Sonia C. CA - Baie-Comeau

Belle découverte! En cette nuit d’insomnie, cette petite séance a calmé mes pensées. Je sens mon lit me rappeler. 🙏

Lynda P. CA - Prévost

Bonjour, j’ai remarqué qu’une légère douleur s’installait au bas de mon dos lorsque les pawane sont exécutés assis en bâton. Pourrais-je les faire coucher sur le dos? Merci 🙏

Lynda P. CA - Prévost

Merci Martine, beaucoup d’idées se sont promenées dans ma tête durant cette pratique. Toutefois, je m’en rendais compte rapidement et les laissais passé pour revenir aux mouvements, à ma respiration. Je crois que c’est un pas de plus vers vivre le moment présent n’est-ce pas?🙏😊

Lynda P. CA - Prévost

Merci pour cette douce pratique. Mon cadeau - ma capacité à adopter la posture du bateau en douceur, sans aucune douleur grâce à ton accompagnement Martine. 🙏

Lynda P. CA - Prévost

Wow! C’est la première fois que dans la planche on spécifie qu’il faut ramener les omoplates l’une vers l’autre. Tout de suite j’ai senti un travail plus intense au niveau des abdominaux.

Lynda P. CA - Prévost

Merci pour cette belle pratique. Heureuse d’être arrivée doucement dans ce flow énergisant. Merci Martine pour la clarté de tes explications et tes rappels à l’attention aux postures tout en respectant notre corps et ce, sans jugement. 🙏

Lynda P. CA - Prévost

Encore merci pour cette douce pratique

Lynda P. CA - Prévost

Très agréable cette douce pratique, j’ai ressenti beaucoup de bien 🙏

Hélène C. CA - Sherbrooke

Merci Martine pour cette belle série! Je suis les séances en ordre depuis quelques semaines à mon rythme, parfois une seule à la fois, parfois 2. J'aime beaucoup ton approche et je compte bien me rendre jusqu'au bout des 6 saisons. 🙏

Eloise B. BE - Namur

Très bonne séance de remise en forme ! Cela m'a permis de retrouver une meilleure condition physique. Merci Martine ! :)

Mireille C. GB - LONDON

Merci Martine pour cette belle séance ! Séance surprenante, je me suis amusée. Et j'ai terminé dans un grand état de calme mais pleine d'énergie. Sensation étrange mais très agréable ! 🙏

Paola C. FR - Echirolles

Magnifique séance, j'ai adoré l'integration, merci infiniment Martine. Namasté 🦋🙏💕

Odile F. CH - Martigny

J'aime beaucoup toutes les séances de cette série. Merci !

Mireille C. GB - LONDON

Quelle magnifique séance ! J’ai adoré le rythme lent, le calme qui s’installe et finalement, tout cet espace qui s’est libéré en moi. Merci Martine 🙏🏻

Magaly C. FR - Canteleu

Une très belle pratique que ces 6 salutations au soleil :) A faire et à refaire :)

Magaly C. FR - Canteleu

Séance du midi en télétravail, merci Martine :)

Marie-Christine R. CH - Versoix

Quel bienfait, je reprend le yoga régulièrement et cette remise en forme est la bienvenue, un grand merci🙏🏻

Marie-Christine R. CH - Versoix

Merci pour cette séance de remise en forme🙏🏻

Magaly C. FR - Canteleu

La séance du samedi matin 🥰 merci Martine, toujours un plaisir de refaire les séances de cette série 🙏

Chantal D. FR - Larra

J’adore cette série avec Martine, je la refais régulièrement !

Sylvie L. FR - Toulon

Un véritable défi pour moi la posture de la demi chandelle en équilibre avec ma pathologie de la colonne vertébrale mais je suis vraiment très fière de l’avoir relevé grâce à ta douceur et ta bienveillance dans toutes tes explications belle journée gratitude pour toi magnifique Martine ♥️♥️♥️

Sylvie L. FR - Toulon

Merci Martine waou je me sens pleine d'énergie pour ma journée qui commence Namasté

Sylvie L. FR - Toulon

Séance parfaite comme toutes celles de cette merveilleuse série gratitude à toi Martine

Sylvie L. FR - Toulon

Merci beaucoup un plaisir et je me sens tellement bien

Sylvie L. FR - Toulon

Quelle superbe séance je suis en joie et fière de moi merci Martine

Sylvie L. FR - Toulon

Merci beaucoup Martine c'est une très bonne séance pour une fin de journée... après la course

Sylvie L. FR - Toulon

Effort heureux pour moi merci beaucoup Martine que du plaisir j'adore

Sylvie L. FR - Toulon

Quelle belle séance malgré l'effort merci infiniment Martine

Sylvie L. FR - Toulon

Je reprends toute la série avec un immense plaisir que du bonheur merci

Sylvie L. FR - Toulon

Merci beaucoup j'adore tout tout tout merveilleuse Martine

Sylvie L. FR - Toulon

Merci beaucoup je reprends avec plaisir cette série un plaisir chère Martine

Carolane O. CA - Saint-Augustin-de-Desmaures

Carolane O. CA - Saint-Augustin-de-Desmaures

⚘

Chantal D. FR - Larra

Magnifique séance, toujours aussi bien guidée à tous les niveaux, physiques, spirituels….Merci

Carolane O. CA - Saint-Augustin-de-Desmaures

Chantal D. FR - Larra

Très belle séance. Merci

Alexandra S. CH - Billens

Merci Martine pour cette pratique innovante dans laquelle tu nous accompagnes comme à l'habitude en douceur et sécurité pour que sans même nous en rendre compte nous dépassions nos limites. J'aime la manière avec laquelle tu m'amène dans le flow ! Merci ! Namaste !

Lorraine C. CA - Nouvelle

Toujours aussi agréable! Namasté !

Lynda P. CA - Prévost

Merci Martine, jusqu’à maintenant, c’est ma séance préférée de cette série. Merci pour ton accompagnement.

Claudine D. CH - Zürich

Merci Martine pour cette super séance. Je me suis réveillée aujourd'hui complètement tendue. Grâce à cette séance, mon corps est à nouveau détendu et en forme. Namasté

Audrey G. FR - Vaulx milieu

Je confirme le commentaire d'amira! Une séance par jour que ça fait du bien !

Sonia T. CA - Saint-Bernard

Merci Martine pour cette séance qui m'a fait beaucoup de bien!

Sandra M. ES - El Vendrell

Merci pour cette belle séance en conscience, très apaisante.

Sonia T. CA - Saint-Bernard

Je me sens bien! Merci Martine! Aujourd'hui je me suis fait du bien!

Sandra M. ES - El Vendrell

Merci, j'aime ces postures de force intérieure gràce au souffle, j'ai tenu sans forcer, super! Namasté

Marie-Joseph S. FR - CHAMBOST ALLIERES

Merci Pour ce réveil en douceur Namasté

Yse R. FR - taurize

Merci Martine je ressens un grand bien-être ....j'aime tes explications claires qui empêchent de se faire mal avec toi j'ai confiance

Chantal D. FR - Larra

20/12/2022 Noël approche et je finis votre série que j’ai effectuée à raison d’une séance par jour. J’ai À DO RE tous vos cours et j’ai fait d’énormes progrès. Merci, à bientôt j’espère !

Lorraine C. CA - Nouvelle

Namasté

Lorraine C. CA - Nouvelle

Beaucoup de gratitude est montée pour l’amour bienveillant de ma maman, partie trop jeune. Moment sublime. Many

Chantal D. FR - Larra

Ce moment de la matinée est devenue comme un récompense, tellement j’adore ces cours. J’ai fait d’énormes progrès au fur et à mesure de ce programme. Merci

Chantal D. FR - Larra

Ce me

Chantal D. FR - Larra

Immense gratitude ! J’ai fait d’énormes progrès…..je suis contente !! Merci

Chantal D. FR - Larra

Superbe séance ! Très agréable de travailler tout en lenteur et d’approfondir les postures. Merci

Sylvie L. FR - Toulon

Quel défit pour moi cétait magnifique après 6 mois post op du dos j'ai u faire cette magnifique séance en adaptant à mes possibilités mais j'ai adoré merci Martine quel bonheur

Alexandra S. CH - Billens

Quelle détente et quelle ouverture du cœur m'a apportée cette séance. Je me sens alignée, équilibrée et sereine. Merci Martine !

Lorraine C. CA - Nouvelle

J’observe que vous ne mettez pas le pied en rétro flexion lors des étirements jambes croisées sur la cuisse, raison? J’aime beaucoup l’image de l’eau, ça me rappelle mes longues flottaisons dans l’eau salée durant l’été. Merci et Namasté!

Mireille C. GB - LONDON

J'adore ces séances ! C'est vrai qu'energie et lâcher-prise devraient aller ensemble au long de ma journée. Je vais observer et mettre en pratique. Merci Martine

Marie-Christine R. CH - Versoix

Merveilleuse séance pleine de douceur,un grand merci

Lorraine C. CA - Nouvelle

Je vous trouve formidable! Beau sourire,douceur,ouverture! Vos séances sont bien structurées. Cette séance m’a fait beaucoup de bien. Merci. Namasté.

