4.6 Encore plus de souplesse et de renforcement (36 minutes)

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Se remettre en forme

Avec Martine Belcourt

(20 avis)

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Avis des membres

Voici une belle pratique pour vous si vous souhaitez favoriser la souplesse des hanches, l’étirement des fessiers et du bas du dos, le renforcement des jambes, l’exploration des sensations dans votre corps et retrouver la paix intérieure! Cette séance peut très bien être vécue avant d’aller au lit!

Martine Belcourt

Lynda P.

Merci Martine, beaucoup d’idées se sont promenées dans ma tête durant cette pratique. Toutefois, je m’en rendais compte rapidement et les laissais passé pour revenir aux mouvements, à ma respiration. Je crois que c’est un pas de plus vers vivre le moment présent n’est-ce pas?🙏😊

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Lorraine C.

J’observe que vous ne mettez pas le pied en rétro flexion lors des étirements jambes croisées sur la cuisse, raison? J’aime beaucoup l’image de l’eau, ça me rappelle mes longues flottaisons dans l’eau salée durant l’été. Merci et Namasté!

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Chantal D.

Beaucoup de détente. Merci

Martine B.

Plaisir 🌸🌿✨💞🙏🏻

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Sabine B.

Merci Martine. Beaux étirements en douceur, dans le respect de nos limites.

Martine B.

Superbe Sabine Oui! Dans le respect de nos limites c’est tellement important

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Marie-Christine R.

Superbe séance pour terminer la journée, un grand merci

Martine B.

Plaisir

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Véronique B.

Calme et détente sont au rendez-vous. J'ai failli m''endormir tellement la détente était présente. Séance "magique ". Merci Martine. ‍❤️

Martine B.

WoW! Quel doux partage Je suis très heureuse que vous vous soyez détendue à ce point Namaste

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Catherine B.

Merci pour cette belle séance faite en fin d après midi

Martine B.

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Amira S.

Une vrai bombe cette séance, merci beaucoup Martine ! J'ai adoré les étirements, ça fait beaucoup de bien. Juste que je ne t'entends pas très bien (malgré le son à fond). Je ne louperai pour rien une séance !