton, j'ai trĂšs rapidement des fourmis dans les poignets. Est-ce que c'est dĂ» Ă une mauvaise posture ? Cela m'arrive aussi dans les jambes quand je suis en tailleur ou en diamant.
Anne S. FR - Clermont-Ferrand
La sĂ©rie mâa fait tant de bien quâaprĂšs qq soucis physiques, je la reprends Ă son dĂ©but
IrĂšne S. FR - LE LUC
Martine : merci d'avoir consacré ce temps pour créer et partager ce beau programme ! J'ai enfin fait la derniÚre séance, et waouh, quel chemin parcouru! Tes séances ont été mon fil conducteur qui m'a aidé à poursuivre, à me réserver du temps pour me réaproprier mon corps ! Quand j'ai commencé je souhaitais prendre soin de moi, me reconnecter dans le respect et la bienveillance. Et je peux dire que presque 2 ans aprÚs je suis en bonne voie ! Et tu fais parti de ces personnes rayonnantes qui m'ont guidées sur ce chemin! Merci merci!
VĂ©ronique R. CA - Compton
Martine, tu es mon coup de coeur! Jâai dĂ©jĂ hĂąte Ă ma prochaine sĂ©ance. Merci!
Annick K. FR - Valberg
Namaste
Brigitte C. FR - VARS
Il est des rencontres qui marquent, celle-ci en fait partie. J'ai adoré cette série. Vous m'avez beaucoup apporté. Je vous remercie pour ce cadeau précieux
Philici N. FR - Paris
Merci beaucoup pour cette premiÚre séance qui m'a conquise. Namasté
Brigitte C. FR - VARS
Bien-ĂȘtre dans mon corps et dans mon esprit. Je suis satisfaite de constater une belle progression, plus de force, plus de souplesse, dans l'Ă©coute et dans la douceur. J'ai beaucoup apprĂ©ciĂ© le flow et le vinyasa, et l'Ă©tat d'"ĂȘtre" qu'ils m'apportent. Un pur bonheur! Merci Martine pour cette belle dĂ©couverte, pour vos sĂ©ances, pour votre bel enseignement, pour votre rayonnement
Brigitte C. FR - VARS
Je me sens bien, détendue et rayonnante d'une belle énergie. Je suis contente car j'ai pu canaliser mon mental qui pointait son nez aprÚs la 4Úme séquence, la respiration m'a bien aidée. Beaucoup de plaisir à pratiquer cette séance. J'adore ! Merci Martine
Annick K. FR - Valberg
Bonjour,merci
Delphine B. FR - Saint Maur des Fosses
Wahou cette séance est merveilleuse. Je souffre trÚs souvent du bas du dos et là je sens que cette zone est vraiment détendue. Merci beaucoup Martine
VĂ©ronique B. FR - Ville-La-Grand
Merci Martine. Oups j'avais oubliĂ© de pratiquer cette petite sĂ©ance. Colonne vertĂ©brale au top!â
Anne S. FR - Clermont-Ferrand
AprĂšs qq problĂšmes de santĂ© et des sĂ©ances de yoga restaurateur, je suis tellement heureuse dâavoir fait ce flow et de mâen ĂȘtre bien sortie. Ma forme est tjs lĂ avec votre aide. Merci Martine
Brigitte C. FR - VARS
Je sors de mon tapis avec un corps dĂ©tendu, un mental en paix, je me sens en Ă©quilibre et en harmonie. La lenteur m'amĂšne Ă une meilleure Ă©coute, ma concentration s'accroĂźt et je peux apporter plus de douceur Ă ma pratique. Je ressens beaucoup de plaisir et de satisfaction d'en ĂȘtre arrivĂ©e lĂ aujourd'hui. Un grand merci Martine
Alexandra S. CH - Billens
C'Ă©tait extraordinaire cette sensation d'ouverture du cĆur et de la gorge comme toujours avec toi Martine entre stira et sukam. De mon cĆur Ă ton cĆur, namaste !
Annick K. FR - Valberg
Merci, merci, merciâŠâŠvos sĂ©ances sont un enchantement et grĂące Ă vous la mĂ©ditation arrive dans ma vie.
Sabine B. FR - Ruan
Merci Martine. Cette séance était parfaite pour moi ce soir, aprÚs une demie journée assise et du stress. Namasté
Annick K. FR - Valberg
Superbe séances
Delphine B. FR - Saint Maur des Fosses
Cette séance est parfaite pour attaquer la journée avec bienveillance !
Brigitte C. FR - VARS
Belle séance ! plus d'assurance dans le flow mais pas encore suffisamment pour la créativité. Merci Martine
VĂ©ronique B. FR - Ville-La-Grand
Cette sĂ©rie Ă©tait un joli cadeau de noĂ«l par tous les bienfaits qu'elle m'a apportĂ©. Merci Infiniment. â
VĂ©ronique B. FR - Ville-La-Grand
Merci Martine pour cet accompagnement pendant cette dĂ©couverte des flow et vinyasa. J'ai adorĂ© pratiquer Ă vos cĂŽtĂ©s. Mille namastÄs et Ă trĂšs bientĂŽt. â
Brigitte C. FR - VARS
Merci Martine pour cette séance qui m'a apaisée. Mon agacement s'est dissout dans la forte chaleur ressentie dans le haut de mon corps et dans les mains pendant Sakshi Mudra. J'ai bien apprécié ce flow
Delphine B. FR - Saint Maur des Fosses
TrÚs agréable et tout en douceur. Merci
Brigitte C. FR - VARS
Beaucoup de plaisir Ă pratiquer ce flow, J'arrive maintenant Ă ĂȘtre dans l'instant, guidĂ©e par votre voix sans contrĂŽler l'Ă©cran. C'est trĂšs libĂ©rateur. Merci Martine pour ce cadeau car ce programme m'a permis d'accroĂźtre ma confiance en moi
Alexandra S. CH - Billens
Merci Martine pour ce magnifique flow à la fois intense mais guidée avec une telle douceur et bienveillance que la pratique est fluide, vivifiante et bienfaisante ! Namaste !
Sabine B. FR - Ruan
Merci Martine. Belle séance. J'ai redécouvert certains muscles du dos et des épaules.
Delphine B. FR - Saint Maur des Fosses
Vraiment agréable d'alterner lùcher prise et énergie. ça rend les mouvements beaucoup plus facile à enchaßner et le plaisir est décuplé ! Merci beaucoup Martine
Delphine B. FR - Saint Maur des Fosses
Merci Martine, j'aime beaucoup vos séances je les trouve trÚs complÚtes.
LISETTE R. FR - BERTRANGE
TrĂšs bon programme. Merci Martine
Brigitte C. FR - VARS
Je n'avais pas réalisé cette séance car la posture du chameau est un défi pour moi, défi que j'ai eu envie de relever aujourd'hui, dans la douceur. Ce programme est parfait. Merci Martine pour ce cadeau
IrĂšne S. FR - LE LUC
Oulala, je sens que je ne pourrai plus lever les bras demain :D Merci
VĂ©ronique B. FR - Ville-La-Grand
Je ressens Ă©normĂ©ment de calme aprĂšs une sĂ©ance tonique. Le 4 et 5 round devenaient difficile mais en ralentissant un peu, j'ai pu terminer la sĂ©ance. AprĂšs plusieurs rĂ©pĂ©titions, je pense que j'ai mĂ©morisĂ© la sĂ©ance pour pouvoir la faire cet Ă©tĂ© en bord de mer. J'ai apprĂ©ciĂ© aussi la visualisation finale. Merci Martine pour ce coaching. â
Huguette C. CA - Saint-Gabriel-de-Brandon
J'aime ton Ă©nergie! Merci!
Brigitte C. FR - VARS
Belle chaleur dans tout le corps. L'énergie circule et le mental s'apaise. C'est parfait pour ce début de journée. Merci Martine
VĂ©ronique B. FR - Ville-La-Grand
Chaleur, détente (je me suis endormie pendant l'intégration), relùchement musculaire et mental. Cela fait beaucoup de bien. Et le son AUM a résonné
Brigitte C. FR - VARS
Je progresse dans mon guerrier 3 et j'apprivoise mon corbeau car j'ai plus confiance en moi, l'appui de la tĂȘte sur le coussin m'a beaucoup aidĂ©e. Merci Martine pour cette belle sĂ©ance
Brigitte C. FR - VARS
Merci Martine pour cette belle séance de flow. Intense et agréable et la satisfaction de constater des progrÚs dans l'attention que je porte à mon corps
Sonia T. CA - Saint-Bernard
Un grand Merci Maryse! Une trÚs belle séance pour moi aussi! Namasté
Annick K. FR - Valberg
Amour
IrĂšne S. FR - LE LUC
Merci pour cette sĂ©ance, j'ai enfin pu la faire, satisfaction :) ! Etat de bien ĂȘtre, relachĂ©e et sourire collĂ© aux lĂšvres :D
Brigitte C. FR - VARS
Bonne chaleur et quelques tremblements dans les cuisses ! je constate une amélioration de ma stabilité dans l'enchaßnement et le maintien des postures. Merci Martine
VĂ©ronique B. FR - Ville-La-Grand
Merci Martine pour votre accompagnement pendant tous ces flow. La posture du guerrier 1 est ok, on continue Ă apprivoiser le guerrier 3, et les postures genoux flĂ©chis. Petit pas par petit pas, on progresse. Je me suis bien amusĂ©e.â
Evelyne D. FR - Marines
Merci beaucoup, trÚs belle séance ... juste un petit problÚme de son à certains moments
Brigitte C. FR - VARS
Séance trÚs agréable avec une belle ouverture du coeur. Je ne connaissais pas cette respiration, efficace pour enlever les tensions dans mes épaules et ma nuque. Merci Martine.
Sabine B. FR - Ruan
Merci Martine. J'ai bien senti le travail des bras, et une douce énergie en fin de séance. Namasté
Brigitte C. FR - VARS
J'ai beaucoup aimé cette séance. Plein d'amour pour mes adducteurs dans le triangle et j'ai conservé le pied au mur pour la demi lune en équilibre. Je me sens bien, pleine d'une bonne énergie. Merci Martine!
Brigitte C. FR - VARS
Belle intensité et bonne chaleur dans tout le corps. Je me sens emplie d'énergie. Merci Martine
Magaly C. FR - Canteleu
Merci beaucoup Martine pour cette série et cette derniÚre séance qui ne fut pas simple mais qui fait tellement de bien :) Namasté
Caroline A. FR - SAINT-DENIS-DE-VAUX
Merci pour ce beau vinyasa. ça fait beaucoup de bien
VĂ©ronique B. FR - Ville-La-Grand
Merci Martine. Je m'amuse de plus en plus avec les flow. Cela devient de plus en plus facile. Quelques tensions aujourd'hui au niveau des flancs et ischio-jambiers. Merci de nous insufler Ă©nergie, motivation, rĂ©confort. â
Brigitte C. FR - VARS
Belle sĂ©ance ! physique, certes mais beaucoup de plaisir dans mon corps et dans ma tĂȘte. Merci Martine pour ce magnifique programme et pour la belle personne que vous ĂȘtes. NamastĂ©
Caroline A. FR - SAINT-DENIS-DE-VAUX
Merci pour ces belles séances. Je me sens détendue, en paix et en joie
Brigitte C. FR - VARS
J'apprécie le calme et la stabilité, cette pratique me convient bien. L'équilibre était là ce matin, ce qui m'a permis de rester bien concentrée. Mon esprit, un peu agité en début de séance, s'est calmé. Parfait. Merci Martine
Brigitte C. FR - VARS
Bel enchaĂźnement qui allie dĂ©termination et calme. Ătirement garanti avec la grenouille, la respiration m'a bien aidĂ©e. Je me sens dans une bonne Ă©nergie pour la journĂ©e. Merci Martine
Sabine B. FR - Ruan
Agréable séance, dans la conscience. J'ai pu ressentir plus de force dans le portail. Namasté
Brigitte C. FR - VARS
Quelques tremblements dans les cuisses, un équilibre pas toujours présent aujourd'hui mais une belle chaleur dans le corps. Dans shavasana, tout le haut de mon corps irradiait, je me suis sentie en paix et en harmonie. Merci Martine
Brigitte C. FR - VARS
Séance intense mais défi relevé avec attention car je me sens vite mal à l'aise dans ces postures. Je suis restée dans la premiÚre version du chameau, j'ai pu maintenir la posture. Une belle chaleur pour passer une agréable journée. Merci Martine
Caroline M. FR - Bordeaux
Beaucoup de sensations. C'est merveilleux. Namaste
VĂ©ronique B. FR - Ville-La-Grand
Une suite de postures innovante et crĂ©ative. Le fait de rĂ©pĂ©ter cette suite permet de mieux l'intÄgrer. Je referai avec plaisir et encore plus en conscience. â
Sophie S. FR - Preignan
J'adooooore !!!! merci Martine, parfait pour me détendre le soir aprÚs une journée de travail.
Catherine B. FR - Dijon
Bonjour, grùce à vous et votre bienveillance,vos paroles d'encouragements et d'amour ,j'ai réussi à aller jusqu'à la derniÚre pratique ,et j'en suis trÚs fiÚre,merci du fond du coeur,pour tout ce que vous m'avez apporté Catherine Berget
Brigitte C. FR - VARS
J'ai eu beaucoup de plaisir à pratiquer cette séance et contente de constater que mon corps a été bien préparé par les séances précédentes. Merci Martine pour ce beau programme
IrĂšne S. FR - LE LUC
Bonjour Martine, et merci pour cette délicieuse séance ! ça faisait longtemps que je voulais la faire ! Je me sens comme sur un petit nuage, un souris collé aux lÚvres :) . Un régal ! Merci !
VĂ©ronique B. FR - Ville-La-Grand
Merci Martine. Mon intention de cette semaine Ă©tait : j'avance avec souplesse et fluiditĂ©. HĂ© bien ce flow Ă©tait fluide et agrĂ©able. Mon corps a bougĂ© tranquillement, mes articulations Ätaient bien mobiles, mes muscles se sont bien Ă©tirĂ©s, mes narines se sont dÄbouchÄes et mon mental apaisĂ©. C'est top.â
Brigitte C. FR - VARS
Quelle bonne chaleur dans l'abdomen ! Un bateau peu tenu pour ne pas compenser et garder mon mental... solidaire Intégration avec le traversin pour bien détendre le bas de mon dos et c'est tellement agréable ! Merci Martine pour cette séance que je vais refaire réguliÚrement
Sonia T. CA - Saint-Bernard
Bon Ă©tirement, merci!
Laure A. FR - Limoges
TrÚs apaisant, merci pour cette belle séance
Brigitte C. FR - VARS
J'aime l'état du corps et de l'esprit aprÚs cette séance de flow. Energie douce, esprit calme. Parfait pour passer une bonne journée. Merci Martine
Sonia T. CA - Saint-Bernard
Merci ! Namaste!
VĂ©ronique B. FR - Ville-La-Grand
Merci Martine. Merci Ă mon corps qui m'a permis de rÄaliser ce flow en douceur. Mon aigle apprivoise l'Ă©quilibre sur ses pattes avant son prochain envol. Je me sens apaisĂ©e, certaines tensions dans le bas du dos, cĂŽtĂ© gauche ont disparu.â
Brigitte C. FR - VARS
Belle séance, je me sens remplie d'une belle énergie positive. Je ne parviens pas à visualiser les couleurs, auriez-vous un conseil à me donner ? Merci.
Sabine B. FR - Ruan
Séance agréable, on travaille à son niveau, et c'est bien. Merci beaucoup. Namasté
Brigitte C. FR - VARS
Bonne chaleur dans les cuisses. Cette séance était parfaite pour mon besoin d'ancrage du jour. Merci Martine
Sonia T. CA - Saint-Bernard
Une autre belle séance, merci!
Sonia T. CA - Saint-Bernard
Je me sens bien! Merci Martine!
Brigitte C. FR - VARS
Séance pratiquée dans la douceur car le matin mes ischios jambiers sont un peu récalcitrants. La respiration, dans le calme, m'a apporté une détente presque confortable. Merci Martine.
Sonia T. CA - Saint-Bernard
Merci! Ăa m'a fait du bien!