Lorraine C. CA - Nouvelle

Je vous trouve formidable!

Chantal D. FR - Larra

Très beau voyage ! Merci

Chantal D. FR - Larra

Grande détente ! Merci

Mylène S. GR - Paleochora

Je recommence la série apres plus d'un an et c'est toujours agréable avec le sourire!! Merci !

Denise B. FR - Varennes vauzelles

Bienveillance et douceur, ouverture du coeur et acceptation seront les objectifs de ma journée. Merci Martine pour cette séance

Véronique B. FR - Ville-La-Grand

‍♀️‍♀️

Véronique B. FR - Ville-La-Grand

‍♀️‍♀️

Véronique B. FR - Ville-La-Grand

‍♀️‍♀️

Madeleine G. CA - Pierrefonds

J’ai adoré cette séance ainsi que tout le programme. Merci infiniment pour ce bien-être!

Véronique B. FR - Ville-La-Grand

‍♀️‍♀️

Madeleine G. CA - Pierrefonds

J’aime beaucoup ces séances. Je suis curieuse, pourquoi au tout début, vos mentionniez à la semaine prochaine, car moi j’en fais une chaque jour, est-ce ok?

Véronique B. FR - Ville-La-Grand

‍♀️

Chantal D. FR - Larra

Très belle séance, découverte de la demi-lune debout,maîtrisée mais le pied au mur….! Merci.

Chantal D. FR - Larra

Merveilleux cours ! Quel bien-être……et le sourire aux lèvres à la fin.Merci !

Chantal D. FR - Larra

Cours pratiqué dans la joie et le plaisir de suivre vos cours.Merci !

Alexandra S. CH - Billens

Quelle douce et calme chaleur intérieure ! Merci pour cette découverte ! Namaste !

Chantal D. FR - Larra

Eh, eh ça commence à se corser (du moins pour moi…!). Vos séances sont comme des voyages, j’adore la diversité de vos centrations et de vos shavasanas. Les séances sont magnifiques. MERCI

Chantal D. FR - Larra

Séance très interessante car rester dans les postures comme le demi chien nous permet de les peaufiner et……..de s’apercevoir que les abdos ne sont pas toujours bien serrés…..Ah ces fameux abdos……!

Chantal D. FR - Larra

J’ai vraiment ressenti l’ancrage. Belle séance , comme d’habitude….! Merci

Chantal D. FR - Larra

Le cœur ouvert…..magnifique sensation ! Namaste

Chantal D. FR - Larra

J’A DO RE vos cours….! Vous dîtes que vous les donnez avec bonheur et c’est un bonheur de les suivre.Dans la douceur, nous progressons tous les jours. Car je fais cette série à raison d’une séance par jour. Merci

Chantal D. FR - Larra

J’aime beaucoup la façon dont vous nous guidez pour aller vers les ressentis dans notre corps. Merci

Chantal D. FR - Larra

Alterner énergie et lâcher prise est vraiment très intéressant et très agréable. Belle séance……comme d’habitude !

Chantal D. FR - Larra

Dans la douceur….séance très décontractante…!!

Chantal D. FR - Larra

Beaucoup de détente. Merci

Alexandra S. CH - Billens

Merci pour cette pratique intense certes mais dans laquelle à ton habitude, tu nous accompagnés avec douceur, force et sérénité ! Namaste !

Chantal D. FR - Larra

J’ai adoré ce cours. Merci

Chantal D. FR - Larra

Non débutante, j’ai été attirée par ce programme. Faire des révisions tout en douceur ……! J’aime beaucoup vos cours.

Chantal D. FR - Larra

Je découvre cette série……elle me tente, des révisions sont toujours les bienvenues.28/08/2022……!!. …c’est parti !

Lorraine C. CA - Nouvelle

Vraiment une belle progression. Je fais les séances après une marche nordique matinale. Super! Merciiiii

Lorraine C. CA - Nouvelle

Vous êtes charmante! C’est un rdv! Namasté.

Catherine H. FR - Beaumes de venise

Merci..un vrai regal avec cette pratique que je referai avec grand plaisir..

Madeleine M. FR - Méolans-revel

Super séance à demain pour la suite.Namasté

Marie-Joseph S. FR - CHAMBOST ALLIERES

Merci beaucoup pour cette séances

Véronique B. FR - Ville-La-Grand

Merci Martine. J'ai besoin d'ancrage ce matin. Cette séance est idéale pour retrouver stabilité et équilibre. ‍♀️‍♀️

Camille G. FR - Mornay-sur-Allier

J'ai tout simplement adoré cette séance ! Merci

Delphine B. FR - Saint Maur des Fosses

Encore une séance riche et intéressante ! Je vous remercie encore une fois pour cette série qui me donne vraiment l'impression que mon yoga gagne en fluidité et harmonie !! Namasté

Delphine B. FR - Saint Maur des Fosses

Super séance tout en force ! J’ai adoré namasté

Marie-Joseph S. FR - CHAMBOST ALLIERES

Merci pour cette séance quelques difficultés pour me mettre dans la position du diamant genou gauche douloureux sinon la séance s'est bien passée. Namasté

Annick K. FR - Valberg

Merci

Delphine B. FR - Saint Maur des Fosses

Magique je suis complètement détendue merci Martine

Marie-Christine R. CH - Versoix

Très belle séance, j’ai retrouver une belle énergie dont j’avais besoin, un grand merci

Evelyne D. FR - Sarcelles

Merci Martine c’etait super

Delphine B. FR - Saint Maur des Fosses

Bonjour Martine, j'aime beaucoup les pawan mais lorsque je me met en position du bâton j'ai très rapidement des fourmis dans les poignets est ce que c'est due à une mauvaise posture ? Cela m'arrive aussi dans les jambes quand je suis en tailleur ou en diamant

Anne S. FR - Clermont-Ferrand

La série m’a fait tant de bien qu’après qq soucis physiques je la reprends à son début

Irène S. FR - LE LUC

Martine : merci d'avoir consacré ce temps pour créer et partager ce beau programme ! J'ai enfin fait la dernière séance, et waouh, quel chemin parcouru! Tes séances ont été mon fil conducteur qui m'a aidé à poursuivre, à me réserver du temps pour me réaproprier mon corps ! Quand j'ai commencé je souhaitais prendre soin de moi, me reconnecter dans le respect et la bienveillance. Et je peux dire que presque 2 ans après je suis en bonne voie ! Et tu fais parti de ces personnes rayonnantes qui m'ont guidées sur ce chemin! Merci merci!

Véronique R. CA - Compton

Martine, tu es mon coup de coeur! J’ai déjà hâte à ma prochaine séance. Merci!

Annick K. FR - Valberg

Namaste

Brigitte C. FR - VARS

Il est des rencontres qui marquent, celle-ci en fait partie. J'ai adoré cette série. Vous m'avez beaucoup apporté. Je vous remercie pour ce cadeau précieux

Philici N. FR - Paris

Merci beaucoup pour cette première séance qui m'a conquise. Namasté

Brigitte C. FR - VARS

Bien-être dans mon corps et dans mon esprit. Je suis satisfaite de constater une belle progression, plus de force, plus de souplesse, dans l'écoute et dans la douceur. J'ai beaucoup apprécié le flow et le vinyasa, et l'état d'"être" qu'ils m'apportent. Un pur bonheur! Merci Martine pour cette belle découverte, pour vos séances, pour votre bel enseignement, pour votre rayonnement

Brigitte C. FR - VARS

Je me sens bien, détendue et rayonnante d'une belle énergie. Je suis contente car j'ai pu canaliser mon mental qui pointait son nez après la 4ème séquence, la respiration m'a bien aidée. Beaucoup de plaisir à pratiquer cette séance. J'adore! Merci Martine

Annick K. FR - Valberg

Bonjour,merci

Delphine B. FR - Saint Maur des Fosses

Wahou cette séance est merveilleuse je souffre très souvent du bas du dos et là je sens que cette zone est vraiment détendue merci beaucoup Martine e

Véronique B. FR - Ville-La-Grand

Merci Martine. Oups j'avais oublié de pratiquer cette petite séance. Colonne vertébrale au top!‍♀️‍♀️

Anne S. FR - Clermont-Ferrand

Après qq problèmes de santé et des séances de yoga restaurateur, je suis tellement heureuse d’avoir fait ce flow et de m’ en être bien sortie. Ma forme est tjs là avec votre aide. Merci Martine

Brigitte C. FR - VARS

Je sors de mon tapis avec un corps détendu, un mental en paix, je me sens en équilibre et en harmonie. La lenteur m'amène à une meilleure écoute, ma concentration s'accroît et je peux apporter plus de douceur à ma pratique. Je ressens beaucoup de plaisir et de satisfaction d'en être arrivée là aujourd'hui. Un grand merci Martine

Alexandra S. CH - Billens

C'était extraordinaire cette sensation d'ouverture du cœur et de la gorge comme toujours avec toi Martine entre stira et sukam. De mon cœur à ton cœur, namaste !

Annick K. FR - Valberg

Merci, merci, merci……vos séances sont un enchantement et grâce à vous la méditation arrive dans ma vie.

Sabine B. FR - Ruan

Merci Martine. Cette séance était parfaite pour moi ce soir, après une demie journée assise et du stress. Namasté

Annick K. FR - Valberg

Superbe séances

Delphine B. FR - Saint Maur des Fosses

Cette séance est parfaite pour attaquer la journée avec bienveillance !

Brigitte C. FR - VARS

Belle séance! plus d'assurance dans le flow mais pas encore suffisamment pour la créativité. Merci Martine

Véronique B. FR - Ville-La-Grand

Cette série était un joli cadeau de noël par tous les bienfaits qu'elle m'a apporté. Merci Infiniment. ‍♀️‍♀️

Véronique B. FR - Ville-La-Grand

Merci Martine pour cet accompagnement pendant cette découverte des flow et vinyasa. J'ai adorė pratiquer à vos côtés. Mille namastės et å très bientôt. ‍♀️‍♀️

Brigitte C. FR - VARS

Merci Martine pour cette séance qui m'a apaisée. Mon agacement s'est dissout dans la forte chaleur ressentie dans le haut de mon corps et dans les mains pendant Sakshi Mudra. J'ai bien apprécié ce flow

Delphine B. FR - Saint Maur des Fosses

Très agréable et tout en douceur merci

Brigitte C. FR - VARS

Beaucoup de plaisir à pratiquer ce flow, J'arrive maintenant à être dans l'instant, guidée par votre voix sans contrôler l'écran C'est très libérateur. Merci Martine pour ce cadeau car ce programme m'a permis d'accroître ma confiance en moi

Alexandra S. CH - Billens

Merci Martine pour ce magnifique flow à la fois intense mais guidée avec une telle douceur et bienveillance que la pratique est fluide, vivifiante et bienfaisante ! Namaste !

Sabine B. FR - Ruan

Merci Martine. Belle séance. J'ai redécouvert certains muscles du dos et des épaules.

Delphine B. FR - Saint Maur des Fosses

Vraiment agréable d'alterner lâcher prise et énergie ça rend les mouvements beaucoup plus facile à enchaîner et le plaisir est décuplé ! Merci beaucoup Martine

Delphine B. FR - Saint Maur des Fosses

Merci Martine j'aime beaucoup vos séances je les trouves très complètes

LISETTE R. FR - BERTRANGE

Très bon programme. Merci Martine

Brigitte C. FR - VARS

Je n'avais pas réalisé cette séance car la posture du chameau est un défi pour moi, défi que j'ai eu envie de relever aujourd'hui, dans la douceur. Ce programme est parfait. Merci Martine pour ce cadeau

Irène S. FR - LE LUC

Oulala, je sens que je ne pourrai plus lever les bras demain :D Merci

Véronique B. FR - Ville-La-Grand

Je ressens énormément de calme après une séance tonique. Le 4 et 5 round devenaient difficile mais en ralentissant un peu , j'ai pu terminer la séance. Après plusieurs répétitions, je pense que j'ai mémorisé la séance pour pouvoir la faire cet été en bord de mer. J'ai apprécié aussi la visualisation finale. Merci Martine pour ce coaching. ‍♀️‍♀️

Huguette C. CA - Saint-Gabriel-de-Brandon

J'aime ton énergie! Merci!

Brigitte C. FR - VARS

Belle chaleur dans tout le corps. L'énergie circule et le mental s'apaise. C'est parfait pour ce début de journée. Merci Martine

Véronique B. FR - Ville-La-Grand

Chaleur, détente (je me suis endormie pendant l'intégration ), relâchement musculaire et mental. Cela fait beaucoup de bien. Et le son AUM a résonne

Brigitte C. FR - VARS

Je progresse dans mon guerrier 3 et j'apprivoise mon corbeau car j'ai plus confiance en moi, l'appui de la tête sur le coussin m'a beaucoup aidée. Merci Martine pour cette belle séance

Brigitte C. FR - VARS

Merci Martine pour cette belle séance de flow. Intense et agréable et la satisfaction de constater des progrès dans l'attention que je porte à mon corps

Sonia T. CA - Saint-Bernard

Un grand Merci Maryse! Une très belle séance pour moi aussi! Namasté

Annick K. FR - Valberg

Amour

Irène S. FR - LE LUC

Merci pour cette séance, j'ai enfin pu la faire, satisfaction :) ! Etat de bien être, relachée et sourire collé aux lèvres :D

Brigitte C. FR - VARS

Bonne chaleur et quelques tremblements dans les cuisses! je constate une amélioration de ma stabilité dans l'enchaînement et le maintien des postures. Merci Martine

Véronique B. FR - Ville-La-Grand

Merci Martine pour votre accompagnement pendant tous ces flow. La posture du guerrier 1 est ok , on continue å apprivoiser le guerrier 3, et les postures genoux fléchis. Petit pas par petit pas, on progresse. Je me suis bien amusée.‍♀️‍♀️

Evelyne D. FR - Marines

Merci beaucoup très belle séance...juste un petit problème de son à certains moments

Brigitte C. FR - VARS

Séance très agréable avec une belle ouverture du coeur. Je ne connaissais pas cette respiration, efficace pour enlever les tensions dans mes épaules et ma nuque. Merci Martine.

Sabine B. FR - Ruan

Merci Martine. J'ai bien senti le travail des bras, et une douce énergie en fin de séance. Namasté

Brigitte C. FR - VARS

J'ai beaucoup aimé cette séance. Plein d'amour pour mes adducteurs dans le triangle et j'ai conservé le pied au mur pour la demi lune en équilibre. Je me sens bien, pleine d'une bonne énergie. Merci Martine!

Brigitte C. FR - VARS

Belle intensité et bonne chaleur dans tout le corps. Je me sens emplie d'énergie. Merci Martine

Magaly C. FR - Canteleu

Merci beaucoup Martine pour cette série et cette dernière séance qui ne fut pas simple mais qui fait tellement de bien :) Namasté

Caroline A. FR - SAINT-DENIS-DE-VAUX

Merci pour ce beau vinyasa..ça fait beaucoup de bien

Véronique B. FR - Ville-La-Grand

Merci Martine. Je m'amuse de plus en plus avec les flow. Cela devient de plus en plus facile. Quelques tensions aujourd'hui au niveau des flancs et ischio-jambiers. Merci de nous insufler énergie, motivation, réconfort. ‍♀️‍♀️

Brigitte C. FR - VARS

Belle séance! physique, certes mais beaucoup de plaisir dans mon corps et dans ma tête. Merci Martine pour ce magnifique programme et pour la belle personne que vous êtes. Namasté

Caroline A. FR - SAINT-DENIS-DE-VAUX

Merci pour ces belles seances..je me sens detendue en paix et en joie

Brigitte C. FR - VARS

J'apprécie le calme et la stabilité, cette pratique me convient bien. L'équilibre était là ce matin, ce qui m'a permis de rester bien concentrée. Mon esprit, un peu agité en début de séance, s'est calmé. Parfait. Merci Martine

Brigitte C. FR - VARS

Bel enchaînement qui allie détermination et calme. Étirement garanti avec la grenouille, la respiration m'a bien aidée. Je me sens dans une bonne énergie pour la journée. Merci Martine

Sabine B. FR - Ruan

Agréable séance, dans la conscience. J'ai pu ressentir plus de force dans le portail. Namasté

Brigitte C. FR - VARS

Quelques tremblements dans les cuisses, un équilibre pas toujours présent aujourd'hui mais une belle chaleur dans le corps. Dans shavasana, tout le haut de mon corps irradiait, je me suis sentie en paix et en harmonie. Merci Martine

Brigitte C. FR - VARS

Séance intense mais défi relevé avec attention car je me sens vite mal à l'aise dans ces postures. Je suis restée dans la première version du chameau, j'ai pu maintenir la posture. Une belle chaleur pour passer une agréable journée. Merci Martine

Caroline M. FR - Bordeaux

Beaucoup de sensations. C'est merveilleux. Namaste

Véronique B. FR - Ville-La-Grand

Une suite de postures innovante et créative. Le fait de répéter cette suite permet de mieux l'intėgrer. Je referai avec plaisir et encore plus en conscience. ‍♀️‍♀️

Sophie S. FR - Preignan

J'adooooore !!!! merci Martine, parfait pour me détendre le soir après une journée de travail .