Magaly C. FR - Canteleu
Pas en forme aujourd'hui, je ne suis arrivée qu'à la moitié mais j'y reviendrais quand mon corps sera plus en forme :) Merci Martine. Namasté
VĂ©ronique B. FR - Ville-La-Grand
Merci Martine. Le flow m'a permis de libĂ©rer des tensions musculaires en haut du dos. Je me sens libre et apaisĂ©e comme si un poids sur mes Ă©paules avait disparu. â
Anne S. FR - Clermont-Ferrand
Martine. Quel bonheur de vous avoir rencontrĂ©e vous et votre sĂ©rie ! Jâai conservĂ© 5 pratiques dans le dernier module car il faut pratiquer ces derniĂšres avec modĂ©ration pour en profiter au maximum. A bientĂŽt ââïž
Cora D. DE - Plankstadt
Merci Martine.
Cora D. DE - Plankstadt
Belle pratique agréable. merci Martine.
Christel G. FR - Bordeaux
Merci de tout mon coeur Martine pour ces 52 semaines passées en ta compagnie. Quelle belle découverte le Vinyasa ! Tes séances hebdo vont me manquer, tu as fait un boulot incroyable bravo ! A bientÎt et encore merci pour ta bienveillance et ta douceur. NamastépÚre
Christel G. FR - Bordeaux
Test
Cora D. DE - Plankstadt
Super Martine. Merci.
Muriel G. FR - Sain come d olt
Je ne suis pas encore arrivée au bout de la série mais j'ai bien l'intention d'y arriver. Merci pour toutes ses belles séances Martine.
Cora D. DE - Plankstadt
Merci Martine pour cette belle séance
Paola C. FR - Echirolles
Namasté
Paola C. FR - Echirolles
Je suis honoré d'avoir pu vivre tout ces beaux moments avec vous. Joyeux Noël Martine
Paola C. FR - Echirolles
Merci infiniment Martine, cette derniÚre séance je l'ai savourée et adorée. Votre douceur et bienveillance m'ont accompagnée pendant 52 semaines et à chaque fois avec autant de joie. A bientÎt. Om Shanti
IrĂšne S. FR - LE LUC
Merci !! :)
Paola C. FR - Echirolles
Magnifique vinyasa, j'adore ! tout est parfait pour moi aujourd'hui ! merci beaucoup Martine. Namasté
VĂ©ronique B. FR - Ville-La-Grand
Merci Martine pour la dĂ©couverte de ce vinyasa, synonyme pour moi d'Ă©nergie, de confiance, d'endurance pour finir dans une grande dĂ©tente. Je rĂ©alise le chemin parcouru pas Ă pas et cela donne envie de continuer ...â
Sabine B. FR - Ruan
De nouveau une belle séance pour prendre conscience de son corps, le bouger sans le brutaliser. Merci Martine, namasté
Joëlle C. FR - Nice
Merci Martine ! trÚs beau vinyasa ! et ce ha ! dans la derniÚre partie, géniale pour apporter de l'énérgie ! à la troisiÚme sécance je me suis demandée si j'allais arriver jusqu'au bout ! mais oui !!! merci. Namaste
IrĂšne S. FR - LE LUC
Ressentis pendant cette séance : étonnement et amusement ! Surprise par les transitions que j'ai trouvé super rigolotes ! J'adore :) Merci !!
VĂ©ronique B. FR - Ville-La-Grand
Merci Martine. Une sĂ©ance apprĂ©ciĂ©e oĂč les postures s'enchaĂźnent plutĂŽt bien. Chaleur, vitalitĂ©, douceur et calme Ă la fin de cette pratique. Et en plus maintenant, je connais la posture du lion et de la sauterelle.â
Joëlle C. FR - Nice
Merci Martine ! super séance qui m'a donné bien chaud ! Namaste
VĂ©ronique B. FR - Ville-La-Grand
Merci Martine pour cette sĂ©ance sur l'Ă©quilibre. Le guerrier 1 est maĂźtrisĂ©, le guerrier 3 et l'arbre sont tremblotantes. Et le corbeau m'a fait remonter beaucoup d'apprĂ©hension, impossible de le faire pour le moment. En tous les cas, j'ai ressenti beaucoup de calme lors de l'intĂ©gration. â
Brigitte C. FR - VARS
Belle séance, je me sens détendue, avec une belle énergie. Vos séances sont trÚs agréables à pratiquer. Merci Martine.
Sabine B. FR - Ruan
Merci Martine. Belle séance qui a bien délié mon dos et mes hanches.
Magaly C. FR - Canteleu
Merci Martine, une bien belle séance qui donne chaud :) J'ai un peu de mal à faire la différence entre Vinyasa et Flow ! En ce qui concerne les bienfaits de cette série, je me trouve beaucoup plus souple ! La pince et le demi-chien sont de plus en plus mieux, le V inversé aussi ! J'arrive à poser mes talons aprÚs l'échauffement, je ne pouvais pas du tout au début, ça tirait beaucoup trop ! Merci Martine pour cette série :) Namasté
Magaly C. FR - Canteleu
Merci beaucoup Martine, j'ai enfin pu prendre le temps de faire cette sĂ©ance :) super flow ! Le danseur, justement, ça faisait longtemps que je ne l'avais pas fait ;) La relaxation de la fin m'a mis dans un bel Ă©tat de bien-ĂȘtre :) NamastĂ©
Brigitte C. FR - VARS
Parfait pour les matins chagrin, envie de rien et mal partout. RĂ©veil en douceur qui permet de prendre conscience de son corps. Merci Martine.
VĂ©ronique B. FR - Ville-La-Grand
Merci Martine d'avoir construit cette sĂ©rie. Mon corps a mĂ©morisĂ© petit Ă petit les postures pour rĂ©aliser ce flow aujourd'hui car cela n'Ă©tait pas gagnĂ© d'avance. MalgrĂ© l'endurance et l'effort, je n'ai pas vu l'heure passer.â
Joëlle C. FR - Nice
Merci Martine pour ce magnifique flow ! Pas possible de faire les postures à genoux en tenant la cheville à cause de crampe ! Merci beaucoup pour toutes ces séances ! Namaste
Anne S. FR - Clermont-Ferrand
JâĂ©conomise ces derniĂšres sĂ©ances puisque la sĂ©rie se termine et câest toujours un plaisir de vous retrouver et de constater mes progrĂšs. NamastĂ© Martine
Catherine C. FR - Prayssas
Merci Martine pour cette belle sĂ©ance, mĂȘme si tout n'est pas parfait (surtout l'equilibre), je me suis rĂ©galĂ©e. Namaste
Paola C. FR - Echirolles
Merci infiniment Martine pour ce dernier magnifique flow, Ă la semaine prochaine
Nadine T. FR - ventron
Toujours super séance. Merci Martine. Namasté
IrĂšne S. FR - LE LUC
Merci !
Brigitte C. FR - VARS
Beaucoup de présence dans le calme et l'énergie. Belle séance. Je trouve un plaisir nouveau à la salutation au soleil. Merci Martine.
Paola C. FR - Echirolles
Bonjour Martine, j'ai beaucoup apprécié cette séance pendant la Mudra qui est magnifique. J'ai ressenti une ouverture des cÎtes et une amplification de ma respiration. Je vais pouvoir l'utiliser lors de mes séances de chant. Namasté
Magaly C. FR - Canteleu
Merci Martine, encore un trÚs beau flow original :) J'ai bien apprécié également la mudra ! Combien reste-t-il de séances ? A la semaine prochaine avec grand plaisir et sur YT :) Namasté
Joëlle C. FR - Nice
Merci Martine ! La sĂ©ance s'est passĂ© avec beaucoup de fluiditĂ© ! j'aime pratiquer les mudras ! Je suis prĂȘte Ă m'envoler !! Namaste
VĂ©ronique B. FR - Ville-La-Grand
Mes cuisses ont bien chauffĂ© pendant cette sĂ©ance d'endurance. L'Ă©quilibre s'amĂ©liore en guerrier 1, merci pour vos prĂ©cieux conseils. On continue l'aventure. â
Magaly C. FR - Canteleu
Merci Martine pour cette belle séance avec de l'énergie, de la chaleur, des enchaßnements trÚs intéressants :) Namasté
Carmen L. CA - Palmarolle
Belle séance dynamique ! Merci Martine
Nadine T. FR - ventron
Super séance qui m'a amenée beaucoup de chaleur, d'énergie, j'ai fait la séance en pleine conscience de mes sensations, un grand calme s'est installé. Merci Martine
Alexandra S. CH - Billens
Encore une superbe découverte avec cette pratique ! Tu sais nous accompagner dans la douceur tout en nous donnant confiance et foi en nous ! Merci Martine !
Brigitte C. FR - VARS
TrÚs belle séance, j'ai apprécié la montée d'énergie et de chaleur dans la douceur et la détente. Belle combinaison qui me fait me sentir bien. Merci beaucoup Martine.
Sylvie L. FR - Toulon
Merci Martine. J'ai tellement libérée mes tensions que mes yeux se sont remplis de larmes, ce qui est rare chez moi.
Caroline M. FR - Bordeaux
Superbe séance, ce programme est merveilleux. Un grand MERCI
Catherine C. FR - Prayssas
Encore une super séance dynamique et douce à la fois. Merci
Joëlle C. FR - Nice
Merci Martine. Belle pratique ! J'avais moins d'équilibre aujourd'hui ! certainement perturbée par ce changement de posture ! Je referai la séance ! Namaste
VĂ©ronique B. FR - Ville-La-Grand
Merci Martine. C'est vrai que l'on se sent bien aprĂšs cette sĂ©ance comme si on Ă©tait sur un nuage. Pas de soucis majeur avec la demi lune en Ă©quilibre, le mur m'aide Ă garder la posture par contre j'ai du mal Ă garder la stabilitĂ© en guerrier 1. â
Anne S. FR - Clermont-Ferrand
Quels progrĂšs accomplis grĂące Ă votre sĂ©rie que jâai commencĂ©e en mai ! Je ne pensais pas aujourdâhui pratiquer ce premier vinyasa avec autant de fluiditĂ© et de plaisir ! Merci Martine, je suis trĂšs heureuse et fiĂšre oui
Sabine B. FR - Ruan
Merci Martine. Beaux Ă©tirements en douceur, dans le respect de nos limites.
Carmen L. CA - Palmarolle
Merci Martine ! Jâai fait un peu de pawan pendant la Demi-chandelle. Sinon pas le temps si on veut suivre le flow
Caroline M. FR - Bordeaux
TrÚs belle séance, beaucoup de douceur. Merci beaucoup !
Magaly C. FR - Canteleu
Merci beaucoup Martine :) Je n'ai pas beaucoup utilisĂ© ma crĂ©ativitĂ© hihi, j'aime beaucoup ĂȘtre guidĂ©e ;) J'essaierais d'ĂȘtre crĂ©ative cette semaine ! NamastĂ©
VĂ©ronique B. FR - Ville-La-Grand
Merci Martine. MĂȘme si mon Ă©quilibre gauche et droite ne sont pas tout Ă fait stables, j'ai ressenti un grand calme.â
IrĂšne S. FR - LE LUC
Merci !
Catherine C. FR - Prayssas
Merci beaucoup, trÚs belle séance mais trop concentrée. J'ai un peu oublié la créativité et je m'aperçois grùce à cette séance que c'est un peu mon problÚme. Je vais y réfléchir encore, merci. Namaste
Joëlle C. FR - Nice
Merci Martine, belle séance comme d'habitude ! Mais là je n'ai pas eu le temps de faire des (fantaisies) trop concentrée sur les postures ! Je referai la séance à mon rythme ! Namaste
Carmen L. CA - Palmarolle
Merci pour ce flow qui me fait du bien !
IrĂšne S. FR - LE LUC
Ahh merci, j'avais besoin justement d'ouvrir mon coeur, on m'a fait la remarque ce matin que j'avais les épaules recourbées en avant!
Sabine B. FR - Ruan
Merci Martine, séance agréable, qui fait travailler en douceur.
VĂ©ronique B. FR - Ville-La-Grand
Merci Martine. J'ai apprĂ©ciĂ© cette sĂ©ance de la respiration jusqu'Ă l'intĂ©gration, plus d'espace au niveau thoracique et au niveau de la gorge. Merci infiniment et vous souhaite Ă©galement une trĂšs belle semaine. â
Magaly C. FR - Canteleu
Bonjour Martine, pourquoi j'ai fait cette séance ? parce que c'est un incontournable de ma semaine ! Effectivement, je me sens bien aprÚs cette séance :) L'étirement du coureur est un peu plus dur pour moi, le reste était parfait :) A la semaine prochaine ! Namasté
Joëlle C. FR - Nice
Merci pour cette séance. J'ai beaucoup aimé l'enchainement ! à bientÎt ! Namaste
IrĂšne S. FR - LE LUC
Merci, je me sens comme dans du coton :)
Carmen L. CA - Palmarolle
Gratitude pour ce beau flow ! Force, calme et sĂ©rĂ©nitĂ©. â€ïž
Magaly C. FR - Canteleu
Bonjour Martine, encore un trĂšs beau flow qui m'a donnĂ© trĂšs chaud :) Je l'ai pratiquĂ©e aprĂšs le travail. J'avais besoin de me recentrer sur moi :) J'aime beaucoup l'aigle mĂȘme si aujourd'hui l'Ă©quilibre Ă©tait incertain hihi. TrĂšs belle conclusion Ă©galement ! C'est un rĂ©el plaisir cette sĂ©rie ! Encore merci !
Carmen L. CA - Palmarolle
WoW ça mâa fait un bien fou ! Calme et sĂ©rĂ©nitĂ© câest ce que je suis Ă la fin de la sĂ©ance. â€ïžâ€ïžâ€ïž
Carmen L. CA - Palmarolle
Merci Martine ! Je reprends avec toi le yoga que jâavais un dĂ©laissĂ©. Tout en douceur et force.
Catherine C. FR - Prayssas
Merci beaucoup pour ce Flow et petit Ă petit certains mouvements deviennent plus faciles. Je me sens vraiment en forme et calme. Namaste
Anne S. FR - Clermont-Ferrand
Waouh ! intense en effet ! mais quelle satisfaction Ă la fin ! merci Martine
IrĂšne S. FR - LE LUC
Merci Martine de nous offrir la possibilitĂ© de dĂ©couvrir le Vinyasa dans la douceur, la bienveillance et la confiance. C'est grĂące Ă ta sĂ©rie que j'ai pu reprendre possession de mon corps, lui faire reprendre vie, doucement, en sĂ©curitĂ©, pour maintenant dĂ©couvrir le Vinyasa qui me semblait ĂȘtre un yoga inaccessible ! Quel chemin tu m'as offert !!
Joëlle C. FR - Nice
Merci martine pour ce Flow. ça m'a fait beaucoup de bien ! Namaste
VĂ©ronique B. FR - Ville-La-Grand
Merci Martine. Je pensais que la sĂ©ance allait ĂȘtre longue, en fait je ne l'ai pas vu passer. Ă chaque salutation au soleil, je vois que je l'intĂšgre petit Ă petit. C'est chouette ââ€ïž
Vanessa M. FR - AUBIGNY EN ARTOIS
Martine, cette séance est juste superbe ! Comme toutes les autres d'ailleurs ! Qu'est-ce que ça fait du bien !!! Merci beaucoup !!! Namasté
Alexandra S. CH - Billens
Merci une fois encore pour cette pratique magnifique dans la dĂ©couverte du flow en douceur ! De mon cĆur Ă votre cĆur ! Namaste
Paola C. FR - Echirolles
Merci Martine pour toutes ces belles séance du samedi. Elles m'apportent énormément. Namasté
Alexandra S. CH - Billens
Encore une séance extraordinaire dans la force et l'enracinement, dans la paix intérieure ! Un grand merci Martine ! Namaste !
Magaly C. FR - Canteleu
J'adore cette série :) Je vais suivre votre conseil et aller plus lentement dans mes journées pour me sentir plus apaisée :) Namasté
IrĂšne S. FR - LE LUC
Merci pour cette séance !
Anne S. FR - Clermont-Ferrand
Pas complĂštement stable ni dans le corps ni dans lâesprit mais je mâamĂ©liore
Joëlle C. FR - Nice
Merci pour cette séance en lenteur et en souplesse ! Namaste
Magaly C. FR - Canteleu
Super cette sĂ©ance, je ressors avec du bien-ĂȘtre, de la joie dans mon coeur ! A la fin, la torsion fait beaucoup de bien :) NamastĂ© (j'ai commecĂ© le dĂ©fi 7 jours sur votre chaĂźne YT :))
Paola C. FR - Echirolles
Quel plaisir, j'ai appris à faire cette séance. Je n'ai plus besoin de regarder l'écran. Tout est fluide. Merci Martine. Namasté
VĂ©ronique B. FR - Ville-La-Grand
Merci Martine. Ma respiration est plus ample et plus profonde. ââ€ïž
Mariette E. FR - Saulnes
Merci infiniment !