Catherine B. FR - Dijon

Bonjour, grâce à vous et votre bienveillance,vos paroles d'encouragements et d'amour ,j'ai réussi à aller jusqu'à la dernière pratique ,et j'en suis très fière,merci du fond du coeur,pour tout ce que vous m'avez apporté Catherine Berget

Brigitte C. FR - VARS

J'ai eu beaucoup de plaisir à pratiquer cette séance et contente de constater que mon corps a été bien préparé par les séances précédentes. Merci Martine pour ce beau programme

Irène S. FR - LE LUC

Bonjour Martine, et merci pour cette délicieuse séance ! ça faisait longtemps que je voulais la faire ! Je me sens comme sur un petit nuage, un souris collé aux lèvres :) . Un régal ! Merci !

Véronique B. FR - Ville-La-Grand

Merci Martine. Mon intention de cette semaine était : j'avance avec souplesse et fluidité. Hé bien ce flow était fluide et agréable. Mon corps a bougé tranquillement, mes articulations ėtaient bien mobiles, mes muscles se sont bien étirés, mes narines se sont dėbouchėes et mon mental apaisé. C'est top.‍♀️‍♀️

Brigitte C. FR - VARS

Quelle bonne chaleur dans l'abdomen.! Un bateau peu tenu pour ne pas compenser et garder mon mental ...solidaire Intégration avec le traversin pour bien détendre le bas de mon dos et c'est tellement agréable! Merci Martine pour cette séance que je vais refaire régulièrement

Sonia T. CA - Saint-Bernard

Bon étirement, merci!

Laure A. FR - Limoges

Très apaisant, merci pour cette belle séance

Brigitte C. FR - VARS

J'aime l'état du corps et de l'esprit après cette séance de flow. Energie douce, esprit calme. Parfait pour passer une bonne journée. Merci Martine

Sonia T. CA - Saint-Bernard

Merci ! Namaste!

Véronique B. FR - Ville-La-Grand

Merci Martine. Merci å mon corps qui m'a permis de rėaliser ce flow en douceur. Mon aigle apprivoise l'équilibre sur ses pattes avant son prochain envol. Je me sens apaisée, certaines tensions dans le bas du dos, côté gauche ont disparu.‍♀️‍♀️

Brigitte C. FR - VARS

Belle séance, je me sens remplie d'une belle énergie positive. Je ne parviens pas à visualiser les couleurs, auriez-vous un conseil à me donner? Merci.

Sabine B. FR - Ruan

Séance agréable, on travaille à son niveau, et c'est bien. Merci beaucoup. Namasté

Brigitte C. FR - VARS

Bonne chaleur dans les cuisses. Cette séance était parfaite pour mon besoin d'ancrage du jour . Merci Martine

Sonia T. CA - Saint-Bernard

Une autre belle séance, merci!

Sonia T. CA - Saint-Bernard

Je me sens bien! Merci Martine!

Brigitte C. FR - VARS

Séance pratiquée dans la douceur car le matin mes ischios jambiers sont un peu récalcitrants. La respiration, dans le calme, m'a apporté une détente presque confortable. Merci Martine.

Sonia T. CA - Saint-Bernard

Merci! Ça m'a fait du bien!

Magaly C. FR - Canteleu

Pas en forme aujourd'hui, je ne suis arrivée qu'à la moitié mais j'y reviendrais quand mon corps sera plus en forme :) Merci Martine. Namasté

Véronique B. FR - Ville-La-Grand

Merci Martine. Le flow m'a permis de libėrer des tensions musculaires en haut du dos. Je me sens libre et apaisée comme si un poids sur mes épaules avait disparu. ‍♀️‍♀️

Anne S. FR - Clermont-Ferrand

Martine. Quel bonheur de vous avoir rencontrées vous et votre série ! J’ai conservé 5 pratiques dans le dernier module car il faut pratiquer ces dernières avec modération pour en profiter au maximum. A bientôt ‍♀️

Cora D. DE - Plankstadt

Merci Martine.

Cora D. DE - Plankstadt

Belle pratique agréable. merci Martine.

Christel G. FR - Bordeaux

Merci de tout mon coeur Martine pour ces 52 semaines passées en ta compagnie. Quelle belle découverte le Vinyasa ! Tes séances hebdo vont me manquer, tu as fait un boulot incroyable bravo ! A bientôt et encore merci pour ta bienveillance et ta douceur. Namastépère

Christel G. FR - Bordeaux

Test

Cora D. DE - Plankstadt

Super Martine. Merci.

Muriel G. FR - Sain come d olt

Je ne suis pas encore arrivée au bout de la série mais j'ai bien l'intention d'y arriver. Merci pour toutes ses belles séances Martine.

Cora D. DE - Plankstadt

Merci Martine pour cette belle séance

Paola C. FR - Echirolles

Namasté

Paola C. FR - Echirolles

Je suis honoré d'avoir pu vivre tout ces beaux moments avec vous .Joyeux Noël Martine

Paola C. FR - Echirolles

Merci infiniment Martine cette dernière séance je l'ai savourée et adorée votre douceur et bienveillance mon accompagnées pendant 52 semaines et à chaque fois avec autant de joie à bientôt .Om Shanti

Irène S. FR - LE LUC

Merci !! :)

Paola C. FR - Echirolles

Magnifique vinyasa j'adore !tout est parfait pour moi aujourd'hui ! merci beaucoup martine.Namasté

Véronique B. FR - Ville-La-Grand

Merci Martine pour la découverte de ce vinyasa, synonyme pour moi d'énergie, de confiance, d'endurance pour finir dans une grande détente. Je réalise le chemin parcouru pas å pas et cela donne envie de continuer...‍♀️‍♀️

Sabine B. FR - Ruan

De nouveau une belle séance pour prendre conscience de son corps, le bouger sans le brutaliser. Merci Martine, namasté

Joëlle C. FR - Nice

Merci Martine ! très beau vinyasa ! et ce ha ! dans la dernière partie, géniale pour apporter de l'énérgie ! à la troisième sécance je me suis demandée si j'allais arriver jusqu'au bout ! mais oui !!! merci. Namaste

Irène S. FR - LE LUC

Ressentis pendant cette séance : étonnement et amusement ! Surprise par les transitions que j'ai trouvé super rigolotes ! J'adore :) Merci !!

Véronique B. FR - Ville-La-Grand

Merci Martine. Une séance appréciée oú les postures s'enchaînent plutôt bien. Chaleur, vitalité, douceur et calme å la fin de cette pratique. Et en plus maintenant je connais la posture du lion et de la sauterelle.‍♀️‍♀️

Joëlle C. FR - Nice

Merci Martine ! super séance qui m'a donné bien chaud ! Namaste

Véronique B. FR - Ville-La-Grand

Merci Martine pour cette séance sur l'équilibre. Le guerrier 1 est maîtrisé, le guerrier 3 et l'arbre sont tremblotantes. Et le corbeau m'a fait remonter beaucoup d'appréhension, impossible de le faire pour le moment. En tous les cas, j'ai ressenti beaucoup de calme lors de l'intégration. ‍♀️‍♀️

Brigitte C. FR - VARS

Belle séance, je me sens détendue, avec une belle énergie. Vos séances sont très agréables à pratiquer. Merci Martine.

Sabine B. FR - Ruan

Merci Martine. Belle séance qui a bien délié mon dos et mes hanches.

Magaly C. FR - Canteleu

Merci Martine, une bien belle séance qui donne chaud :) J'ai un peu de mal à faire la différence entre Vinyasa et Flow ! En ce qui concerne les bienfaits de cette série, je me trouve beaucoup plus souple! La pince et le demi-chien sont de plus en plus mieux, le V inversé aussi ! J'arrive à poser mes talons après l'échauffement, je ne pouvais pas du tout au début, ça tirait beaucoup trop ! Merci Martine pour cette série :) Namasté

Magaly C. FR - Canteleu

Merci beaucoup Martine, j'ai enfin pu prendre le temps de faire cette séance :) super flow ! Le danseur, justement, ça faisait longtemps que je ne l'avais pas fait ;) La relaxation de la fin m'a mis dans un bel état de bien être :) Namasté

Brigitte C. FR - VARS

Parfait pour les matins chagrin, envie de rien et mal partout. Réveil en douceur qui permet de prendre conscience de son corps. Merci Martine.

Véronique B. FR - Ville-La-Grand

Merci Martine d'avoir construit cette série. Mon corps a mémorisé petit å petit les postures pour réaliser ce flow aujourd'hui car cela n'était pas gagné d'avance. Malgré l'endurance et l'effort, je n'ai pas vu l'heure passer.‍♀️‍♀️

Joëlle C. FR - Nice

Merci Martine pour ce magnifique flow ! Pas possible de faire les postures à genoux en tenant la cheville à cause de crampe ! Merci beaucoup pour toutes ces séances ! Namaste

Anne S. FR - Clermont-Ferrand

J’économise ces dernières séances puisque la série se termine et c’est toujours un plaisir de vous retrouver et de constater mes progrès. Namasté Martine

Catherine C. FR - Prayssas

Merci Martine pour cette belle séance, même si tout n est pas parfait (surtout l equilibre ) je me suis régalée Namaste

Paola C. FR - Echirolles

Merci infiniment Martine pour ce dernier magnifique flow à la semaine prochaine

Nadine T. FR - ventron

Toujours super séance, merci martine. Namasté

Irène S. FR - LE LUC

Merci !

Brigitte C. FR - VARS

Beaucoup de présence dans le calme et l'énergie. Belle séance. Je trouve un plaisir nouveau à la salutation au soleil. Merci Martine.

Paola C. FR - Echirolles

Bonjour Martine, j'ai beaucoup apprécié cette séance pendant la Mudra qui est magnifique. J'ai ressenti une ouverture des côtes et une amplification de ma respiration. Je vais pouvoir l'utiliser lors de mes séances de chant. Namasté

Magaly C. FR - Canteleu

Merci Martine, encore un très beau flow original :) J'ai bien apprécié également la mudra ! Combien reste-t-il de séances ? A la semaine prochaine avec grand plaisir et sur YT :) Namasté

Joëlle C. FR - Nice

Merci Martine ! La séance c'est passé avec beaucoup de fluidité ! j'aime pratiquer les mudras ! Je suis prête à m'envoler !! Namaste

Véronique B. FR - Ville-La-Grand

Mes cuisses ont bien chauffé pendant cette séance d'endurance. L'équilibre s'améliore en guerrier 1, merci pour vos précieux conseils. On continue l'aventure. ‍♀️‍♀️

Magaly C. FR - Canteleu

Merci Martine pour cette belle séance avec de l'énergie, de la chaleur, des enchaînements très intéressants :) Namasté

Carmen L. CA - Palmarolle

Belle séance dynamique! Merci Martine

Nadine T. FR - ventron

Super séance qui m'a amenée beaucoup de chaleur, d'énergie, j'ai fait la séance en pleine conscience de mes sensations, un grand calme s'est installé. Merci Martine

Alexandra S. CH - Billens

Encore une superbe découverte avec cette pratique ! Tu sais nous accompagner dans la douceur tout en nous donnant confiance et foi en nous ! Merci Martine !

Brigitte C. FR - VARS

Très belle séance, j'ai apprécié la montée d'énergie et de chaleur dans la douceur et la détente. Belle combinaison qui me fait me sentir bien. Merci beaucoup Martine.

Sylvie L. FR - Toulon

Merci Martine j'ai tellement libérée mes tensions que mes yeux ce sont remplis de larmes ce qui est rare chez moi

Caroline M. FR - Bordeaux

Superbe séance , ce programme est merveilleux. Un grand MERCI

Catherine C. FR - Prayssas

Encore une super séance dynamique et douce à la fois merci

Joëlle C. FR - Nice

Merci Martine Belle pratique ! J'avais moins d'équilibre aujourd'hui ! certainement perturbée par ce changement de posture ! Je referai la séance ! Namaste

Véronique B. FR - Ville-La-Grand

Merci Martine. C'est vrai que l'on se sent bien après cette séance comme si on était sur un nuage. Pas de soucis majeur avec la demi lune en équilibre, le mur m'aide å garder la posture par contre j'ai du mal å garder la stabilité en guerrier 1. ‍♀️‍♀️

Anne S. FR - Clermont-Ferrand

Quels progrès accomplis grâce à votre série que j’ai commencée en mai ! Je ne pensais pas aujourd’hui pratiquer ce premier vinyasa avec autant de fluidité et de plaisir ! Merci Martine, je suis très heureuse et fière oui

Sabine B. FR - Ruan

Merci Martine. Beaux étirements en douceur, dans le respect de nos limites.

Carmen L. CA - Palmarolle

Merci Martine! J’ai fait un peu de pawan pendant la Demi-chandelle. Sinon pas le temps si on veut suivre le flow

Caroline M. FR - Bordeaux

Très belle séance, beaucoup de douceur . Merci beaucoup !

Magaly C. FR - Canteleu

Merci beaucoup Martine :) Je n'ai pas beaucoup utilisé ma créativité hihi, j'aime beaucoup être guidée ;) J'essaierais d'être créative cette semaine ! Namasté

Véronique B. FR - Ville-La-Grand

Merci Martine. Même si mon équilibre gauche et droite ne sont pas tout å fait stables, j'ai ressenti un grand calme.‍♀️‍♀️

Irène S. FR - LE LUC

Merci !

Catherine C. FR - Prayssas

Merci beaucoup très belle séance mais trop concentrée j ai un peu oublié la créativité et je m aperçois grâce à cette séance que c'est un peu mon problème je vais y réfléchir encore merci.Namaste

Joëlle C. FR - Nice

Merci Martine, belle séance comme d'habitude ! Mais là je n'ai pas eu le temps de faire des (fantaisies) trop concentrée sur les postures ! Je referai la séance à mon rythme ! Namaste

Carmen L. CA - Palmarolle

Merci pour ce flow qui me fait du bien!

Irène S. FR - LE LUC

Ahh merci, j'avais besoin justement d'ouvrir mon coeur, on m'a fait la remarque ce matin que j'avais les épaules recourbées en avant!

Sabine B. FR - Ruan

Merci Martine, séance agréable, qui fait travailler en douceur.

Véronique B. FR - Ville-La-Grand

Merci Martine. J'ai apprécié cette séance de la respiration jusqu'à l'intégration, plus d'espace au niveau thoracique et au niveau de la gorge. Merci infiniment et vous souhaite également une très belle semaine. ‍♀️‍♀️

Magaly C. FR - Canteleu

Bonjour Martine, pourquoi j'ai fait cette séance ? parce que c'est un incontournable de ma semaine ! Effectivement, je me sens bien après cette séance :) L'étirement du coureur est un peu plus dur pour moi, le reste était parfait :) A la semaine prochaine ! Namasté

Joëlle C. FR - Nice

Merci pour cette séance. J'ai beaucoup aimé l'enchainement ! à bientôt ! Namaste

Irène S. FR - LE LUC

Merci, je me sens comme dans du coton :)

Carmen L. CA - Palmarolle

Gratitude pour ce beau flow! Force, calme et sérénité.❤️

Magaly C. FR - Canteleu

Bonjour Martine, encore un très beau flow qui m'a donné très chaud :) Je l'ai pratiquée après le travail. J'avais besoin de me recentrer sur moi :) J'aime beaucoup l'aigle même si aujourd'hui l'équilibre était incertain hihi Très belle conclusion également! C'est un réel plaisir cette série ! Encore merci !

Carmen L. CA - Palmarolle

WoW ça m’a fait un bien fou! Calme et sérénité c’est ce que je suis à la fin de la séance.❤️❤️❤️

Carmen L. CA - Palmarolle

Merci Martine! Je reprends avec toi le yoga que j’avais un délaissé. Tout en douceur et force.

Catherine C. FR - Prayssas

Merci beaucoup pour ce Flow et petit à petit certains mouvements deviennent plus faciles .Je me sens vraiment en forme et calme Namaste

Anne S. FR - Clermont-Ferrand

Waouh ! intense en effet ! mais quelle satisfaction à la fin ! merci Martine

Irène S. FR - LE LUC

Merci Martine de nous offrir la possibilité de découvrir le Vinyasa dans la douceur, la bienveillance et la confiance. C'est grâce à ta série que j'ai pu reprendre possession de mon corps, lui faire reprendre vie, doucement, en sécurité, pour maintenant découvrir le Vinyasa qui me semblait être un yoga inaccessible ! Quel chemin tu m'as offert !!

Joëlle C. FR - Nice

Merci martine pour ce Flow ça m'a fait beaucoup de bien ! Namaste

Véronique B. FR - Ville-La-Grand

Merci Martine. Je pensais que la séance allait être longue, en fait je ne l'ai pas vu passé. A chaque salutation au soleil, je vois que je l'intègre petit å petit. C'est chouette ‍♀️‍♀️

Vanessa M. FR - AUBIGNY EN ARTOIS

Martine, cette séance est juste superbe! Comme toutes les autres d'ailleurs! Qu'est ce que ça fait du bien!!! Merci beaucoup!!! Namasté

Alexandra S. CH - Billens

Merci une fois encore pour cette pratique magnifique dans la découverte du flow en douceur ! De mon cœur à votre cœur ! Namaste

Paola C. FR - Echirolles

Merci Martine pour toutes ces belles séance du samedi elles m'apportent énormément .Namasté

Alexandra S. CH - Billens

Encore une séance extraordinaire dans la force et l'enracinement, dans la paix intérieure ! Un grand merci Martine ! Namaste !

Magaly C. FR - Canteleu

J'adore cette série :) Je vais suivre votre conseil et aller plus lentement dans mes journée pour me sentir plus apaisée :) Namasté

Irène S. FR - LE LUC

Merci pour cette séance !