Mariette E. FR - Saulnes
Merci infiniment !
Anne S. FR - Clermont-Ferrand
Belle pratique, pas toujours avec grĂące mais en progrĂšs
Alexandra S. CH - Billens
Merci pour ce moment d'ouverture ! Je me sens plus lĂ©gĂšre, plus libre ! De mon cĆur Ă votre cĆur, namaste !
Joëlle C. FR - Nice
Merci Martine pour la séance que j'ai bien accueilli et c'est passée tout en fluidité ! A bientÎt ! Namaste
IrĂšne S. FR - LE LUC
Merci !! Comme dans le commentaire précédent, je me suis dit "oula, si ça c'est l'échauffement je ne vais jamais tenir le coup jusqu'au bout" . Merci, et j'en remercie mon corps :) et toi :D
Nadine T. FR - ventron
Super séance beucoup d'energie pour commencer ma journée. merci Martine. namasté
Paola C. FR - Echirolles
Merci Martine, j'adore. Namasté
Carmen L. CA - Palmarolle
Merci Martine ! Toujours quelques défis dans ces séances de flow. à bientÎt
Magaly C. FR - Canteleu
Merci beaucoup Martine, c'est toujours un régal vos séances avec le sourire :) Namasté
Nadine T. FR - ventron
Merci martine, beaucoup de gratitude envers mon corps d'avoir fait cette séance avec aisance hormis le corbeau plus compliqué aujourdhui, je ressens une paix intérieur et une sérenité pour ma journée. merci. namasté
VĂ©ronique B. FR - Ville-La-Grand
De la grenouille et ai retenu que l'on peut ĂȘtre dans l'action en gardant son Ă©nergie et son calme.ââ€ïž
VĂ©ronique B. FR - Ville-La-Grand
Merci Martine. Un flow en douceur que j'apprécie car il est plus facile ainsi de suivre la séance. J'ai découvert la posture
Magaly C. FR - Canteleu
Merci beaucoup Martine, une belle sĂ©ance encore une fois ! Le corbeau, j'Ă©tais tellement contente d'arriver Ă le faire, la premiĂšre fois que je n'ai rĂ©ussi qu'une fois (bon, 2 secondes mais quand mĂȘme ! hihi) NamastĂ©
Carmen L. CA - Palmarolle
Waouh le corbeau ! Pas du tout Ă ma portĂ©e pour lâinstant. MĂȘme avec le bloc ou le coussin je ne peux les atteindre. Beaucoup de pratiques en perspective.
VĂ©ronique B. FR - Ville-La-Grand
Merci Martine. J'ai ressenti un grand calme aprĂšs cette sĂ©ance et beaucoup de chaleur au niveau des cuisses et dans tout le corps.â
IrĂšne S. FR - LE LUC
Mes jambes te remercient :D !
Brigitte M. FR - Dolcourt
AĂŻe aĂŻe aĂŻe. les abdos
Joëlle C. FR - Nice
Merci Martine, comme d'habitude belle pratique ! Belle semaine ! Namaste
Sabine B. FR - Ruan
Merci Martine pour cette séance défi, car mes bras ont besoin de renforcer. Namasté
VĂ©ronique B. FR - Ville-La-Grand
Merci Martine. Mes cuisses ont bien travaillĂ©. Cette sĂ©ance leur ont permis de se dĂ©tendre car j'ai pris conscience de toutes mes contractions musculaires et autres. SĂ©ance Ă©galement libĂ©ratrice d'Ă©motions et de tensions. Je me sens apaisĂ©e. â
Catherine B. FR - Roupy
Merci pour cette belle sĂ©ance! Des difficultĂ©s Ă faire la torsion couchĂ©e avec une jambe non pliĂ©e, mĂȘme avec un bloc. A travailler
Joëlle C. FR - Nice
Merci Martine, belle pratique ! mais le corbeau c'est pas encore ça ! le trĂ©pied c'est bon avec la tĂȘte posĂ©e ok mais le corbeau sans poser la tĂȘte !! Un jour peut ĂȘtre !! Namaste
Magaly C. FR - Canteleu
Merci Martine ! Superbe flow ! A la vue de l'échauffement, je me demandais si j'allais y arriver mais aprÚs l'échauffement, ça a été :) Merci. Namasté
Sabine B. FR - Ruan
Merci pour cette séance. Mes hanches en avaient besoin. Namasté
VĂ©ronique B. FR - Ville-La-Grand
Merci Martine. J'ai rĂ©ussi Ă tenir ce flow, les chevilles un peu tremblotantes lors du palmier en mvt. Je me sens tranquille aprĂšs cette sĂ©ance. Cela fait du bien.ââ€ïž
Carmen L. CA - Palmarolle
Merci Martine ! Tu me fais aimer les flows malgré des défis pour moi dans certains enchaßnements.
VĂ©ronique B. FR - Ville-La-Grand
Merci Martine. Chaleur, puissance dans l'expiration, travail dans la rĂ©gion du nombril ont Ă©tĂ© mes ressentis. Je dĂ©couvre petit Ă petit les postures du chameau et de l'arc. Ă refaire pour mieux apprĂ©hender les postures.â
MichĂšle G. FR - SAINT JUST SAINT RAMBERT
Merci pour ce magnifique flow et nouveautés de postures ! Namasté Martine
Anne S. FR - Clermont-Ferrand
JâĂ©tais bien ramollo et tristounette, jâavais besoin de retrouver de lâĂ©nergie : câest fait grĂące Ă votre sĂ©ance. Merci Martine
Joëlle C. FR - Nice
Un grand merci Martine pour ces flows. J'adore les flows Ă©galement ! Ă la semaine prochaine ! Namaste
Paola C. FR - Echirolles
J'adore aussi les flow :-) j'ai commencé ma séance dans la joie et je l'ai fini émerveillée une trÚs belle sensation. Merci Martine
Paola C. FR - Echirolles
Merci Martine wouah un régal cette séance. J'ai hùte de pratiquer le vinyasa ! à samedi belle semaine. Namasté
Magaly C. FR - Canteleu
Merci beaucoup Martine pour cette belle sĂ©ance intense pour le bas du corps !! pas facile facile mais on se sent tellement bien quand on rĂ©ussi ! J'ai hĂąte Ă la suite ! Pour youtube, j'ai fait des sĂ©ances matinales d'une dizaine de minutes, vraiment parfait pour les matins oĂč je vais travailler sur site et oĂč j'ai moins de temps :) Merci ! NamastĂ©
Line R. FR - PLOEREN
Une belle séance pour parfaire mon équilibre (trÚs instable). Merci Martine.
Magaly C. FR - Canteleu
Superbe sĂ©ance ! J'avais essayĂ© de la faire la semaine derniĂšre, mais j'avais Ă©tĂ© malade la semaine d'avant et je n'Ă©tais pas encore assez en forme ! LĂ , ça va beaucoup mieux, j'ai mĂȘme su faire la posture d'Ă©quilibre sans mur (je n'en ai pas Ă proximitĂ©). Merci beaucoup Martine. NamastĂ©
VĂ©ronique B. FR - Ville-La-Grand
Merci Martine. Mes ischio un peu tendus ont apprĂ©ciĂ© ce flow. La fluiditĂ© commence Ă venir, c'est chouette. Quant au silence, je l'apprĂ©cie de plus en plus. Toujours autant de plaisir Ă suivre vos sĂ©ances. ââ€ïž
VĂ©ronique B. FR - Ville-La-Grand
Merci Martine. Une sĂ©ance qui arrive au bon moment. Retrouver mon Ă©quilibre et faire face Ă un dĂ©fi avec la force tranquille. Merci pour votre enseignement de ce jour, j'en avais grand besoin. Je me sens plus sereine et combative. ââ€ïž
MichĂšle G. FR - SAINT JUST SAINT RAMBERT
Merci Martine pour tes magnifiques séances et à bientÎt pour les flows ! Namasté
VĂ©ronique B. FR - Ville-La-Grand
Merci, merci, je me sens plus lĂ©gĂšre et remplie d'une toute autre Ă©nergie. ââ€ïž
IrĂšne S. FR - LE LUC
Wow ! GĂ©niale cette sĂ©ance ! Je ne sais pas pourquoi, elle m'a fait un bien fou ! J'adore les postures d'Ă©quilibre (avec le mur ici :D) ; par contre le triangle est ma bĂȘte noire, je me sens complĂštement inconfortable dans cette posture !
Joëlle C. FR - Nice
Merci beaucoup de ton accompagnement pour cette remise en forme. HĂąte de continuer vers des flows. Namaste
Paola C. FR - Echirolles
TrÚs belle séance, merci beaucoup Martine. Namasté
Carmen L. CA - Palmarolle
Youpii jâai rĂ©ussi la demi-lune en Ă©quilibre (avec aide du mur bien sĂ»r) ! Merci Martine pour cette sĂ©ance Ă©nergique.
IrĂšne S. FR - LE LUC
Et merci ! LégÚre et apaisée, aaaah que c'est bon :)
Laure A. FR - Limoges
Carmen L. CA - Palmarolle
TrÚs efficace séance pour étirer les fessiers, les muscles des hanches et les ischio-jambiers. Merci Martine !
VĂ©ronique B. FR - Ville-La-Grand
Merci Martine. Renforcement abdos garantie. ââ€ïž
MichĂšle G. FR - SAINT JUST SAINT RAMBERT
Comme toujours merveilleuse séance créée pour nous, merci Martine de nous gùter ! Namasté
Sylvie L. FR - Toulon
Merci !!! Quel défi aujourd'hui ! Je ferai mieux la prchaine fois. Une premiÚre pour moi la posture finale, j'ai écouté mon corps et je l'ai laissé me guider jusqu'à ce soit bon pour lui !!! Namasté
Joëlle C. FR - Nice
Merci Martine pour cette belle pratique comme d'habitude ! La demie lune en Ă©quilibre ! dure ! dure ! Namaste
Sylvie L. FR - Toulon
Magnifique Martine... le silence pour moi est trÚs angoissant !!! Merci infiniment, je vais méditer là -dessus.
Laure A. FR - Limoges
IrĂšne S. FR - LE LUC
J'étais tellement libérée et détendu que j'étais à 2 doigts de m'emdormir pendant l'intégration :D ! Merci Martine!
Laure A. FR - Limoges
Merci pour cette belle séance
Magaly C. FR - Canteleu
Bonjour Martine, encore une belle séance. Bon je l'ai faite sous 30 degrés alors j'ai eu bien chaud, mais la relaxation de la fin m'a fait beaucoup de bien et m'a bien apaisée :) Merci. Namasté
VĂ©ronique B. FR - Ville-La-Grand
Merci Martine. Cela fait tellement de bien. DĂ©tente du psoas et retour vers soi garantie.ââ€ïž
VĂ©ronique B. FR - Ville-La-Grand
Merci Martine. Ănergie calmante, ressourçante et relaxante. Un flow qui fait du bien et que j'aime bien.ââ€ïž
Sonia Q. FR - Portes Les Valence
Belle séance ! Merci Martine
Anne S. FR - Clermont-Ferrand
Beaucoup de calme à la fin de la séance
Marie-Christine R. CH - Versoix
Merci Martine, super sĂ©ance qui mâa apporter dĂ©tente et tout cela dans la douceur, il suffit de suivre votre voix
Joëlle C. FR - Nice
Merci Martine, super ! Namaste
Paola C. FR - Echirolles
Magique <3 cette séance est magique pour moi ce matin, merci beaucoup Martine. Om Shanti
Valérie B. FR - SAINT ARNOULT EN YVELINES
TrÚs belle séance ! J'ai adoré les salutations au soleil avec un départ en chaise
Marie-Christine R. CH - Versoix
Superbe séance pour terminer la journée, un grand merci
Marie-Christine R. CH - Versoix
Super sĂ©ance de bien ĂȘtre et de douceur, je vais avoir une belle journĂ©e, merci Martine
Marie-Christine R. CH - Versoix
TrÚs belle séance, grùce à vos supers explications je me suis pas mal débrouillée pour la planche
VĂ©ronique B. FR - Ville-La-Grand
Merci Martine pour cette sĂ©ance douceur.ââ€ïž
Sylvie L. FR - Toulon
Quelle merveilleuse séance Martine, merci infiniment
Sabine B. FR - Ruan
Merci pour cette séance, qui convient aussi en fin de journée. j'ai adoré la visualisation à la fin, je sentais vraiment l'énergie se remettre en mouvement.
Carmen L. CA - Palmarolle
Merci Martine ! Ce dont jâavais besoin.
Joëlle C. FR - Nice
Merci Martine ! je n'avais jamais pratiqué la premiÚre respiration ! Je n'ai pas compris comment ça s'appelle, peux-tu me l'écrire en réponse ? Merci. Namaste
Magaly C. FR - Canteleu
Merci Martine pour cette sĂ©ance ! J'ai eu une difficultĂ© en plus : un chat sur mon tapis qui s'est installĂ© sur mon ventre pendant le poisson et mĂȘme pour la torsion, elle est restĂ©e, elle se mettait sur le cĂŽtĂ© gauche puis droite ! hihi A samedi prochain :) NamastĂ©
Paola C. FR - Echirolles
Merci Martine, j'ai beaucoup aimé la premiÚre posture qui a libéré mon diaphragme. Je l'ai pratiquée pour la premiÚre fois, bonne semaine à samedi.
Marie-Christine R. CH - Versoix
TrĂšs belle sĂ©ance, câest un plaisir de vous suivre pour celle remise en forme
Marie-Christine R. CH - Versoix
TrĂšs belle sĂ©ance, câest un plaisir de vous suivre pour cette remise en forme
Marie-Christine R. CH - Versoix
Merci Martine, jâai pu garder les postures cela mâa fait le plus grand bien
Marie-Christine R. CH - Versoix
Belle sĂ©ance de dĂ©tente, Ă refaire âïž
Marie-Christine R. CH - Versoix
Marie-Christine R. CH - Versoix
Merci Martine, super sĂ©ance qui mâa fait le plus grand bien
Sylvie L. FR - Toulon
Quelle magnifique séance Martine. J'ai écouté mon corps du début à la fin. Merci infiniment.
Joëlle C. FR - Nice
Merci Martine, comme toujours belle pratique dynamique ! comme je les aime ! Namaste
Carmen L. CA - Palmarolle
Magnifique sĂ©ance qui mâa donnĂ©, merci Martine ! â€ïž
Line R. FR - PLOEREN
La planche ..... Et c'est réussi. Sauf latérale, encore avec genou au sol. TrÚs belle séance, merci.
Joëlle C. FR - Nice
Bonne semaine ! Merci Martine ! Namaste
Magaly C. FR - Canteleu
Wouah, super séance encore une fois. L'échauffement n'était pas facile, je me suis demandée si j'allais savoir faire la séance entiÚre mais ouiiiii aprÚs une planche latérale avec la jambe sur le devant, j'ai pu faire la planche latérale "normale". J'étais contente de moi :) A la semaine prochaine :) Namasté Martine
IrĂšne S. FR - LE LUC
Aaah belle pratique dans laquelle j'ai eu bien chaud :) . J'ai commencé en me disant "pfff, je n'y arriverai pas", et finalement si ! yess ! Je vais l'appliquer à ma vie perso et me dire que petits pas aprÚs petit pas je vais y arriver ! Merci !!
Joëlle C. FR - Nice
Merci Martine comme toujours trÚs belle séance ! et trÚs joli décor ! Namaste
Joëlle C. FR - Nice
J'ai eu bien chaud ! pendant la séance ! je suis remplie d' énergie ! Namaste
IrĂšne S. FR - LE LUC
Merci Martine, je me suis sentie plus en confiance pour le chameau.
Joëlle C. FR - Nice
Merci Martine ! trĂšs agrĂ©able sĂ©ance ! Je rattrape mon retard dans les sĂ©ances que je n'ai pas pĂ» faire pendant mon absence ! mais j'ai quand mĂȘme pratiquĂ© tous les jours !!! Namaste
Marie-Christine R. CH - Versoix
Magnifique séance pour bien commencer la journée, un grand merci
Joëlle C. FR - Nice
Merci Martine ! J'ai beaucoup appréciée cette séance ! Merci Namaste
Magaly C. FR - Canteleu
Superbe sĂ©ance qui m'a fait beaucoup de bien ! On n'a pas l'habitude de faire le chien tĂȘte en haut et tĂȘte en bas, c'est top :) Le chameau j'ai plus de mal pour aller jusqu'aux blocs, ça m'a Ă©galement fait beaucoup de bien. J'espĂšre que mon intention va aller au delĂ du tapis :) NamastĂ©
IrĂšne S. FR - LE LUC
Merci Martine! Je me rends compte que je suis de plus en plus Ă l'aise dans le flow.