Anne S. FR - Clermont-Ferrand

Pas complètement stable ni dans le corps ni dans l’esprit mais je m’améliore

Joëlle C. FR - Nice

Merci pour cette séance en lenteur et en souplesse ! Namaste

Magaly C. FR - Canteleu

Super cette séance, je ressors avec du bien-être, de la joie dans mon coeur ! A la fin, la torsion fait beaucoup de bien :) Namasté (j'ai commecé le défi 7 jorus sur votre chaine YT :))

Paola C. FR - Echirolles

Quel plaisir j'ai pris à faire cette séance je n'ai plus besoin de regarder l'écran tout est fluide merci Martine. Namasté

Véronique B. FR - Ville-La-Grand

Merci Martine. Ma respiration est plus ample et plus profonde. ‍♀️‍♀️

Mariette E. FR - Saulnes

Merci infiniment !

Mariette E. FR - Saulnes

Merci infiniment !

Anne S. FR - Clermont-Ferrand

Belle pratique pas toujours avec grâce mais en progrès

Alexandra S. CH - Billens

Merci pour ce moment d'ouverture ! Je me sens plus légère, plus libre ! De mon cœur à votre cœur, namaste !

Joëlle C. FR - Nice

Merci Martine pour la séance que j'ai bien accueilli et c'est passée tout en fluidité ! A bientôt ! Namaste

Irène S. FR - LE LUC

Merci !! Comme dans le commentaire précédent, je me suis dit "oula, si ça c'est l'échauffement je ne vais jamais tenir le coup jusqu'au bout" . Merci, et j'en remercie mon corps :) et toi :D

Nadine T. FR - ventron

Super séance beucoup d'energie pour commencer ma journée. merci Martine. namasté

Paola C. FR - Echirolles

Merci Martine j'adore.Namasté

Carmen L. CA - Palmarolle

Merci Martine! Toujours quelques défis dans ces séances de flow. À bientôt

Magaly C. FR - Canteleu

Merci beaucoup Martine, c'est toujours un régal vos séances avec le sourire :) Namasté

Nadine T. FR - ventron

Merci martine, beaucoup de gratitude envers mon corps d'avoir fait cette séance avec aisance hormis le corbeau plus compliqué aujourdhui, je ressens une paix intérieur et une sérenité pour ma journée. merci. namasté

Véronique B. FR - Ville-La-Grand

De la grenouille et ai retenu que l'on peut être dans l'action en gardant son énergie et son calme.‍♀️‍♀️

Véronique B. FR - Ville-La-Grand

Merci Martine. Un flow en douceur que j'apprécie car il est plus facile ainsi de suivre la séance. J'ai découvert la posture de la f

Magaly C. FR - Canteleu

Merci beaucoup Martine, une belle séance encore une fois ! Le corbeau, j'étais tellement contente d'arriver à le faire la première fois que je n'ai réussi qu'une fois (bon, 2 secondes mais quand m^ême ! hihi) Namasté

Carmen L. CA - Palmarolle

Waouh le corbeau! Pas du tout à ma portée pour l’instant. Même avec le bloc ou le coussin je ne peux les atteindre. Beaucoup de pratiques en perspective.

Véronique B. FR - Ville-La-Grand

Merci Martine. J'ai ressenti un grand calme après cette séance et beaucoup de chaleur au niveau des cuisses et dans tout le corps.‍♀️‍♀️

Irène S. FR - LE LUC

Mes jambes te remercient :D !

Brigitte M. FR - Dolcourt

Aïe aïe aïe.les abdos

Joëlle C. FR - Nice

Merci Martine, comme d'habitude belle pratique ! Belle semaine ! Namaste

Sabine B. FR - Ruan

Merci Martine pour cette séance défi, car mes bras ont besoin de renforcer. Namasté

Véronique B. FR - Ville-La-Grand

Merci Martine. Mes cuisses ont bien travaillé. Cette séance leur ont permis de se détendre car j'ai pris conscience de toutes mes contractions musculaires et autres. Séance également libératrice d'émotions et de tensions. Je me sens apaisée. ‍♀️‍♀️

Catherine B. FR - Roupy

Merci pour cette belle séance! Des difficultés à faire la torsion couchée avec une jambe non pliée, même avec un bloc. A travailler

Joëlle C. FR - Nice

Merci Martine, belle pratique ! mais le corbeau c'est pas encore ça ! le trépied c'est bon avec la tête posée ok mais le corbeau sans poser la tête !! Un jour peut être !! Namaste

Magaly C. FR - Canteleu

Merci Martine ! Superbe flow ! A la vue de l'échauffement, je me demandais si j'allais y arriver mais après l'échauffement, ça a été :) Merci. Namasté

Sabine B. FR - Ruan

Merci pour cette séance. Mes hanches en avaient besoin. Namasté

Véronique B. FR - Ville-La-Grand

Merci Martine. J'ai réussi à tenir ce flow, les chevilles un peu tremblotantes lors du palmier en mvt. Je me sens tranquille après cette séance. Cela fait du bien.‍♀️‍♀️

Carmen L. CA - Palmarolle

Merci Martine! Tu me fais aimer les flows malgré des défis pour moi dans certains enchaînements.

Véronique B. FR - Ville-La-Grand

Merci Martine. Chaleur, puissance dans l'expiration, travail dans la région du nombril ont été mes ressentis. Je découvre petit å petit les postures du chameau et de l'arc. A refaire pour mieux appréhender les postures.‍♀️‍♀️

Michèle G. FR - SAINT JUST SAINT RAMBERT

Merci pour ce magnifique flow et nouveautés de postures! Namasté Martine

Anne S. FR - Clermont-Ferrand

J’étais bien ramollo et tristounette, j’avais besoin de retrouver de l’énergie : c’est fait grâce à votre séance. Merci Martine

Joëlle C. FR - Nice

Un grand merci Martine pour ces flows . j'adore les flows également ! à la semaine prochaine !Namaste

Paola C. FR - Echirolles

j'adore aussi les flow :-) j' ai commencé ma séance dans la joie et je l'ai fini émerveillée une très belle sensation. Merci Martine

Paola C. FR - Echirolles

Merci Martine wouah un régal cette séance j'ai hâte de pratiquer le vinyasa !à samedi belle semaine.Namasté

Magaly C. FR - Canteleu

Merci beaucoup Martine pour cette belle séance intense pour le bas du corps !! pas facile facile mais on se sent tellement bien quand on réussi ! J'ai hâte à la suite ! Pour youtube, j'ai fait des séances matinales d'une dizaine de minutes, vraiment parfait pour les matins où je vais travailler sur site et où j'ai moins de temps :) Merci ! Namasté

Line R. FR - PLOEREN

Une belle séance pour parfaire mon équilibre (très instable). Merci Martine.

Magaly C. FR - Canteleu

Superbe séance ! J'avais essayé de la faire la semaine dernière, mais j'avais été malade la semaine d'avant et je n'étais pas encore assez en forme ! Là, ça va beaucoup mieux, j'ai même su faire la posture d'équilibre sans mur (je n'en ai pas à proximité). Merci beaucoup Martine. Namasté

Véronique B. FR - Ville-La-Grand

Merci Martine. Mes ischio un peu tendus ont apprécié ce flow. La fluidité commence å venir, c'est chouette. Quant au silence, je l'apprécie de plus en plus. Toujours autant de plaisir å suivre vos séances. ‍♀️‍♀️

Véronique B. FR - Ville-La-Grand

Merci Martine. Une séance qui arrive au bon moment. Retrouver mon équilibre et faire face à un défi avec la force tranquille. Merci pour votre enseignement de ce jour, j'en avais grand besoin. Je me sens plus sereine et combative. ‍♀️‍♀️

Michèle G. FR - SAINT JUST SAINT RAMBERT

Merci Martine pour tes magnifiques séances et à bientôt our les flows ! Namasté

Véronique B. FR - Ville-La-Grand

Merci, merci, je me sens plus légère et remplie d'une toute autre énergie. ‍♀️‍♀️

Irène S. FR - LE LUC

Wow ! Géniale cette séance ! Je ne sais pas pourquoi, elle m'a fait un bien fou ! J'adore les postures d'équilibre (avec le mur ici :D) ; par contre le triangle est ma bête noire, je me sens complètement inconfortable dans cette posture !

Joëlle C. FR - Nice

Merci beaucoup de ton accompagnement pour cette remise en forme hâte de continuer vers des flows Namaste

Paola C. FR - Echirolles

Très belle séance merci beaucoup Martine .namasté

Carmen L. CA - Palmarolle

Youpii j’ai réussi la demi-lune en équilibre( avec aide du mur bien sûr)! Merci Martine pour cette séance énergique.

Irène S. FR - LE LUC

Et merci ! Légère et apaisée, aaaah que c'est bon :)

Laure A. FR - Limoges

Carmen L. CA - Palmarolle

Très efficace séance pour étirer les fessiers, les muscles des hanches et les ischio-jambiers. Merci Martine!

Véronique B. FR - Ville-La-Grand

Merci Martine. Renforcement abdos garantie. ‍♀️‍♀️

Michèle G. FR - SAINT JUST SAINT RAMBERT

Comme toujours merveilleuse séance créée pour nous, merci Martine de nous gâter! Namasté

Sylvie L. FR - Toulon

Merci!!! Quel defit aujourd'hui je ferai mieux la prchaine fois une première pour moi la posture finale , j'ai écouté mon corps et je les laissé me guider jusqu'à ce soit bon pour lui !!! Namasté

Joëlle C. FR - Nice

Merci Martine pour cette belle pratique comme d'habitude ! La demie lune en équilibre ! dure! dure! Namaste

Sylvie L. FR - Toulon

Magnifique Martine ...le silence pour moi est très angoissant !!! merci infiniment je vais méditer là dessus

Laure A. FR - Limoges

Irène S. FR - LE LUC

J'étais tellement libérée et détendu que j'étais à 2 doigts de m'emdormir pendant l'intégration :D ! Merci Martine!

Laure A. FR - Limoges

Merci pour cette belle séance

Magaly C. FR - Canteleu

Bonjour Martine, encore une belle séance. Bon je l'ai faite sous 30 degrés alors j'ai eu bien chaud, mais la relaxation de la fin m'a fait beaucoup de bien et m'a bien apaisée :) Merci. Namasté

Véronique B. FR - Ville-La-Grand

Merci Martine. Cela fait tellement de bien. Détente du psoas et retour vers soi garantie.‍♀️‍♀️

Véronique B. FR - Ville-La-Grand

Merci Martine. Énergie calmante, ressourçante et relaxante. Un flow qui fait du bien et que j'aime bien.‍♀️‍♀️

Sonia Q. FR - Portes Les Valence

Belle séance !merci Martine

Anne S. FR - Clermont-Ferrand

Beaucoup de calme à la fin de la séance

Marie-Christine R. CH - Versoix

Merci Martine, super séance qui m’a apporter détente et tout cela dans la douceur, il suffit de suivre votre voix

Joëlle C. FR - Nice

Merci Martine super ! Namaste

Paola C. FR - Echirolles

Magique <3 cette séance est magique pour moi ce matin merci beaucoup Martine .Om Shanti

Valérie B. FR - SAINT ARNOULT EN YVELINES

Très belle séance ! J'ai adoré les salutations au soleil avec un départ en chaise

Marie-Christine R. CH - Versoix

Superbe séance pour terminer la journée, un grand merci

Marie-Christine R. CH - Versoix

Super séance de bien être et de douceur, je vais avoir une belle journée, merci Martine

Marie-Christine R. CH - Versoix

Très belle séance, grâce à vos supers explications je me suis pas mal débrouillée pour la planche

Véronique B. FR - Ville-La-Grand

Merci Martine pour cette séance douceur.‍♀️‍♀️

Sylvie L. FR - Toulon

Quelle merveilleuse séance Martine merci infiniment

Sabine B. FR - Ruan

Merci pour cette séance, qui convient aussi en fin de journée. j'ai adoré la visualisation à la fin, je sentais vraiment l'énergie se remettre en mouvement.

Carmen L. CA - Palmarolle

Merci Martine! Ce dont j’avais besoin.

Joëlle C. FR - Nice

Merci Martine ! je n'avais jamais pratiqué la première respiration ! Je n'ai pas compris comment ça s'appelle, peux-tu me l'écrire en réponse ? Merci. Namaste

Magaly C. FR - Canteleu

Merci Martine pour cette séance ! J'ai eu une difficulté en plus : un chat sur mon tapis qui s'est installer sur mon ventre pendant le poisson et même pour la torsion, elle est restée, elle se mettait sur le côté gauche puis droite! hihi A samedi prochain :) Namasté

Paola C. FR - Echirolles

Merci martine j'ai beaucoup aimé la première posture qui à libéré mon diaphragme je la pratiquée pour la première fois ,bonne semaine à samedi .

Marie-Christine R. CH - Versoix

Très belle séance, c’est un plaisir de vous suivre pour celle remise en forme

Marie-Christine R. CH - Versoix

Très belle séance, c’est un plaisir de vous suivre pour cette remise en forme

Marie-Christine R. CH - Versoix

Merci Martine, j’ai pu garder les postures cela m’a fait le plus grand bien

Marie-Christine R. CH - Versoix

Belle séance de détente, à refaire ☀️

Marie-Christine R. CH - Versoix

Marie-Christine R. CH - Versoix

Merci Martine, super séance qui m’a fait le plus grand bien

Sylvie L. FR - Toulon

Quelle magnifique séance Martine j'ai écouté mon corps du début à la fin merci infiniment

Joëlle C. FR - Nice

Merci Martine, comme toujours belle pratique dynamique ! comme je les aime ! Namaste

Carmen L. CA - Palmarolle

Magnifique séance qui m’a donné merci Martine!❤️

Line R. FR - PLOEREN

La planche ..... Et c'est réussi. Sauf latérale, encore avec genou au sol. Très belle séance, merci.

Joëlle C. FR - Nice

Bonne semaine ! Merci Martine ! Namaste

Magaly C. FR - Canteleu

Wouah, super séance encore une fois. L'échauffement n'était pas facile, je me suis demandée si j'allais savoir faire la séance entière mais ouiiiii après une planche latérale avec la jambe sur le devant, j'ai pu faire la planche latérale "normale". J'étais contente de moi :) A la semaine prochaine :) Namasté Martine

Irène S. FR - LE LUC

Aaah belle pratique dans laquelle j'ai eu bien chaud :) . J'ai commencé en me disant "pfff, je n'y arriverai pas", et finalement si ! yess ! Je vais l'appliquer à ma vie perso et me dire que petits pas après petit pas je vais y arriver ! Merci !!

Joëlle C. FR - Nice

Merci Martine comme toujours très belle séance ! et très joli décor ! Namaste

Joëlle C. FR - Nice

J'ai eu bien chaud ! pendant la séance ! je suis remplie d' énergie ! Namaste

Irène S. FR - LE LUC

Merci Martine, je me suis sentie plus en confiance pour le chameau.

Joëlle C. FR - Nice

Merci Martine ! très agréable séance ! Je rattrape mon retard dans les séances que je n'ai pas pû faire pendant mon absence ! mais j'ai quand même pratiqué tous les jours !!! Namaste

Marie-Christine R. CH - Versoix

Magnifique séance pour bien commencer la journée, un grand merci

Joëlle C. FR - Nice

Merci Martine ! J'ai beaucoup appréciée cette séance !Merci Namaste

Magaly C. FR - Canteleu

Superbe séance qui m'a fait beaucoup de bien ! On n'a pas l'habitude de faire le chien tête en haut et tête en bas, c'est top :) Le chameau j'ai plus de mal pour aller jusqu'aux blocs, ça m'a également fait beaucoup de bien. J'espère que mon intention va aller au delà du tapis :) Namasté

Irène S. FR - LE LUC

Merci Martine! Je me rends compte que je suis de plus en plus à l'aise dans le flow.

Magaly C. FR - Canteleu

Merci beaucoup Martine, vos séances sont toujours au top ! Excellent la grenouille ! Une très belle séance que j'ai enfin pu faire (moins facile de trouver des créneaux de plus de 30 min). Et très joli décor aussi :) Namasté

Magaly C. FR - Canteleu

Douce séance du matin que j'ai pratiqué une nouvelle fois ce matin :) C'est vrai que c'est athypique de commencer sur le ventre :) Namasté

Carmen L. CA - Palmarolle

Merci Martine pour cette belle séance! Toujours très appréciée.

Véronique B. FR - Ville-La-Grand

Merci Martine. Une salutation au soleil et planche latérale toute en énergie. De la difficulté å maintenir la chandelle. J'ai apprécié cette séance avec kapalabhati.‍♀️‍♀️

Sylvie L. FR - Toulon

Quelle magnifique séance que je cumule avec ta séance de yoga thérapie du dos ...je l'ai fait tout doucement en écoutant mon corps du début à la fin pour prendre soin de mon pauvre dos!!! Merci infiniment Martine pour tout ce bien être

Alexandra S. CH - Billens

Merci pour cette magnifique séance chaleureuse !

Paola C. FR - Echirolles

Merci Martine pour cette belle séance chaque samedi j'apprend ou je redécouvre une posture aujourd'hui c'était les 3 propositions pour la table .Belle semaine Namasté

Line R. FR - PLOEREN

Abdo et hanches. Juste ce qu'il faut. Merci Martine.

Véronique B. FR - Ville-La-Grand

Merci Martine. J'ai beaucoup apprécié cette séance d'ancrage, de douceur å soi. Calme et recentrage sont revenus après un début de semaine difficile au travail. Ouf!‍♀️‍♀️

Carmen L. CA - Palmarolle

Merci Martine! WoW la grenouille, tellement bien!

Carmen L. CA - Palmarolle

Ce qu’il m fallait pour reprendre ma pratique un peu délaissée depuis 2 semaines.