Magaly C. FR - Canteleu
Merci beaucoup Martine, vos séances sont toujours au top ! Excellente la grenouille ! Une trÚs belle séance que j'ai enfin pu faire (moins facile de trouver des créneaux de plus de 30 min). Et trÚs joli décor aussi :) Namasté
Magaly C. FR - Canteleu
Douce séance du matin que j'ai pratiqué une nouvelle fois ce matin :) C'est vrai que c'est atypique de commencer sur le ventre :) Namasté
Carmen L. CA - Palmarolle
Merci Martine pour cette belle séance ! Toujours trÚs appréciée.
VĂ©ronique B. FR - Ville-La-Grand
Merci Martine. Une salutation au soleil et planche latĂ©rale tout en Ă©nergie. De la difficultĂ© Ă maintenir la chandelle. J'ai apprĂ©ciĂ© cette sĂ©ance avec kapalabhati.ââ€ïž
Sylvie L. FR - Toulon
Quelle magnifique sĂ©ance que je cumule avec ta sĂ©ance de yoga thĂ©rapie du dos... je l'ai fait tout doucement en Ă©coutant mon corps du dĂ©but Ă la fin pour prendre soin de mon pauvre dos !!! Merci infiniment Martine pour tout ce bien-ĂȘtre.
Alexandra S. CH - Billens
Merci pour cette magnifique séance chaleureuse !
Paola C. FR - Echirolles
Merci Martine pour cette belle séance chaque samedi. J'apprends ou je redécouvre une posture aujourd'hui, c'était les 3 propositions pour la table. Belle semaine. Namasté
Line R. FR - PLOEREN
Abdo et hanches. Juste ce qu'il faut. Merci Martine.
VĂ©ronique B. FR - Ville-La-Grand
Merci Martine. J'ai beaucoup apprĂ©ciĂ© cette sĂ©ance d'ancrage, de douceur Ă soi. Calme et recentrage sont revenus aprĂšs un dĂ©but de semaine difficile au travail. Ouf !ââ€ïž
Carmen L. CA - Palmarolle
Merci Martine ! WoW la grenouille, tellement bien !
Carmen L. CA - Palmarolle
Ce quâil me fallait pour reprendre ma pratique un peu dĂ©laissĂ©e depuis 2 semaines.
VĂ©ronique C. FR - ST ANDRE GOULE D OIE
Merci pour cette belle séance.
Anne S. FR - Clermont-Ferrand
Jâavais du mal avec le flow mais je me sens de plus en plus Ă lâaise et rĂ©compensĂ©e. Martine, toujours un grand plaisir de pratiquer avec vous depuis lâAuvergne. Votre accent fait voyager avec bonheur
Paola C. FR - Echirolles
Séance qui m'a procuré beaucoup de joie, merci Martine
Magaly C. FR - Canteleu
J'ai une semaine de retard oh la la, je vais me rattraper ;) Une belle séance qui fait bien travailler les jambes !! Merci beaucoup, on se retrouve dans la prochaine séance cette semaine :) Namasté
Marie-Christine R. CH - Versoix
Merci pour cette superbe séance
Alexandra S. CH - Billens
Merci pour cette magnifique séance tout en douceur et profondeur !
Francine D. CA - Baie-Saint-Paul
Merci beaucoup. C'est exactement la séance que j'avais besoin ce soir. Namasté !
Sylvie L. FR - Toulon
Mon intention était de prendre soin de mon dos pendant toute ma pratique... ce fut juste parfait et quelle sérénité à la fin. Merci Martine
Paola C. FR - Echirolles
Merci Martine pour cette trÚs belle séance
Jocelyne R. FR - Chorges
Les séances sont parfaite bien expliquées avec douceur et bienveillance.JMerci Martine
Anne S. FR - Clermont-Ferrand
Merci ! Mes fessiers vont avoir fiĂšre allure dans mon maillot de bain
VĂ©ronique B. FR - Ville-La-Grand
Merci Martine. Le vent qui soufflait au sommet de mon arbre en dĂ©but de pratique s'est dissipĂ©e. La dĂ©tente est revenue avec cette jolie pratique. ââ€ïž
Carmen L. CA - Palmarolle
Merci Martine ! Séance trÚs agréable et efficace, toute en douceur !
Anne S. FR - Clermont-Ferrand
En progrĂšs sur le chameau mais tjs des difficultĂ©s sur lâarc ! A refaire avec le sourire
VĂ©ronique B. FR - Ville-La-Grand
Merci Martine. L'arriĂšre de mes jambes est bien tendue. Je les sens plus lĂ©gĂšres aprĂšs la sĂ©ance. ââ€ïž
Anne S. FR - Clermont-Ferrand
JâapprĂ©cie de plus en plus les flow et mây sens de plus en plus Ă lâaise
IrĂšne S. FR - LE LUC
Merci pour cette séance qui m'a procurée une belle énergie et le sourire ! :)
Anne S. FR - Clermont-Ferrand
Martine. Toujours un grand plaisir Ă vous retrouver
Anne S. FR - Clermont-Ferrand
Jâai mal dĂ©marrĂ© cette sĂ©ance, trop agacĂ©e aprĂšs le monde entier et puis jâai fini par trouver mon Ă©quilibre.
Sylvie L. FR - Toulon
Je compte bien briller je suis tellement fiÚre d'arriver de mieux en mieux à tenir les positions et à faire les séances sans trop de difficultés. Merci pour tout Martine.
IrĂšne S. FR - LE LUC
Merci Martine ! Encore une fois cette pratique tombe à pic ! Je n'ai pas pu la faire la semaine derniÚre, je l'ai donc faite aujourd'hui et justement c'est ce qu'il me fallait ! Pendant l'intégration j'ai eu une comme une envie de pleurer !
Nadine T. FR - ventron
Beaucoup de gratitude envers mon corps d'avoir fait cette séance sans problÚme, une grande joie, j'ai adoré. Merci. Namasté
Jocelyne R. FR - Chorges
Merci Martine.Parfait pour moi .Les progrés sont la.Les explications sont au top.Namasté
Anne S. FR - Clermont-Ferrand
Je souris Ă moi-mĂȘme et câest dĂ©jĂ beaucoup. Merci
MichĂšle G. FR - SAINT JUST SAINT RAMBERT
Douceur et efficacité des postures, j'ai bien ressenti un pétillement dans le visage. Merci Marine ! Namasté
VĂ©ronique B. FR - Ville-La-Grand
Merci Martine. C'est toujours un plaisir de pratiquer vos sĂ©ances : on y trouve de la douceur, une guidance pas Ă pas, et des petits et grands dĂ©fis. Ce soir, j'ai enfin de retrouver ma sĂ©rĂ©nitĂ© aprĂšs quelques jours de stress. Cette sĂ©ance m'a fait beaucoup de bien : respiration ample et plexus solaire dĂ©tendu. Un grand merci.ââ€ïž
MichĂšle G. FR - SAINT JUST SAINT RAMBERT
J'ai adoré ce flow tonique et la relaxation avec les contractions de chaque parties du corps, cela m'a bien détendu. Merci Martine ! Namsté
Dominique L. FR - REVEL
Merci Martine pour cette belle séance. Envahie par la colÚre depuis quelques jours, j'ai retrouvé la paix et la joie en mon coeur.
Anne S. FR - Clermont-Ferrand
Une sĂ©ance par jour de cette sĂ©rie quasiment et je ne mâen lasse pas. Merci pour tout Martine
MichĂšle G. FR - SAINT JUST SAINT RAMBERT
Merveilleuse série de postures avec comme toujours des nouveautés, merci pour la diversité ! Namasté Martine
Sylvie L. FR - Toulon
AprÚs une semaine compliquée, merci pour cette douce pratique qui m'a fait beaucoup de bien et m'a ressourcée. Merci Martine. Namasté
Magaly C. FR - Canteleu
Merci Martine pour cette séance. J'ai bien apprécié "l'araignée" :) effectivement, je fais aussi d'autres sports, vélo (vtt, route), j'ai repris la natation depuis peu et bien sûr le Yoga que j'essaie de faire 1 fois par jour au moins 6 jours par semaine ! Dans tout ça, je ne me sens pas bien... Namasté
Nadine T. FR - ventron
Un grand calme, une douce énergie dans tout mon corps pour bien commencer ma journée. Namasté
Anne S. FR - Clermont-Ferrand
Que dire de plus ! Ce bien-ĂȘtre ressenti Ă la fin de la sĂ©ance qui permet dâenvisager la journĂ©e avec plus de sĂ©rĂ©nitĂ© et de joie. Merci Martine
Sylvie L. FR - Toulon
Je suis tellement fiÚre de moi, j'ai tenu jusqu'au bout sans problÚme... mais la chaleur est bien montée. Merci beaucoup Martine, merveilleuse pratique.
Jocelyne R. FR - Chorges
Merci Martine pour toutes ces séances. Bien expliqué et dans la douceur. Namaste.
Sonia Q. FR - Portes Les Valence
Superbe sĂ©ance, merci beaucoup Martine. Câest toujours une joie de vous suivre chaque samedi.
IrĂšne S. FR - LE LUC
Merci Martine pour ce chaud-flow :-D ! J'ai beaucoup aimĂ© les transitions genou au sol dans la fente vers guerrier ! Sur le moment, je me suis dit "wow, mais ça va ĂȘtre impossible Ă faire", et au final, j'ai trouvĂ© ça marrant ! Et, wouhou, oui, avec cette sĂ©ance on prend bien conscience qu'on a des fessiers :-D , surtout dans le pont ! Merci, merci !
Magaly C. FR - Canteleu
Merci Martine, j'adore les flow, cette séance était parfaite ! La déesse sur la pointe des pieds, excellent :) Une belle seéance en ce dimanche matin ! Namasté
Paola C. FR - Echirolles
Merci Martine pour ce flow, j'adore ! Oui tout est magnifique ! à samedi. Namasté :-)
Jocelyne R. FR - Chorges
Parfait .MERCI.
Josik I. CH - Grandson
Merciiiii pour toute cette série remise en forme ! Vrai bonheur ! Et merciiiii Diva-yoga ! Vrai changement au quotidien Josik
Magaly C. FR - Canteleu
Bonjour Martine, trÚs belle séance énergisante ! Un peu plus de mal avec l'arc du fait de la compression de mon ventre. Je suis revigorée ;) Namasté
Laurence B. FR - RUGLES
Et qui m'ont fait un bien fou. Namaste !
Laurence B. FR - RUGLES
Merci beaucoup pour ces belles pratiques de remise en forme, dont j'ai bien besoin en ce moment ...
Laurence B. FR - RUGLES
Bonjour Martine
Alexandra S. CH - Billens
Merci pour cette magnifique séance énergisante !
IrĂšne S. FR - LE LUC
Merci Martine ! Bon heu... "mon arc n'était pas trÚs tendu" :-D , mon thorax n'a pas trop décollé du sol, je vais refaire cette séance pour explorer cette posture !
Nadine T. FR - ventron
Belle détente pour cette séance et une douce énergie parcourt tout mon corps. Namasté
Sonia Q. FR - Portes Les Valence
Belle sĂ©ance dâĂ©nergie tout en douceur.
Paola C. FR - Echirolles
J'ai apprécié la posture du chameau avec la brique entre les cuisses et les deux briques vers les tibias, une posture que je n'arrivais pas à prendre dans la détente, aujourd'hui j'ai mis la vidéo sur pause pour y rester un peu plus longtemps. Merci infiniment Martine !
Joëlle C. FR - Nice
Merci Martine ! Je ressens bien l'Ă©nergie circuler dans mon corps et l'ouverture du coeur !! Namaste
VĂ©ronique B. FR - Ville-La-Grand
Merci Martine. J'apprĂ©cie de plus en plus cette salutation au soleil. DĂ©tente, concentration, Ă©nergie, prise de conscience du souffle. Merci pour votre enseignement !ââ€ïž
Jade G. CA - VerchĂšres
Waouhh ! J'ai adoré cette séance ! Je suis enceinte et ça m'a fait un bien fou de détendre le Psoas ! Tu es vraiment une belle découverte sur ce studio Diva Yoga ! Merci Martine !
Sonia Q. FR - Portes Les Valence
Merci Martine pour cette jolie sĂ©ance qui mâa apportĂ© une belle et douce dĂ©tente. NamastĂ©
VĂ©ronique B. FR - Ville-La-Grand
Merci Martine. J'ai beaucoup apprĂ©ciĂ© l'alternance force et lĂącher prise. L'Ă©quilibre entre les 2 m'a permis de rĂ©aliser la sĂ©rie des 6 salutations au soleil. Je veille dĂ©sormais Ă garder cet Ă©quilibre au quotidien.ââ€ïž
Carmen L. CA - Palmarolle
Merci Martine ! Un flow que je commence Ă apprĂ©cier de plus en plus. Jâaime bien un moment de silence, juste respirer.
VĂ©ronique B. FR - Ville-La-Grand
Merci Martine. J'aime beaucoup les Pawans. Cela fait du bien !ââ€ïž
MichĂšle G. FR - SAINT JUST SAINT RAMBERT
Merci Martine pour cette séance de flow qui pour moi a trÚs vite passée, postures agréables. Namasté
BEATRICE B. FR -
Merci pour cette belle séance d'étirement du psoas, que du bonheur
IrĂšne S. FR - LE LUC
Merci Martine ! une beau flow qui me force Ă lĂącher prise sur la posture parfaite! Le silence est un besoin pour moi, mais j'ai souvent du mal Ă l'obtenir dans ma tĂȘte :-D ! Une question : quand je suis dans la posture de l'angle assis, mon dos est toujours un peu attirĂ© vers l'arriĂšre... d'oĂč cela vient-il? Que peut-on travailler pour pouvoir doucement tenir droit et peut-ĂȘtre descendre vers l'avant plus tard? Merci !!!
Sylvie L. FR - Toulon
Quelle belle séance Martine, merci infiniment. Les flows, j'adore aussi tout en douceur... je n'ai pas l'habitude des silences !!! je suis une grande bavarde mais ça fait du bien de se recentrer au travers de ce silence.
Joëlle C. FR - Nice
Merci pour cette belle séance, j'adore les flows et le silence aussi, j'éprouve le besoin de revenir au silence plusieurs fois par jour ! Namaste
Magaly C. FR - Canteleu
Merci pour cette séance qui m'a donnée bien chaud :) Le silence, j'aime beaucoup, ça fait du bien à l'esprit ! A la semaine prochaine. Namasté
IrĂšne S. FR - LE LUC
Merci ! Un beau défi pour le mental et la force intérieure ! Et merci pour la mudra, j'adore ça !
Marielle C. FR - St Pol De Leon
Une trĂšs bonne idĂ©e dâaller dans le silence pour ĂȘtre dans le calme du lĂącher prise... je mâen vais Ă la montagne et ça va ĂȘtre complĂštement adaptĂ©âŠ.. merci pour cette belle sĂ©ance.
Nadine T. FR - ventron
Merci pour cette sĂ©ance tout en douceur. Je me sens dĂ©tendue, plus souple, prĂȘte pour commencer ma journĂ©e. Namaste
VĂ©ronique B. FR - Ville-La-Grand
Calme et dĂ©tente sont au rendez-vous. J'ai failli m''endormir tellement la dĂ©tente Ă©tait prĂ©sente. SĂ©ance "magique ". Merci Martine. ââ€ïž
Carmen L. CA - Palmarolle
Merci Martine ! Beaucoup de dĂ©fis pour moi car jâai de la difficultĂ© avec lâĂ©quilibre.âșïž
BEATRICE B. FR -
Je découvre cette merveilleuse série depuis 3 jours. Merci Martine pour ces séances.
Chantale P. CA - Québec
Merci Martine. J'ai apprécié. Namaste
Tiphaine J. FR - Lannion
Merci beaucoup Martine, pour moi belle détente et foule de baillements pendant cette séance :)
Anne S. FR - Clermont-Ferrand
Je ne pensais pas tenir les 6 salutations mais si et je me sens pleine dâĂ©nergie Martine
BEATRICE B. FR -
Merci pour cette belle séance
Paola C. FR - Echirolles
En ce moment, j'ai des choix à faire, cette séance tombe à pic. Merci beaucoup Martine. Belle semaine, à samedi.