Véronique C. FR - ST ANDRE GOULE D OIE

Merci pour cette belle séance.

Anne S. FR - Clermont-Ferrand

J’avais du mal avec le flow mais je me sens de plus en plus à l’aise et récompensée. Martine, toujours un grand plaisir de pratiquer avec vous depuis l’Auvergne. Votre accent fait voyager avec bonheur

Paola C. FR - Echirolles

Séance qui m'a procuré beaucoup de joie merci Martine

Magaly C. FR - Canteleu

J'ai une semaine de retard oh la la, je vais me rattraper ;) Une belle séance qui fait bien travailler les jambes !! Merci beaucoup, on se retrouve dans la prochaine séance cette semaine :) Namasté

Marie-Christine R. CH - Versoix

Merci pour cette superbe séance

Alexandra S. CH - Billens

Merci pour cette magnifique séance tout en douceur et profondeur !

Francine D. CA - Baie-Saint-Paul

Merci beaucoup, c'est exactement la séance que j'avais besoin ce soir. Namasté!

Sylvie L. FR - Toulon

Mon intention était de prendre soin de mon dos pendant toute ma pratique... ce fut juste parfait et quelle sérénité à la fin merci Martine

Paola C. FR - Echirolles

Merci Martine pour cette très belle séance

Jocelyne R. FR - Chorges

Les séances sont parfaite bien expliquées avec douceur et bienveillance.JMerci Martine

Anne S. FR - Clermont-Ferrand

Merci ! Mes fessiers vont avoir fière allure dans mon maillot de bain

Véronique B. FR - Ville-La-Grand

Merci Martine. Le vent qui soufflait au sommet de mon arbre en début de pratique s'est dissipée. La détente est revenue avec cette jolie pratique. ‍♀️‍♀️

Carmen L. CA - Palmarolle

Merci Martine! Séance très agréable et efficace, toute en douceur!

Anne S. FR - Clermont-Ferrand

En progrès sur le chameau mais tjs des difficultés sur l’arc ! A refaire avec le sourire

Véronique B. FR - Ville-La-Grand

Merci Martine. L'arrière de mes jambes est bien tendue. Je les sens plus légère après la séance. ‍♀️‍♀️

Anne S. FR - Clermont-Ferrand

J’apprécie de plus en plus les flow et m’y sens de plus en plus à l’aise

Irène S. FR - LE LUC

Merci pour cette séance qui m'a procurée une belle énergie et le sourire ! :)

Anne S. FR - Clermont-Ferrand

Martine. Toujours un grand plaisir à vous retrouver

Anne S. FR - Clermont-Ferrand

J’ai mal démarré cette séance, trop agacée après le monde entier et puis j’ai fini par trouver mon équilibre.

Sylvie L. FR - Toulon

Je compte bien briller je suis tellement fière d'arriver de mieux en mieux à tenir les positions et à faire les séances sans trop de difficultés merci pour tout martine

Irène S. FR - LE LUC

Merci Martine ! Encore une fois cette pratique tombe à pic ! Je n'ai pas pu la faire la semaine dernière, je l'ai donc faite aujourd'hui et justement c'est ce qu'il me fallait ! Pendant l'intégration j'ai eu une comme une envie de pleurer !

Nadine T. FR - ventron

Beaucoup de gratitude envers mon corps d'avoir fait cette séance sans probléme une grande joie j'ai adoré merci namasté

Jocelyne R. FR - Chorges

Merci Martine.Parfait pour moi .Les progrés sont la.Les explications sont au top.Namasté

Anne S. FR - Clermont-Ferrand

Je souris à moi-même et c’est déjà beaucoup Merci

Michèle G. FR - SAINT JUST SAINT RAMBERT

Douceur et efficacité des postures j'ai bien ressenti un pétillement dans le visage merci Marine ! Namasté

Véronique B. FR - Ville-La-Grand

Merci Martine. C'est toujours un plaisir de pratiquer vos séances : on y trouve de la douceur, une guidance pas å pas, et des petits et grands défis. Ce soir, j'ai enfin retrouvė ma sérénité après quelques jours de stress. Cette séance m'a fait beaucoup de bien: respiration ample et plexus solaire détendu. Un grand merci.‍♀️‍♀️

Michèle G. FR - SAINT JUST SAINT RAMBERT

J'ai adoré ce flow tonique et la relaxation avec les contractions de chaque parties du corps cela m'a bien détendu merci Martine ! Namsté

Dominique L. FR - REVEL

Merci Martine pour cette belle séance, envahie par la colère depuis quelques jours j'ai retrouvé la paix et la joie en mon coeur

Anne S. FR - Clermont-Ferrand

Une séance par jour de cette série quasiment et je ne m’en lasse pas. Merci pour tout Martine

Michèle G. FR - SAINT JUST SAINT RAMBERT

Merveilleuse série de postures avec comme toujours des nouveautés, merci pour la diversité ! Namasté Martine

Sylvie L. FR - Toulon

Après une semaine compliquée merci pour cette douce pratique qui m'a fait beaucoup de bien et m'a ressourcée merci Martine namasté

Magaly C. FR - Canteleu

Merci Martine pour cette séance. J'ai bien apprécié "l'araignée" :) effectivement, je fais aussi d'autres sports, vélo (vtt, route), j'ai repris la natation depuis peu et bien sûr le Yoga que j'essaie de faire 1 fois par jour au moins 6 jours par semaine ! ans tout ça, je ne me sens pas bien... Namasté

Nadine T. FR - ventron

Un grand calme une douce energie dans tout mon corps pour bien commencer ma journée namasté

Anne S. FR - Clermont-Ferrand

Que dire de plus ! Ce bien-être ressenti à la fin de la séance qui permet d’envisager la journée avec plus de sérénité et de joie. Merci Martine

Sylvie L. FR - Toulon

Je suis tellement fière de moi j'ai tenue jusqu'au bout sans problème...mais la chaleur est bien montée merci beaucoup Martine merveilleuse pratique

Jocelyne R. FR - Chorges

Merci Martine pour toutes ces séances. Bien expliqué et dans la douceur. Namaste.

Sonia Q. FR - Portes Les Valence

Superbe séance merci beaucoup Martine c’est toujours une jolie de vous suivre chaque samedi.

Irène S. FR - LE LUC

Merci Martine pour ce chaud-flow :-D ! J'ai beaucoup aimé les transitions genou au sol dans la fente vers guerrier ! Sur le moment, je me suis dit "wow, mais ça va être impossible à faire", et au final, j'ai trouvé ça marrant ! Et, wouhou, oui, avec cette séance on prend bien conscience qu'on a des fessiers :-D , surtout dans le pont ! Merci, merci !

Magaly C. FR - Canteleu

Merci Martine, j'adore les flow, cette séance était parfaite ! La déesse sur la pointe des pieds, excellent :) Une belle seéance en ce dimanche matin ! Namasté

Paola C. FR - Echirolles

Merci Martine pour ce flow, j'adore !Oui tout est magnifique ! à samedi Mamasté :-)

Jocelyne R. FR - Chorges

Parfait .MERCI.

Josik I. CH - Grandson

Merciiiii pour toute cette série remise en forme ! Vrai bonheur ! Et merciiiii Diva-yoga ! Vrai changement au quotidien Josik

Magaly C. FR - Canteleu

Bonjour Martine, très belle séance energisante ! Un peu plus de mal avec l'arc du fait de la compression de mon ventre. Je suis revigorée ;) Namasté

Laurence B. FR - RUGLES

Et qui m'ont fait un bien fou. Namaste !

Laurence B. FR - RUGLES

Merci beaucoup pour ces belles pratiques de remise en forme, dont j'ai bien besoin en ce moment... q

Laurence B. FR - RUGLES

Bonjour Martine,

Alexandra S. CH - Billens

Merci pour cette magnifique séance énergisante !

Irène S. FR - LE LUC

Merci Martine ! Bon heu... "mon arc n'était pas très tendu" :-D , mon thorax n'a pas trop décollé du sol, je vais refaire cette séance pour explorer cette posture !

Nadine T. FR - ventron

Belle détente pour cette séance et une douce énergie parcourt tout mon corps namasté

Sonia Q. FR - Portes Les Valence

Belle séance d’énergie tout en douceur.

Paola C. FR - Echirolles

J'ai apprécié la posture du chameau avec la brique entre les cuisses et les deux briques vers les tibias une posture que je n'arrivais pas à prendre dans la détente ,aujourd'hui j'ai mis la vidéo sur pause pour y rester un peu plus longtemps .Merci infiniment Martine!

Joëlle C. FR - Nice

Merci Martine ! Je ressens bien l'énergie circuler dans mon corps et l'ouverture du coeur !! Namaste

Véronique B. FR - Ville-La-Grand

Merci Martine. J'apprécie de plus en plus cette salutation au soleil. Détente, concentration, énergie, prise de conscience du souffle. Merci pour votre enseignement !‍♀️‍♀️