Joanne L. CA - Terrebonne
TrĂšs relaxant merci
Sandrine M. FR - CHANGE
TrÚs belle séance! merci beaucoup :)
Joëlle C. FR - Nice
Merci Martine comme d'habitude belle pratique ! Pour ma part aujourd'hui pas trop d'Ă©quilibre ! trop de vritti dans la tĂȘte ! Merci Namaste
Alexandra S. CH - Billens
Merci pour cette magnifique bulle de bien-ĂȘtre !
Magaly C. FR - Canteleu
Wouah cette séance !! Le palmier qui descend, j'adore !!! J'étais trÚs en équilibre aujourd'hui, je n'ai pas faibli !! Je suis contente d'avoir bien réussi cette séance ! ça chauffait bien, surtout dans la chaise, mais j'ai tenu !!! :) Merci pour cette belle séance ! Namasté
Danielle F. CA - Montréal
Merci Martine, pour moi l'équilibre faisait un peu défaut ce matin mais j'ai quand m^eme fait de mon mieux. Je dois travailler mon équilibre plus souvent. Merci Namasté
Marielle C. FR - St Pol De Leon
Bonjour Martine, il y a des matins comme ça qui sont plus difficiles tant sur le plan physique, Ă©nergĂ©tique ou mental et pour moi câĂ©tait le cas aujourdâhui. Alors dĂ©couvrir comme tous les samedis ta sĂ©ance et avoir le sujet adaptĂ© Ă mon Ă©tat du jour câest juste magique⊠me voilà  « boostĂ©e », magie du Yoga. Belle journĂ©e
VĂ©ronique B. FR - Ville-La-Grand
Merci Martine. SĂ©ance "dĂ©fi ". Ăquilibre, ouverture du cĆur sont importantes Ă amĂ©liorer pour moi. J'aurais aimĂ© aller un peu plus doucement dans la pratique, car beaucoup de techniques aujourd'hui. Mais cela reste un beau dĂ©fi. ââ€ïž
VĂ©ronique B. FR - Ville-La-Grand
Merci Martine. DĂ©tente extrĂȘme comme si j'Ă©tais dans un cocon.ââ€ïž
Sandrine M. FR - CHANGE
Bonjour j'ai adoré cette séance qui va me mettre en joie et en forme pour ma journée ! Merci beaucoup!!
Magaly C. FR - Canteleu
Merci beaucoup pour cette séance, je n'ai pas pu la faire ce we, du coup je viens de la faire ce midi, avant le repas :D je vais avoir le sourire pendant le repas :) Namasté
IrĂšne S. FR - LE LUC
Merci ! En faisant la posture de la danseuse avec une sangle je me suis rendue compte Ă quel point c'Ă©tait lourd une jambe ! :-D
Sandrine M. FR - CHANGE
TrÚs belle séance qui m'a fait beaucoup de bien. merci beaucoup!
Danielle F. CA - Montréal
Merci Martine pour cette belle séance. L'ouverture du coeur nous procure beaucoup de chaleur.Namasté
Sylvie L. FR - Toulon
Merci belle Martine, magnifique... donner du sourire est dans ma nature. La tùche sera relativement facile pour moi. TrÚs belle semaine Martine. Namasté
Joëlle C. FR - Nice
Merci Martine ! belle séance ! Namaste
Paola C. FR - Echirolles
Magnifique séance, j'ai beaucoup aimé cette pratique de la salutation au soleil ! Merci Martine <3
VĂ©ronique B. FR - Ville-La-Grand
Merci Martine. Travail en douceur. Cela fait du bien.ââ€ïž
VĂ©ronique B. FR - Ville-La-Grand
Merci Martine. J'ai pu suivre la sĂ©ance sans difficultĂ©. Petit pas par petit pas, on s'amĂ©liore. ââ€ïž
Catherine B. FR - Roupy
Merci pour cette belle séance faite en fin d aprÚs midi
VĂ©ronique B. FR - Ville-La-Grand
Merci Martine. Mes jambes ont bien travaillé et bien tremblé mais suis restée
VĂ©ronique B. FR - Ville-La-Grand
Merci Martine. SĂ©ance dĂ©tente assurĂ©e !ââ€ïž
Sylvie L. FR - Toulon
Je refais cette merveilleuse séance pour prendre bien soin de mes abdos. Ils en ont bien besoin !!!
Carmen L. CA - Palmarolle
TrÚs belle et efficace séance ! Merci Martine.
Nathalie D. FR - Franconville la Garenne
Merci beaucoup Martine pour cette sĂ©ance qui donne la pĂȘche, j'ai adorĂ©. Ce type de yoga est fait pour moi je pense
Danielle F. CA - Montréal
Merci Martine, je ressens trÚs bien mes abdos maintenant, à refaire plus souvent. Namasté
VĂ©ronique B. FR - Ville-La-Grand
Merci Martine. Mes abdominaux, mes hanches ont bien travaillĂ© sur l'Ă©quilibre et la force.ââ€ïž
Sylvie L. FR - Toulon
Merci beaucoup jeune et belle mamie. Cette séance était parfaite. Je vais la refaire plusieurs fois dans la semaine pour tonifier mes abdos qui en ont bien besoin !!!
Sonia Q. FR - Portes Les Valence
Jâai bien senti mes abdominaux. Je vais essayer de refaire cette sĂ©ance plusieurs fois ! NamastĂ©
IrĂšne S. FR - LE LUC
Merci Martine... belle séance qui donne bien chaud :-D
Magaly C. FR - Canteleu
Merci beaucoup pour cette belle sĂ©ance ! Je pense la refaire cette semaine, j'avais un peu mal dans le bas du dos aujourd'hui (trop de jardinage ce matin !), je n'ai pas Ă©tĂ© au bout de moi-mĂȘme ! NamastĂ©
Joëlle C. FR - Nice
Merci Martine ! belle séance comme d'habitude ! Mes abdominos te remercie, ils en avaient besoin !!! Namaste
Paola C. FR - Echirolles
Quelle belle séance, confiance force et surtout beaucoup de douceur grùce à votre bienveillance. Merci Martine, à samedi. Belle semaine
CĂ©line L. FR - TORCY
Belle séance, merci
Sylvie L. FR - Toulon
Merci Martine. Pour sentir les étirements, je les sens bien dans tout mon corps. C'est là qu'on réalise à quel point on est tendu et crispé... Belle semaine et à samedi prochain.
Laurence M. FR - Parentis en Born
Merci, c'etait trÚs agréable
IrĂšne S. FR - LE LUC
Elle tombe pile poil quand j'en ai besoin cette sĂ©ance : j'avais une douleur et je m'Ă©tais dit "tiens c'est peut-ĂȘtre le psoas", et pendant la sĂ©ance j'ai senti un bel Ă©tirement et une bonne dĂ©tente, et maintenant plus de douleur ! Merci !
IrĂšne S. FR - LE LUC
Merci pour cette belle pratique Ă©nergisante ! Elle m'a permis travaiile sur le lĂącher prise et de me redonner la pĂȘche ! Merci :)
Magaly C. FR - Canteleu
Merci Martine, superbe séance, j'étais un peu crevée de ma journée, ça m'a fait un bien fou ! Namasté. A la semaine prochaine :)
Marie Line B. FR - BREST
Superbe séance merci Martine. Je sens vraiment les étirements mon corps en à besoin et j ai pris un peu conscience de ce fameux spas!. Beaucoup de détente aussi mon dos semble plus étalé sur le sol.Belle semaine à toute.Une diva qui se trompe parfois de destinataire
Joëlle C. FR - Nice
Merci pour la pratique ! Je suis bien détendue ! Namaste
Brigitte D. FR - Montluçon
Beaucoup de douceur, merci !
Carmen L. CA - Palmarolle
Moi qui nâest pas fan de flow, jâai beaucoup aimĂ© ce rythme. Merci Martine !
VĂ©ronique B. FR - Ville-La-Grand
Merci Martine. Retour au calme, articulations rĂ©veillÄes en douceur et un plexus solaire plus ouvert. Ma respiration est fluide et ample.ââ€ïž
Florence G. FR - Aix en Provence
Séance trÚs agréable à pratiquer ! Un grand merci !
Catherine B. FR - Roupy
Concernant l'aigle, mes bras ne se touchent pas quand ils sont croisés et mes mains ne sont pas vraiment l une contre l'autre. Une idée de comment régler ce problÚme ?
Catherine B. FR - Roupy
Merci pour cette sĂ©ance et les diffĂ©rentes options pour l'aigle! Par contre pour l'arc sur le cĂŽtĂ© je n' ai pas compris comment faire. J ai essayĂ© sur le ventre mais mĂȘme avec des sangles ce n'Ă©tait pas simple. J ai lu dans les commentaires comment faire sur le cĂŽtĂ©, ce sera plus simple la prochaine fois
Catherine B. FR - Roupy
Merci pour cette séance, j'ai adoré le poisson !
Amira S. FR - YERRES
TrÚs bonne séance comme d'habitude, merci beaucoup
Sylvie L. FR - Toulon
Merci beaucoup Martine, on va devenir des pro. Namasté
IrĂšne S. FR - LE LUC
Oh bin ça alors ! J'ai raté cette séance, j'étais persuadée de l'avoir faite ! :-o . Heureusement que je m'en suis rendue compte ; j'ai l'impression de me répéter chaque semaine mais j'ai, encore une fois, aaaadoré cette séance tout en lenteur, profondeur, belle ouverture du coeur. Et top aussi l'intégration de mudra, j'adore les mudras ! Merci !
Danielle F. CA - Montréal
Merci Martine à samedi prochain! Namasté
Magaly C. FR - Canteleu
Merci merci merci ! Superbe sĂ©ance, j'ai adorĂ© ! AprĂšs 2h de VTT en forĂȘt, un petit temps de pause dans le jardin, cette sĂ©ance Ă©tait parfaite ! NamastĂ©
Joëlle C. FR - Nice
Merci Martine ! Namaste
Paola C. FR - Echirolles
J'ai fini cette séance dans la paix et la joie. J'adore vos intégrations. Merci beaucoup Martine. Aum shanti
Amira S. FR - YERRES
Je pratique tes séances le matin dÚs le réveil et franchement c'était trop bien ! et dans cette vidéo le son est bien ! merci beaucoup, j'ai adoré.
Anne S. FR - Clermont-Ferrand
Contente de constater que jâai bien amĂ©liorĂ© ma planche latĂ©rale ! Jâaime bien la progression de ces sĂ©ances et leur durĂ©e. Merci Martine
MichĂšle G. FR - SAINT JUST SAINT RAMBERT
Belle séance avec des nouveautés, merci beaucoup ! Pour l'arc, je n'y suis arrivée correctement que d'une jambe j'ai donc pratiqué sur le cÎté mais sur le cÎté le dos ne fait pas d'arc, faut-il arquer le dos également ?
Catherine B. FR - Roupy
TrĂšs bonne sĂ©ance mĂȘlant force et douceur. Merci
Amira S. FR - YERRES
Merci beaucoup, c'est une super séance, moins de nervosité, meilleure respiration et plus d'énergie à la fin de la pratique ! J'ai adoré. Je pratique 1 séance tous les jours depuis 15 jours et j'ai déjà des améliorations au niveau de l'anxiété, de l'énergie, de la fatigue, de la concentration. Simplement formidable, merci beaucoup Martine
Sandrine M. FR - CHANGE
Merci beaucoup pour cette belle séance!
Catherine B. FR - Roupy
Super séance qui fait bien travailler les hanches mais en douceur. Merci!
Amira S. FR - YERRES
Merci Martine, j'ai adoré cette séance. Elle était super intense mais à la fin ça fait tellement de bien !
IrĂšne S. FR - LE LUC
Merci ! J'adore le concept d'effort dans effort !! :)
Amira S. FR - YERRES
Super séance, beaucoup de détente, et super à pratiquer au réveil, merci beaucoup Martine
Sylvie L. FR - Toulon
Que du bonheur avec cette séance, merci Martine. A la semaine prochaine. Namasté
Carmen L. CA - Palmarolle
Merci Martine ! Encore une belle sĂ©ance. Mon cĆur en redemande. â€ïž
Paola C. FR - Echirolles
Merci Martine pour cette belle séance qui a détendu mon diaphragme, le samedi je commence ma journée avec vous et j'adore ça
Magaly C. FR - Canteleu
Merci Martine, une belle séance tout en douceur :) Namasté
Catherine B. FR - Roupy
Merci pour cette belle séance !
Sonia Q. FR - Portes Les Valence
JâapprĂ©cie toujours autant vos sĂ©ances ! Merci infiniment Martine et vivement samedi prochain.
Danielle F. CA - Montréal
Merci Martine , j'ai beaucoup apprécié cette belle séance. Namasté
Danielle F. CA - Montréal
Merci Martine!! Namasté
Amira S. FR - YERRES
Une vrai bombe cette séance, merci beaucoup Martine ! J'ai adoré les étirements, ça fait beaucoup de bien. Juste que je ne t'entends pas trÚs bien (malgré le son à fond). Je ne louperai pour rien une séance !
Joëlle C. FR - Nice
Merci Martine pour cette séance toujours aussi agréable ! Namaste
Amira S. FR - YERRES
Super séance. J'ai adoré la derniÚre posture avant l'intégration. Beaucoup plus d'énergie. Dans les postures qui nécessitent de l'effort, je remarque que mon souffle est saccadé, ça m'a toujours fait ça. J'espÚre que c'est normal. Excellent programme, merci beaucoup Martine !
Catherine B. FR - Roupy
Séance trÚs agréable, j'ai adoré le . Merci
Anne S. FR - Clermont-Ferrand
Toujours beaucoup de plaisir à pratiquer vos séances Martine ! Votre voix et votre rythme doux participent à ma détente
Amira S. FR - YERRES
Cette sĂ©ance Ă©tait trop bien. Jâai tout adorĂ© ! CâĂ©tait vraiment parfait. Jâai lâimpression de mieux respirer, dâavoir la cage thoracique grand ouvert. Merci beaucoup Martine
Joëlle C. FR - Nice
Merci Martine pour cette belle séance en force et en douceur malgré tout et que je refais pour la deuxiÚme fois avec toujours autant de plaisir ! Namaste
Carmen L. CA - Palmarolle
Merci ! Belle séance dynamique.
Amira S. FR - YERRES
Jâai adorĂ© la maniĂšre de faire la planche. AprĂšs chaque « victoire », un petit repos. CâĂ©tait une super sĂ©ance qui donne beaucoup dâĂ©nergie !
Catherine B. FR - Roupy
Merci pour cette belle séance !
Amira S. FR - YERRES
Cette séance était trop bien, vraiment j'adore ton programme de remise en forme, il est trÚs progressif, créatif et complet, c'est vraiment trÚs plaisant à pratiquer ! Merci beaucoup Martine
Sandrine M. FR - CHANGE
J'ai adoré l'intégration à la fin! merci beaucoup!
Sandrine M. FR - CHANGE
Cette séance trÚs bien guidée, tout comme les autres d'ailleurs, m'a permis de travailler en douceur mais en profondeur. merci beaucoup. Je ne suis pas encore trÚs à l'aise avec la posture de l'aigle qui demande une bonne bilatéralité
Sandrine M. FR - CHANGE
Bonjour J'ai adoré la posture du poisson ! je me suis aperçue de tensions que je n'avais pas repérer. Merci beaucoup pour cette séance.
Claire L. FR - Lyon
Pour le moment, planche sur les genoux ! Contente dâavoir fait cette pratique que jâapprĂ©hendais un peu, merci pour la progression en douceur. Namaste
Amira S. FR - YERRES
Excellente séance, et trÚs créative, merci beaucoup. J'ai remarqué que lorsque je fais des postures de concentration, j'ai toujours des pensées parasites et négatives.
Catherine B. FR - Roupy
Merci pour cette séance !!
IrĂšne S. FR - LE LUC
Merci, super comme chaque séance !! Pour moi ce qui a été génial et magique c'est de réussir à faire la planche latérale alors que je n'y arrivais pas et je m'étais dit que c'était totalement impossible lorsque tu l'avais abordée dans une des premiÚres séances de la série !! Alors je suis trop contente :-)
Amira S. FR - YERRES
CâĂ©tait trop bien, merci beaucoup ! Jâai adorĂ© commencer la sĂ©ance sur le ventre et lâenchaĂźnement, câĂ©tait trĂšs crĂ©atif et beaucoup de bienfaits. Super !!
Anne S. FR - Clermont-Ferrand
â€ïž
Nathalie D. FR - Franconville la Garenne
Bien travailler, j'adore tout en force
Nathalie D. FR - Franconville la Garenne
Merci Ă toi
Sylvie L. FR - Toulon
Je suis tellement fiÚre de moi. C'est la premiÚre fois que je réussis la planche latérale. Merci Martine. Namasté
Paola C. FR - Echirolles
Magnifique ! Merci Martine
Catherine B. FR - Roupy
Merci pour cette belle séance !
Amira S. FR - YERRES
Merci beaucoup, excellente séance comme d'habitude.
Magaly C. FR - Canteleu
Merci beaucoup Martine ! Je ne pensais pas avoir la puissance de faire cette sĂ©ance aujourd'hui mais en fait si :) Il y a un an et demi je savais Ă peine tenir 15 secondes dans la planche normale, la planche latĂ©rale, je ne savais mĂȘme pas m'y mettre ! Que de progrĂšs grĂące au studio ! Merci Ă toute l'Ă©quipe ! NamastĂ©
Sandrine M. FR - CHANGE
Merci ! pas si simple de tenir certaines postures, contrairement aux apparences... Les muscles chauffent plus que je ne l'imaginais :) je me sens pleine d'Ă©nergie . Namaste
Amira S. FR - YERRES
Ce programme est simplement une bombe pour reprendre doucement le sport aprĂšs un arrĂȘt, exactement ce dont j'avais besoin. Super sĂ©ance douce qui donne de l'Ă©nergie et met de bonne humeur. Merci beaucoup
Christelle L. FR - golbey
Merci beaucoup ! C'était trÚs agréable
Amira S. FR - YERRES
Merci beaucoup, encore une superbe séance
Nathalie D. FR - Franconville la Garenne
J'aime beaucoup cette séance que je fais avec plaisir chaque semaine. C'est excellent pour mes cuisses, elles te disent merci
Carmen L. CA - Palmarolle
Merci Martine pour cette belle sĂ©ance et ce nouveau mouvement le portail. Bel Ă©tirement ressenti surtout cĂŽtĂ© droit. â€ïž
Amira S. FR - YERRES
Merci beaucoup, superbe séance
Marie D. CA - Gatineau
Un grand merci Martine. C'est un vrai plaisir de faire les pratiques avec toi. Tout se déroule dans la douceur et la bienveillance. Namasté
Magaly C. FR - Canteleu
Encore une belle séance ! Merci beaucoup ! Namasté
Sonia Q. FR - Portes Les Valence
TrÚs jolie séance pleine de bienfaits, merci infiniment Martine. Namasté
MichĂšle G. FR - SAINT JUST SAINT RAMBERT
Belle sĂ©ance avec nouvelles postures. Merci Martine ! NamastĂ© âš
Amira S. FR - YERRES
C'Ă©tait trop bien, merci beaucoup !
Sandrine M. FR - CHANGE
Merci beaucoup pour ces séances trÚs agréables :)
Sandrine M. FR - CHANGE
Bonjour je suis nouvelle et je viens d'enchainer les 3 premiÚres séances qui sont vraiment super ! j'ai senti ma respiration devenir plus profonde au fur et à mesure et la détente s'installer.
Amira S. FR - YERRES
Merci beaucoup, je vais faire ce programme, j'en ai bien besoin. J'ai prévu une pratique par jour pendant 19 jours. Par la suite, je suivrai l'instruction chaque samedi, et je compléterais par d'autres cours la semaine.
IrĂšne S. FR - LE LUC
Merci ! :)
Nathalie D. FR - Franconville la Garenne
Merveilleuse séance j'adore, je me sens si bien aprÚs
Delphine B. FR - Saint Maur des Fosses
Superbe séance, merci beaucoup Martine ! A part la respiration kapalabhati, y a-t-il des contre-indications pour les femmes enceintes ? Je suis dans mon 7Úme mois de grossesse et vos séances me font beaucoup de bien !
Magaly C. FR - Canteleu
Merci beaucoup pour cette sĂ©ance. Petite question, dans le portail, est-ce que le genou et le pied de la jambe tendu doivent ĂȘtre sur une mĂȘme ligne ou bien dĂ©calĂ©s ? Merci. NamastĂ©
Sylvie L. FR - Toulon
Merveilleuse séance Martine. C'était que du BONHEUR. Namsté
Danielle F. CA - Montréal
Merci Martine toujours trÚs agréable de te retrouver le samedi matin. J'ai appris une nouvelle posture ce matin avec la posture de l'enfant ça fait du bien à samedi prochain.Merci Namasté
Claire L. FR - Lyon
Merci Martine pour cette séance qui active la force intérieure. Namaste
Joëlle C. FR - Nice
Merci pour cette douce pratique ! Namaste
Martine D. FR - Biguglia
Belle et douce séance pour délier les articulations. Namaste
MylĂšne S. GR - Paleochora
Quelle plénitude et bonheur de sentir la fluidité ! Namasté !
Paola C. FR - Echirolles
J'avais besoin de cette douceur ce matin. J'ai beaucoup baillé pendant l'intégration, détente ++, merci pour les Mudras, belle semaine. Namasté
Nathalie D. FR - Franconville la Garenne
Merci Martine. En fin de journée, c'est génial
Sonia T. CA - Saint-Bernard
Merci Martine! Bien hĂąte Ă la suite!
MichĂšle G. FR - SAINT JUST SAINT RAMBERT
Merci Martine, agréable et belle séance, trop courte ! Namasté
Isabelle T. FR - Fleurieu sur SaĂŽne
Bravo Martine pour la progression de cette série. Je me suis sentie aujourd'hui solide comme un roc!
Claire L. FR - Lyon
Merci pour cette pratique tonique ! Un peu difficile au début de tenir dans les postures, à refaire pour se renforcer ! Merci Martine. Namaste
Nathalie D. FR - Franconville la Garenne
Super séance, travailler en force, j'adore ! merci à toi
Nathalie D. FR - Franconville la Garenne
J'adore, bien travaillé, c'est tout ce que j'aime
MichĂšle G. FR - SAINT JUST SAINT RAMBERT
Superbe séance qui a passé trop vite ! merci Martine. Namasté
Marie D. CA - Gatineau
Quel bien-ĂȘtre que cette sĂ©ance !! Une onde de douceur et de bienveillance. Merci Martine
Claire L. FR - Lyon
Merci Martine, une belle dĂ©tente aprĂšs cette sĂ©ance. L'image de lâeau qui coule dans le bassin est trĂšs apaisante. Namaste
JOSIANE D. FR - CHALON SUR SAONE
Merci Martine pour cette belle pratique. Jâai adorĂ© cette sĂ©ance qui mâa permis de dĂ©nouer les tensions du corps et retrouver une grande dĂ©tente au niveau Ă©motionnel. Bien Ă vous. NamastĂ©
MichĂšle G. FR - SAINT JUST SAINT RAMBERT
J'adore le pawan. Cela m'a détendu les articulations aprÚs une marche. Merci. Namasté
JOSIANE D. FR - CHALON SUR SAONE
Jâai prĂ©fĂ©rĂ© pratiquer cette sĂ©ance assise en tailleur position plus agrĂ©able pour moi que la posture du diamant. NamastĂ©
JOSIANE D. FR - CHALON SUR SAONE
Merci Martine pour cette douce sĂ©ance avec un beau travail sur les articulations. NamastĂ© â€ïž
Claire L. FR - Lyon
Merci Martine pour votre accueil chaleureux et pour cette belle pratique !
Laurence B. FR - Wittelsheim
Merci Martine, mon corps nous remercie !
Paola C. FR - Echirolles
Merci Martine, magnifique séance. J'ai beaucoup aimé le scan corporel. Allez-vous intégrer des mudras dans vos séances ? Namasté
Nathalie D. FR - Franconville la Garenne
Je me sens bien, mon corps aussi et mes cervicales se sentent bien mieux
Sylvie L. FR - Toulon
Merci Martine, une merveilleuse séance, nous ne sommes jamais déçus avec vous. Namasté
Danielle F. CA - Montréal
Merci Martine belle séance tout en douceur.Namasté
Alexandra S. CH - Billens
Merci pour cette nouvelle sĂ©ance pleine d'amour et de dĂ©tente ! Ăa fait un bien fou ! Namaste !
MylĂšne S. GR - Paleochora
J'ai repris aujourd'hui aprĂšs une petite interruption de la sĂ©rie, c'est un vrai plaisir de reprendre avec cette sĂ©ance douce mais qui fait circuler l'Ă©nergie âșïž. C'est tout juste ce qu'il me fallait ! Merci Martine
IrĂšne S. FR - LE LUC
Comme d'habitude : Super séance :) ! Justement je me disais que je ne faisais pas beaucoup travailler le bas du corps par rapport au haut ! Le rythme était nickel pour moi ! Merci !
Joëlle C. FR - Nice
Merci pour la séance ! Namaste
Nathalie D. FR - Franconville la Garenne
Merci beaucoup Martine, j'adore
Claire L. FR - Lyon
Pratique douce et agréable ! Namaste
Marie D. CA - Gatineau
Magnifique, tout simplement magnifique !!! Merci Merci Merci
Claire L. FR - Lyon
On y revient avec plaisir
Vanessa M. FR - AUBIGNY EN ARTOIS
Encore une séance qui fait beaucoup de bien ! Merci beaucoup Martine ;-)
Magaly C. FR - Canteleu
Encore une fois, grand merci pour cette séance, c'était un régal pour mon corps et mon esprit. Je n'avais pas pu faire cette séance la semaine derniÚre, c'est chose faite et je la referais :) Namasté
IrĂšne S. FR - LE LUC
Merci pour cette douce séance d'étirements et pour ta bonne humeur ;)
Magaly C. FR - Canteleu
TrÚs bonne durée pour une pratique du matin avant le boulot :) Namasté
Sylvie L. FR - Toulon
Un peu en décalée, je n'ai pas pu la faire ce weekend et vous m'avez vraiment manqué Martine... qu'est ce que ça fait du bien de s'étirer !!! Merci pour tout ce que vous nous apportez à chaque séance. Namasté
Magaly C. FR - Canteleu
Vraiment trÚs bien cette séance pour se réveiller en douceur avant le travail :) Namasté
Magaly C. FR - Canteleu
Superbe sĂ©ance ! J'ai adorĂ© ! Les Ă©tirements, c'est vraiment quelque chose dont j'ai besoin, je ne sais pas beaucoup baisser mais ça fait du bien quand mĂȘme :) NamastĂ©. A la semaine prochaine
Paola C. FR - Echirolles
Magnifique, j'ai adoré. Je ressens beaucoup de bienveillance et d'amour dans ton partage. Merci infiniment Martine
Sonia Q. FR - Portes Les Valence
Quelle merveilleuse séance, merci pour tous ces bienfaits ! Namasté
Paola C. FR - Echirolles
Merci Martine pour cette trÚs belle séance. Toute ma gratitude pour ces beaux cadeaux que tu nous offres
Joëlle C. FR - Nice
Merci Martine ! Namaste
Danielle F. CA - Montréal
Merci Martine comme à tous les samedis j'ai adoré cette séance. à samedi prochain!! Namasté
Nadine T. FR - ventron
Super séance en douceur, mon corps adore. J'ai plein d'énergie pour commencer ma journée. Namasté
Jackie F. FR - Paris
Le yoga aide beaucoup naturellement ! merci.
Jackie F. FR - Paris
Je suppose que le covid n'était pas arrivé...
Jackie F. FR - Paris
Merci beaucoup Martine. 2020 21 : douces... peut-ĂȘtre pas....
Marie D. CA - Gatineau
Un Ă©norme merci Martine !!! Quel bien-ĂȘtre et quelle dĂ©tente. C'est toujours avec grand plaisir que je fais tes pratiques. NamastĂ©
IrĂšne S. FR - LE LUC
Merci Martine pour ces belles séances du samedi ! :)
Carmen L. CA - Palmarolle
Merci Martine ! Quel beau rythme.
Marielle C. FR - St Pol De Leon
Câest un plaisir de plus en plus grand chaque semaine de pratiquer avec toi Martine. Gratitude pour cette belle intention. Aujourdâhui, jâai le cĆur rempli de belles ondes positives et aussi une sensation de douce sagesse.
Sylvie L. FR - Toulon
Magnifique Martine, quel plaisir ces séances du samedi. Merci infiniment. Namasté
Danielle F. CA - Montréal
Merci Martine pour cette trÚs belle séance. Namasté
Catherine C. FR - Prayssas
Merci beaucoup pour ces belles séances du samedi matin. Namaste
Sonia Q. FR - Portes Les Valence
Beaucoup de douceur et dâamour. Quelle joie de commencer cette journĂ©e ! NamastĂ©
Catherine B. FR - Dijon
Merci beaucoup pour cette séance
Alexandra S. CH - Billens
Merci pour cette magnifique séance pleine d'amour ! Cette remise en forme teintée d'amour de soi est un vrai réconfort ! Namaste
Joëlle C. FR - Nice
Merci pour la séance ! Namaste
Chantal H. FR - Beaufort en Vallée
Merci pour cette belle séance
Marie D. CA - Gatineau
Merci pour ce beau moment de force et de lùcher prise. Namasté
IrĂšne S. FR - LE LUC
Merci pour cette séance, géniale comme d'habitude :)
Alexandra S. CH - Billens
Merci pour cette pratique du plus profond de mon cĆur ! Je me suis surprise Ă sourire Ă plusieurs reprises dans cette sĂ©ance ressourçante ! Namaste
Nadine T. FR - ventron
Belle séance, une grande paix intérieure s'est installée. Merci. Namaste
Christel G. FR - Bordeaux
TrĂšs sympa cette petite salutation au soleil :-)
Sylvie L. FR - Toulon
Merci Martine, oh oui douce pratique et quelle détente. Namasté
Magaly C. FR - Canteleu
Merci beaucoup pour cette séance toute en douceur, c'est exactement ce qu'il me fallait aujourd'hui :) Namasté
Danielle F. CA - Montréal
Ă la semaine prochaine !!
Danielle F. CA - Montréal
Merci Martine, c'est toujours agréable de commencer la fin de semaine avec toi à la se
Sonia Q. FR - Portes Les Valence
Je commence mon week-end dans la joie et la bonne humeur ! Merci infiniment Martine
Alexandra S. CH - Billens
Merci pour cette magnifique pratique entre force et lùcher prise. J'apprécie beaucoup vos séances et le petit cocon de sérénité, de force et de bienveillance dans lequel vous nous accompagnez ! Namaste
Joëlle C. FR - Nice
Merci Martine pour ce partage ! Belle journée ! Namaste
Paola C. FR - Echirolles
TrÚs agréable. Mon week-end commence dans la joie. Merci Martine pour ce partage. Namasté
Carmen L. CA - Palmarolle
Merci Martine ! Bon rythme pendant cette sĂ©ance. Pas trop vite. Jâai pu trĂšs bien suivre surtout avec les pauses de lĂącher-prise.
Magaly C. FR - Canteleu
Merci pour cette séance qui m'a donnée bien chaud en ce dimanche aprÚs-midi :)
Sylvie L. FR - Toulon
Encore beaucoup de plaisir dans cette pratique. Merci beaucoup Martine. Que du bonheur pour ces jours à venir compliqués en France.
Sonia Q. FR - Portes Les Valence
Merci pour cette belle pratique qui mâassure Ă©nergie et Ă©quilibre ! NamastĂ©
Vanessa M. FR - AUBIGNY EN ARTOIS
Toujours autant de plaisir de suivre ces séances ! Bel équilibre entre énergie et lùcher prise ! ça me fait énormément de bien ! Merci encore Martine
Paola C. FR - Echirolles
Merci Martine j'ai adoré cette séance. Namasté
Joëlle C. FR - Nice
Merci pour ces salutations au soleil ! Je les referais avec lacher prise ! Namaste
MylĂšne S. GR - Paleochora
En refaisant la séance, je vois que j'acquis plus de force et d'équilibre. Quelle satisfaction, merci Martine de nous amener progressivement à plus de force !
Joëlle C. FR - Nice
Merci pour la pratique ! Je fais souvent les pawan dans la journée ! Namaste
Marie D. CA - Gatineau
Merci Martine ! Belle séance pleine de bienveillance. Namasté
Magaly C. FR - Canteleu
Moi aussi j'adore les Pawan :) Merci beaucoup pour cette nouvelle séance :) Namasté
Sylvie L. FR - Toulon
J'adore les Pawan, merci Martine. Cette séance était trÚs agréable.
Carmen L. CA - Palmarolle
Merci Martine pour cette belle sĂ©ance ! Plein de bien-ĂȘtre.
Paola C. FR - Echirolles
TrÚs douce et agréable séance d'intégration. J'avais les mains bouillantes et des picotements dans le dos et les cuisses. C'était agréable. Merci Martine pour ce partage. Namasté
Danielle F. CA - Montréal
Merci, ça été trÚs agréable cette séance. Namaste
Catherine B. FR - Dijon
Merci pour cette séance qui m'a fait beaucoup de bien
Catherine B. FR - Dijon
Bonjor ,
Maryse L. FR - Sanary
Merci pour cette séance. Namaste
Marie D. CA - Gatineau
Merci Martine pour cette superbe séance. Mes hanches ont besoin d'étirements. Je vais refaire cette pratique sans aucun doute. Namasté
Marie Line B. FR - BREST
Encore un réel plaisir..Mes hanches ont besoin de travailler.A samedi. Namaste
Laure C. FR - Versailles
TrÚs belle séance. Mille mercis
Paola C. FR - Echirolles
Merci Martine, belle pratique pour accueillir le printemps <3
Paola C. FR - Echirolles
Merci infiniment Martine, trÚs belle séance dans la bienveillance, j'adore pratiquer avec vous le samedi matin. Namasté
Sylvie L. FR - Toulon
Toujours autant de plaisir de pratiquer avec Martine. Merci infiniment
Magaly C. FR - Canteleu
Encore une fois une trÚs belle pratique ! Je l'ai faite en fin d'aprÚs-midi, j'irais bien dormir tout de suite :D Namasté. A samedi :)
Vanessa M. FR - AUBIGNY EN ARTOIS
Un réel plaisir comme d'habitude de pratiquer tes séances ! ça fait énormément de bien aux hanches. Merci beaucoup Martine !
Carmen L. CA - Palmarolle
Superbe séance pour les hanches ! Merci Martine.
Delphine B. FR - Saint Maur des Fosses
Super agréable de travailler les abdos et les bras en douceur comme cela !
Joëlle C. FR - Nice
Merci beaucoup pour cette belle séance ! Namaste
Nadine T. FR - ventron
Belle séance mes hanches ont adorée. Merci. Namasté
Marie D. CA - Gatineau
Merci infiniment Martine ! Câest une joie de pratiquer ces sĂ©ances avec toi. Dans la position de lâaigle que j'affectionne, je me sens toujours dans un Ă©quilibre parfait et un alignement entre la terre mĂšre et le pĂšre cĂ©leste, mes pensĂ©es sâappaisent. Merci merci merci
Maryse L. FR - Sanary
Super séance encore. Namaste
Chantal W. FR - LORMOT
Merci pour cette sublime séance, ainsi que pour toutes celles d'avant
Maryse L. FR - Sanary
Merci beaucoup Martine pour cette séance de réveil. Namaste
Nicole P. FR - BOURG BLANC
Merci. Namaste Martine
Joëlle C. FR - Nice
Merci ! belle séance ! j'aime sentir mon corps travailler, surtout que tout est fait avec douceur. Et comme j'ai le temps je fais souvent deux séances d'affilées. Namaste
Joëlle C. FR - Nice
Merci Martine ! Namaste
Maryse L. FR - Sanary
Merci beaucoup pour cette séance. Namaste
Florence M. BE - Metzert
Toujours un plaisir de retrouver ce rendez-vous hebdomadaire avec vous Martine.
Joëlle C. FR - Nice
Merci pour cette belle pratique tonique !! Namaste
Joëlle C. FR - Nice
Merci ! belle séance vivement la suivante ! Namaste
Nadine T. FR - ventron
Belle séance, pas de problÚme pour l'équilibre mais compliqué pour moi la posture de l'arc, je la referai. Namasté
Maryse L. FR - Sanary
Merci Martine pour cette séance dynamique. Namaste
Carmen L. CA - Palmarolle
TrĂšs belle sĂ©ance comme Ă lâhabitude
Magaly C. FR - Canteleu
Encore une belle séance ! J'adore les postures d'équilibre et les postures que l'on n'a pas l'habitude de faire (arc par exemple !) Merci ! Namasté
Sonia Q. FR - Portes Les Valence
Séance de découverte, merci infiniment et à la semaine prochaine. Namasté
Danielle F. CA - Montréal
Merci!! ça Ă©tĂ© des nouvelles postures pour moi que je dĂ» apprivoiser mais j'ai rĂ©ussi Ă les faire. Ăsamedi prochain. Namaste
MylĂšne S. GR - Paleochora
Oh le message est parti trop vite et avec des fautes. Merci Martine.
MylĂšne S. GR - Paleochora
J'adore cette sĂ©ance et je l'ai refaite. Je me suis rendue compte que je cambrai quand je fais le chien. J'ai du mal Ă ouvrir le cĆur sans chambrer. Avec-vous un conseil Martine ?
Vanessa M. FR - AUBIGNY EN ARTOIS
J'adore vos sĂ©ances ! TrĂšs claires et trĂšs efficaces ! Je les attends chaque samedi avec impatience ! Vous ĂȘtes rayonnante !
Isabelle T. FR - Fleurieu sur SaĂŽne
Merci Martine pour cette pratique calme et exigeante
Isabelle T. FR - Fleurieu sur SaĂŽne
Merci Martine, c'est un cours trĂšs agrable, trĂšs serin!
MylĂšne S. GR - Paleochora
J'aime bien la diversité des séances et selon mes besoins, je reviens dans la semaine sur des anciennes... Merci de ta bienveillance aussi.
Marie D. CA - Gatineau
Quelle magnifique sĂ©ance tout plein de bienveillance ! Un calme intĂ©rieur sâest installĂ©. Un grand merci Martine !
Chantal H. FR - Beaufort en Vallée
Merci. J'aime beaucoup vos séances.
Paola C. FR - Echirolles
Merci infiniment Martine, mon cadeau aujourd'hui le poisson supporté avec des blocs sans douleurs <3
Monique T. FR - Chatenay malabry
Merci Martine. Je vous retrouve le lundi. TrÚs belle séance, le temps et le rythme me conviennent parfaitement. Bonne semaine à toutes. Namasté
Carmen L. CA - Palmarolle
Merci Martine ! Jâai bien aimĂ© ta version du poisson supportĂ©. TrĂšs belle sĂ©ance.
Sonia Q. FR - Portes Les Valence
Merci infiniment Martine
Sonia Q. FR - Portes Les Valence
GrĂące Ă cette belle ouverture du cĆur, jâai la sensation de respirer pleinement !
Magaly C. FR - Canteleu
Merci pour cette nouvelle séance :) Je ne savais pas faire le poisson soutenu, j'avais toujours mal avec le bloc et aujourd'hui, c'était parfait ! Namasté
Danielle F. CA - Montréal
Merci une séance qui m'a fait beaucoup de bien. Namaste
Vanessa M. FR - AUBIGNY EN ARTOIS
Merci Martine ! C'est exactement de cette sĂ©ance dont j'avais besoin. Une belle ouverture du cĆur tout en douceur... Un rĂ©el plaisir !
Alexandra S. CH - Billens
Merci pour cette douce pratique ! Elle m'a permis de m'approcher des sensations de mon cĆur et de sentir une lĂ©gĂšre ouverture, un nouvel espace Ă son entours ! NamastĂ©
Marie D. CA - Gatineau
Grand merci !! Cette sĂ©ance a demandĂ© un peu plus dâeffort et en mĂȘme temps jâai ressenti une force incroyable ! Quel bien-ĂȘtre
Monique T. FR - Chatenay malabry
Merci Martine de cette belle sĂ©ance â€
Paola C. FR - Echirolles
Merci Martine, vos séances me font beaucoup de bien, à samedi bonne semaine. Namasté
Rachel G. FR - Alligny Cosne
Bonjour Martine, C'est toujours un plaisir de se retrouver ! Bon aujourd'hui ce n'Ă©tait pas facile ! Entre mes genoux et mes coudes qui me parlent en ce moment, il a fallu que je m'adapte ! Donc j'ai regardĂ© et Ă©coutĂ© en m'echauffant la colonne vertĂ©brale par des demi-lune et torsions. Et je vous ai rejoint dans le diamant. Encore une fois s'accepter (j'ai failli arrĂȘter avec une Ă©motion un peu nĂ©gative ! et puis non j'ai continuĂ© Ă ma façon !) Grand merci de m'avoir donnĂ© cette occasion ! NamastĂ©
IrĂšne S. FR - LE LUC
Merci pour cette séance. Une question : lorsque vous passez de la planche à la plance sur le cÎté, est-ce qiue le poignets au sol bouge? ou l'épaule ? car lors de la planche sur le cÎté j'ai du mal à garder les appuis sur la main, le poids se répartit sur la tranche de la main...
Magaly C. FR - Canteleu
Merci pour cette sĂ©ance, c'est toujours avec joie que je fais vos nouveaux cours chaque semaine :) J'aime beaucoup la planche mĂȘme si ce n'est pas toujours facile. Aujourd'hui, c'Ă©tait parfait ! Et l'intĂ©gration assise, j'adore aussi surtout pour une sĂ©ance matinale :) NamastĂ©
Sylvie L. FR - Toulon
Merci Martine, un bonheur cette séance et votre sourire irradie notre pratique c'est merveilleux... fiÚre de moi car j'ai tenu les postures !!!!
Danielle F. CA - Montréal
Merci!! J'ai trÚs aimé cette séance et j'ai apprécié de faire l'intégration dans la position du tailleur ça été différent. Namaste!
Marielle C. FR - St Pol De Leon
... je suis calme et en mĂȘme temps dĂ©terminĂ©e.... parfait pour entamer une journĂ©e magnifique. VoilĂ mes pĂ©pites. Merci Martine.
Marielle C. FR - St Pol De Leon
Ouh !! Je ressens ce feu qui monte et en mĂȘme temps belle prĂ©sence.
Sylvie R. FR - Clichy
Merci beaucoup pour les séances, je viens de pratiquer la 3Úme et ça pétille d'énergie dans tous mon corps
Marie D. CA - Gatineau
Merci pour cette super séance. Dans la position de la déesse, je me suis sentie d'un calme incroyable et dans celle du guérrier 2 une force qui peut transporter les montagnes. Namasté
Magaly C. FR - Canteleu
Merci pour cette belle séance, j'ai hùte à la prochaine !!! :) Namasté
Carmen L. CA - Palmarolle
Merci, belle sĂ©ance pleine dâĂ©nergie !
Rachel G. FR - Alligny Cosne
Merci pour cette belle séance et oui ça fait du bien de s'accepter comme on est et comme on est pas. J'apprends ! Namasté !
Claire L. FR - Lyon
Un peu de difficulté à me positionner dans la posture de la « banane », ça viendra avec la pratique ! Namaste
Claire L. FR - Lyon
Merci pour cette sĂ©ance et pour lâaccompagnement chaleureux
Sonia Q. FR - Portes Les Valence
Merci Martine. Je confirme, mes jambes ont bien travaillé !
Rachel G. FR - Alligny Cosne
Merci Martine ! J'accepte ce qui est, ce que je suis maintenant ! Et ça fait du bien ! Namasté !
Claire L. FR - Lyon
TrÚs agréable
Claire L. FR - Lyon
TrÚs agréable pratique de déliement du bas du corps
Carmen L. CA - Palmarolle
Merci Martine ! Belle séance tout en force mais douce aussi.
MichĂšle G. FR - SAINT JUST SAINT RAMBERT
Toujours agréable de te retrouver Martine ! belle séance. Namasté
Paola C. FR - Echirolles
Merci Martine pour cette belle séance qui m'a redonnée de l'énergie. Namasté
MylĂšne S. GR - Paleochora
J'apprécie beaucoup d'amener la force tout doucement. Je profite de la séance suivante plus douce pour refaire celle-ci le matin et la suivante le soir. Ce rythme d'une semaine est trÚs bien pour pouvoir refaire les séances, les intégrer mieux. J'aime beaucoup votre série ! Merci Martine !
Alexandra S. CH - Billens
Merci pour cette belle pratique ! J'ai beaucoup apprécié votre maniere d'amener la respiration de feu, par petites doses et en douceur !
Sylvie L. FR - Toulon
Merci pour cette pratique qui a chauffé les cuisses !!! Vivement samedi prochain. Namasté
Danielle F. CA - Montréal
Merci Martine, toujours trÚs agréable les samedis matin avec toi pour cette belle séance. Namaste
Odile F. CH - Martigny
Merci pour cette belle séance. Il a fait chaud :-) Un gros cùlin au chien Eva si j'ai bien compris. Elle est trop choue !!
Joëlle C. FR - Nice
Merci Marine, trÚs belle séance ! à la semaine prochaine ! Namaste
Corine N. IL - Givon Hahadasha
Merci beaucoup ! Namasté
MichĂšle G. FR - SAINT JUST SAINT RAMBERT
Merci Martine pour cette sĂ©ance que j'ai trouvĂ© tout de mĂȘme tonique pour moi et trĂšs efficace. NamastĂ©, Ă la semaine prochaine
Marie-Claude H. CA - Trois-RiviĂšeres
Merci beaucoup pour cette belle sĂ©ance! Jâai commencĂ© le voya depuis qq mois et jâen apprĂ©cie Ă©normĂ©ment les bienfaits! Je viens de dĂ©couvrir votre sĂ©rie et jâai beaucoup de plaisirnĂ mây adonner! Votre rythme me convient parfaitement. Votre douce voix et votre beau sourire ensoleillent mes matinĂ©es! Je vais mâabonner Ă votre chaĂźne youtube dĂšs maintenant! Bravo et merci pour ces beaux partages! NamastĂ©
Carmen L. CA - Palmarolle
Bon travail avec cette séance. Merci Martine !
MichĂšle G. FR - SAINT JUST SAINT RAMBERT
Merci Marine pour tes explications bienveillantes et ta douceur, trÚs belle séance ! Merci. Namasté
Magaly C. FR - Canteleu
Encore une trÚs belle pratique ! J'adore l'arbre :) La chaise était plus dure aujourd'hui :D Merci. Namasté
Paola C. FR - Echirolles
Je suis pleine d'énergie positive aprÚs cette belle séance. Merci Martine
CĂ©line L. FR - Le Raincy
Bonjour Martine. Merci pour cette sĂ©ance ! Jâai obtenu une agrĂ©able dĂ©tente. Merci pour cette sĂ©rie.
Danielle F. CA - Montréal
Merci Martine Namaste
Marie Line B. FR - BREST
Une belle séance bien énergisante j' adore, Merci Martine. Namasté
Sylvie L. FR - Toulon
Je me suis régalée et me sens pleine d'énergie. Merci beaucoup. Namasté
Joëlle C. FR - Nice
Merci Martine ! Ă la semaine prochaine ! Namaste
Rachel G. FR - Alligny Cosne
Merci Martine ! Je n'étais pas au rdv samedi car je suis en plein dans la série de Maryse Yoga-détox. Je me réservais votre séance pour un soir ! Cela m'a fait beaucoup de bien ! C'est toujours un plaisir de se retrouver ! Namasté
Claudine G. FR - Perpignan
Claudine Gehant je me suis arretee posture du pont ayant sentie un blocage du cÎté droit de la colonne, mais beaucoup de douceur et cela était bien relaxant merci pour la video
Claudine G. FR - Perpignan
Merci pour la video difficultés en posture du diamant, mais je vais enchaßner avec le haut du dos
Claudine G. FR - Perpignan
Claudine Gehant
Magaly C. FR - Canteleu
Merci Martine pour cette belle séance :) A la semaine prochaine ! :) Namasté
Delphine B. FR - Saint Maur des Fosses
Beaucoup de détente aprÚs une journée bien stressante, merci !
MylĂšne S. GR - Paleochora
Merci Martine !
MylĂšne S. GR - Paleochora
Belle séance, j'adore la position du bébé heureux et j'ai poursuivi la séance en le refaisant. En revanche, je n'ai pas senti mon muscle de la cuisse avant se contracter quand j'ai avancé ma jambe avec la sangle. C'est surtout le muscle arriÚre de la cuisse qui se contracte. J'ai légÚrement plié le genou en rapprochant ma jambe. Ai-je bien fait ?
Carmen L. CA - Palmarolle
Beau rendez-vous ! Merci !
Maryse B. CA - Chateauguay
Merci pour cette sĂ©ance! Jâai hĂąte de faire la suite!
Brigitte M. FR - Dolcourt
Merci
Delphine B. FR - Saint Maur des Fosses
Je termine la premiĂšre partie de cette sĂ©rie avec beaucoup de plaisir et de bien-ĂȘtre ! Merci pour ces mouvements tout en douceur.
Alexandra S. CH - Billens
Merci pour ce magnifique moment de douceur et de bien-ĂȘtre ! NamastĂ©
Joelle F. FR - GRENOBLE
Merci Martine, ce fut un pur délice, je vais enchaßner avec le haut du corps.
Paola C. FR - Echirolles
Merci Martine, un rĂ©el plaisir d'ĂȘtre lĂ le samedi. NamastĂ©
Sylvie F. CA - Granby
Merci pour cette trÚs belle série. Je l'apprécie énormément et j'ai toujours hùte au prochain samedi pour découvrir une autre belle séance. Namasté
Sylvie L. FR - Toulon
Tout simplement parfait... merci
Marie Line B. FR - BREST
Te remercions. Namaste
Marie Line B. FR - BREST
TrĂšs belle sĂ©ance comme Ă chaque fois. De l assouplissement tout en douceur,mon corps et moi mĂȘme
Agnis D. BE - Gembloux
Bonjour, merci pour cette sĂ©ance. cela m'a fait du bien. Je ressens vraiment la libĂ©ration, j'ai mĂȘme eu des larmes qui ont coulĂ©s au moment de l'intĂ©gration et cela a durĂ© un peu aprĂšs. PlutĂŽt libĂ©rateur. Lorsque je m'assois dans la posture du diamant j'ai difficile Ă maintenir la posture car j'attrape alors des douleurs dans le pied Ă la jonction entre le pied et la cheville.
Sabine R. FR - VILLERUPT
DĂ©licieux ! Merci
Delphine B. FR - Saint Maur des Fosses
TrÚs bien pour délasser le haut du corps. Namasté
Sonia Q. FR - Portes Les Valence
Belle sĂ©ance dâouverture ! Merci infiniment
Delphine B. FR - Saint Maur des Fosses
Merci pour cette séance qui apporte plus de fluidité dans le bas du corps. Namasté
MylĂšne S. GR - Paleochora
Merci Martine
MylĂšne S. GR - Paleochora
Oh la la mes hanches se soulĂšvent vite, je me rends compte encore plus avec cet exercice qu'elles ont besoin d'ouverture !
Francine D. CA - Baie-Saint-Paul
Séance trÚs agréable encore une fois. Merci Martine. Namaste !
Maryse L. FR - Sanary
Belle séance, trÚs agréable, namaste
Veronique F. MC - Monaco
Merci Martine, câĂ©tait vraiment relaxant !!!
Maryse L. FR - Sanary
Merci pour cette séance. Namaste
Carmen L. CA - Palmarolle
Ă la semaine prochaine ! â€ïž
Marie D. CA - Gatineau
Un grand merci ! Comme il est bon de prendre un temps pour soi et de renforcer abdominaux et colonne
Mireille B. CH - Chardonne
Merci ! Cette pratique est stimulante ! J'ai tendance Ă avoir des crampes en faisant les mouvements. Aux orteils et aux hanches....
Joëlle C. FR - Nice
Merci ! Belle séance ! à la semaine prochaine ! Namaste
Dominique H. FR - ChĂąteau sur Epte
Merci, c'est tout Ă fait ce qu'il me faut â€
Monique T. FR - Chatenay malabry
Merci pour toutes ces agréables séances. Le rythme me convient bien. Je vous retrouve pour ma part le lundi matin pour commencer une bonne semaine. Namasté
Paola C. FR - Echirolles
Merci Martine, séance trÚs agréable, à la semaine prochaine. Namasté
Marie.Josée O. CA - St-Augustin de Desmaures
Merci pour les Pawan, jâen ai besoin :) Ăa fait tellement de bien. Ă quelle frĂ©quence devons nous faire les pawan... avant chaque sĂ©ance ou surtout au besoin ? Merci encore :)
Marie.Josée O. CA - St-Augustin de Desmaures
Merci :)
Chrystelle K. FR - MERY SUR SEINE
Merci Martine, des gros soupirs lùchés en fin de séance. <3
Sylvie L. FR - Toulon
Merci Martine, c'est avec grand plaisir que je vous dis Ă la semaine prochaine.
Vanessa M. FR - AUBIGNY EN ARTOIS
Merci beaucoup Martine ! Mon rituel du samedi ! Les séances sont trÚs trÚs plaisantes ! Je les attends avec impatience ! Namasté
Marie-Claude F. CA - Sherbrooke
Merci Martine ! Ce rendez-vous hebdomadaire est trÚs apprécié.
Rachel G. FR - Alligny Cosne
Je continue avec plaisir ! C'est vraiment chouette ! Merci ! Namasté
Magaly C. FR - Canteleu
Encore une belle sĂ©ance au rĂ©vĂ©il :) Je suis prĂȘte pour une belle journĂ©e ! Merci ! NamastĂ©
Julie R. CA - St-Jean sur Richelieu
Merci parfaite détente aprÚs des grosses scéances de pelletage ça a relùché mon corps endolori.
Julie R. CA - St-Jean sur Richelieu
Merci j'ai hĂąte de voir la suite!
Marie D. CA - Gatineau
Un grand merci. C'est un vrai plaisir de faire les pratiques avec toi. Tout se déroule dans la douceur et la bienveillance. Namasté
Marie D. CA - Gatineau
Merci énormément Martine ! Pratique trÚs relaxante et trÚs bons étirements pour la colonne. J'ai vraiment apprécié.
Evelyne M. FR - NICE
Merci beaucoup
Emilie G. FR - MONT-SAINT-AIGNAN
Un grand merci pour les Pawan ... une belle découverte
Joëlle C. FR - Nice
Merci beaucoup ! Namaste
Paola C. FR - Echirolles
Merci pour cette douce séance. Namasté
Marie D. CA - Gatineau
Wow trĂšs sympa j'ai hĂąte de commencer. J'ajoute Ă ma liste. Merci
Sylvie L. FR - Toulon
Merci, ravie de vous retrouver tous les samedis. Namasté
Sonia Q. FR - Portes Les Valence
Jâaime ce rendez-vous du samedi. Je lâaccueille et le dĂ©couvre comme un cadeau ! NamastĂ©
Danielle F. CA - Montréal
Merci à chaque samedi je ne manque pas ma séance c'est tooujours une belle séance qui fait du bien! Namaste
Rachel G. FR - Alligny Cosne
Toujours aussi agréable. C'est tout à fait ce dont j'avais besoin avant de me lancer dans ma journée ! Merci ! Namasté !
Brigitte M. FR - Dolcourt
Merci pour cette séance !
Nicole P. FR - BOURG BLANC
Merci pour cette séance zen. Namaste
Magaly C. FR - Canteleu
Merci pour cette douce pratique du matin :) Namasté
Paola C. FR - Echirolles
Merci Martine, trÚs douce et agréable séance. Je me suis permise de rajouter quelques postures car aujourd'hui j'avais besoin d'une séance plus longue. Namasté
Carmen L. CA - Palmarolle
TrĂšs agrĂ©able en fin dâaprĂšs-midi !
Carmen L. CA - Palmarolle
Jâadore ! Ăa rĂ©veille le corps.
Carmen L. CA - Palmarolle
Merci Martine ! Ăa fait du bien ces pawans. â€ïž
Valérie D. FR - Bayonne
Merci beaucoup pour cette sĂ©ance qui tombe Ă pic pour mes articulations qui sont douloureuse en cette pĂ©riode oĂč le vata envahi le corps. NamastĂ©
Stéphanie G. FR - Saint-Chamond
TrÚs agréable séance au réveil, merci. Le son est métallique pour moi.
Francine D. CA - Baie-Saint-Paul
Merci pour cette séance tout en douceur. J'aime bien lorsque tu nous rappelles de faire le mouvement en pleine conscience. Il est parfois facile d'oublier. Merci. Namasté !
Joëlle C. FR - Nice
Merci. Namaste
Magali G. FR - NOGENT LE ROI
Merci Martine, mais je n'ai pas bien compris ce que sont les Pawan. Est-ce que ce sont les mouvements effectués ou bien les parties du corps?
Magaly C. FR - Canteleu
Merci, je l'ai faite au réveil, ça fait du bien :) Namasté
Francine D. CA - Baie-Saint-Paul
Encore une trĂšs belle sĂ©ance aujourd'hui. Merci Martine. NamastĂ© !ââïž
VĂ©ronique C. FR - ST ANDRE GOULE D OIE
J'ai adoré. merci !
Chantal H. FR - Beaufort en Vallée
Merci
Sonia Q. FR - Portes Les Valence
Vivement samedi ! Merci Martine
Sylvie L. FR - Toulon
On se régale avec vous Martine. Merci à la semaine prochaine
MichĂšle G. FR - SAINT JUST SAINT RAMBERT
Belle séance, merci !
MichĂšle G. FR - SAINT JUST SAINT RAMBERT
Belle séance, merci !
Danielle F. CA - Montréal
Merci! trÚs belle séance . Namaste
Marie Line B. FR - BREST
Merci Martine belle séance ,vivement samedi. Namaste.
Brigitte M. FR - Dolcourt
Quel bonheur de vous retrouver le samedi
Rachel G. FR - Alligny Cosne
Merci Martine ! J'apprécie beaucoup cette série ! C'est un plaisir à chaque fois de vous retrouver le samedi ! Namasté !
Francine D. CA - Baie-Saint-Paul
Merci Martine, pour cette séance grandement appréciée.
Chantale P. CA - Québec
TrÚs bien dirigée. Belle voix douce et rythme parfait. Merci
Agnes D. FR - PLUVIGNER
TrÚs agréable séance !! Merci beaucoup, ça donne envie de découvrir la suite ! Namasté
Stéphanie P. FR - Saint-Maur-des-Fossés
Je ne sais pas quand a commencé ce programme mais quelle belle découverte avec une super progression ! Je pense y revenir tantÎt !
Sylvie L. FR - Toulon
J'ai fait les deux pratiques d'affilées !!! Je me sens dans la joie et plus libérée au niveau respiratoire, ce que j'apprécie vraiment car ayant des séquelles aux poumons à cause du Covid, ça a un réel bienfait. Merci Martine
Sylvie L. FR - Toulon
OH oui j'ai beaucoup apprécié. Merci beaucoup Martine
Sylvie L. FR - Toulon
Quel programme merveilleux ! Je suis ravie d'ĂȘtre accompagnĂ©e par vous Martine, on a tellement besoin de bienveillance de lĂącher prise ses temps-ci. Une merveilleuse annĂ©e Ă vos cĂŽtĂ©s.
Odile F. CH - Martigny
Merci pour ces magnifiques sĂ©ances. Je ne sais pas si c'est seulement pour moi, mais je mets le son au maximum et c'est quand mĂȘme difficile Ă bien entendre. Je n'ai pas ce problĂšme sur les autres sĂ©ries ou videos. Je me rĂ©jouis de la suite :-)
Martine D. FR - Biguglia
Merci Martine pour cette séance douce et qui reveille l'énergie du bas du dos. Et merci pour cette lumiÚre que tu nous envoies.
Laurence M. FR - Paris
Cette douce sĂ©ance rĂ©veille lâĂ©nergie dans le bas du corps, et ça fait beaucoup de bien. Merci Martine.
Monique T. FR - Chatenay malabry
Belle découverte de cette nouvelle série à suivre. Grand merci Martine. Namasté
Doris B. CA - Laval
Merci Martine
CĂ©line C. CA - Sherbrooke
Simple et efficace. Bonne durée.
VĂ©ronique C. FR - ST ANDRE GOULE D OIE
Merci pour ces deux premiÚres séances. Les mouvements sont simples mais efficaces ! J'ai hùte de découvrir la séance suivante. Namaste.
MylĂšne S. GR - Paleochora
Je viens de dĂ©couvrir cette nouvelle sĂ©rie. J'ai fait les 2 premiĂšres sĂ©ances Ă la suite. J'ai l'impression de rĂ©veiller mon corps aprĂšs les fĂȘtes oĂč j'ai peu pratiquĂ©. Je vais essayer de rĂ©pĂ©ter dans la semaine. J'ai envie de poursuive, Ă samedi prochain !
Annick L. CA - Québec
Merci Martine ! Encore une belle séance qui fait du bien ! Namasté !
Sonia Q. FR - Portes Les Valence
Mouvements qui font du bien ! Merci infiniment
Magaly C. FR - Canteleu
Merci pour cette belle séance. Namasté
Danielle F. CA - Montréal
Merci, des mouvements lent qui font du bien à la semaine prochaine. Namasté!!
Rachel G. FR - Alligny Cosne
J'ai hate d'ĂȘtre la semaine prochaine ! Est-ce qu'il y aura une sĂ©ance qui regroupe tout ? NamastĂ©
Stéphanie G. FR - Saint-Chamond
Pouvez-vous expliquer ce que sont les pawan ? Merci
Joëlle C. FR - Nice
Merci. Namaste
Paola C. FR - Echirolles
Merci pour cette agréable séance tout en douceur. Namasté
VĂ©ronique B. FR - Ville-La-Grand
Merci Martine. Articulations souples pour certaines, un peu moins pour d'autres. En tous les cas, elles ont apprécié de bouger.
VĂ©ronique B. FR - Ville-La-Grand
TrĂšs beau programme....
Nadine T. FR - ventron
Simple et efficace j'ai adoré ! namasté
Chantal C. CA - Sorel-Tracy
Wow ! Ca va me faire un grand bien ! Metton que jâai les articulations un peu raide !! Je vais le faire souvent cette semaine ! Merci mille fois !! âșïž
Chantale P. CA - Québec
Super intéressant ! Je vais sûrement ajouter cette série à ma liste !
Annick L. CA - Québec
Merci Martine pour cette belle séance ! je suis tellement contente de cette nouvelle série. J'ai déjà hùte à la semaine prochaine ! (pas de souci de son de mon cÎté) Merci et bonne semaine !!
Alexandra S. CH - Billens
Je me réjouis de participer à une série qui propose des pratiques évolutives ! A samedi prochain ! Merci !
Alexandra S. CH - Billens
Je me réjouis de participer à une série qui propose une prg
Paola C. FR - Echirolles
Merci, j'ai adoré, à la semaine prochaine. Le son est un peu faible.
Paola C. FR - Echirolles
J'ai hĂąte de pratiquer avec toi. Quel beau programme ! Merci infiniment Martine
MichĂšle C. CA - Vaudreuil-Dorion
Merci ! Je serai-lĂ la semaine prochaine !
Karine P. CA - Saguenay
Merci beaucoup, je vais ĂȘtre au rendez-vous Ă chaque semaine
Sylvie C. BE - Gedinne
Merci, j'ai adoré. à la semaine prochaine
Magaly C. FR - Canteleu
TrÚs belle premiÚre séance, j'ai hùte à la suite. (pas de soucis de son pour moi). Namasté
Magaly C. FR - Canteleu
Cette série donne envie :) Namasté
Celine T. CA - St-Hubert (Longueuil)
Super ! Ăa me parle beaucoup !
Sylvie F. CA - Granby
Merci pour cette trÚs belle séance. J'ai trÚs hùte, à samedi prochain. Namasté
Sonia Q. FR - Portes Les Valence
Vivement samedi ! Merci pour cette remise en forme.
Jacinthe L. CA - Saint-Jean-Sur-Richelieu
Merci Martine et bonne année yogique
Danielle F. CA - Montréal
Merveilleux j'ai adoré !! Merci je serai là samedi.Bonne semaine!!
Danielle F. CA - Montréal
Ca me parle beaucoup cette pratique alors je vais faire tout en mon possible pour ĂȘtre avec toi tout au long de l'annĂ©e.
Doris B. CA - Laval
Beau début pour une routine du samedi. Je suis d'accord avec Catherine, un contrÎle du son serait adéquat, j'ai perdu beaucoup d'explications. Pas trop grave, car je pratique déjà ces postures.
Catherine B. LI - Triesenberg
Hmmm, ça fait du bien !!!! Un petit contrÎle du son qui est trÚs faible serait le bienvenu. Namasté !
Catherine B. LI - Triesenberg
Super inspirant Martine ! Je m'embarque avec toi pour 48 semaines !
Rachel G. FR - Alligny Cosne
Merci pour cette séance ! Je suis contente de cette nouvelle série ! Namasté !
Rachel G. FR - Alligny Cosne
Super ! ça à l'air trÚs chouette !
Joëlle C. FR - Nice
Merci pour cette pratique trÚs agréable ! Dommage il faudrait améliorer le son, c'est presque inaudible surtout à la fin de la séance ! Namaste
Stéphanie G. FR - Saint-Chamond
Merci pour ce nouveau rdv pour bien démarrer le week-end sur le tapis. A samedi prochain !
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