4.3000Quel beau programme vous attend dans cette sĂ©ance! Renforcer le bas du dos avec de belles extensions qui rendent aussi possible lâĂ©tirement du psoas et une ouverture de la cage thoracique qui vous fera briller! La rĂ©alisation des postures de lâarc et du chameau solliciteront votre confiance en vous. Je vous souhaite de splendides dĂ©couvertes!
Sylvie L. FR - Toulon
Effort heureux pour moi merci beaucoup Martine que du plaisir j'adore
Chantal D. FR - Larra
SĂ©ance trĂšs interessante car rester dans les postures comme le demi chien nous permet de les peaufiner etâŠâŠ..de sâapercevoir que les abdos ne sont pas toujours bien serrĂ©sâŠ..Ah ces fameux abdosâŠâŠ!
Brigitte C. FR - VARS
Séance intense mais défi relevé avec attention car je me sens vite mal à l'aise dans ces postures. Je suis restée dans la premiÚre version du chameau, j'ai pu maintenir la posture. Une belle chaleur pour passer une agréable journée. Merci Martine
Martine B. CA - St-Jean-de-Brébeuf
Câest extraordinaire de savoir respecter son corps! Namaste
VĂ©ronique B. FR - Ville-La-Grand
Merci Martine. Chaleur, puissance dans l'expiration, travail dans la rĂ©gion du nombril ont Ă©tĂ© mes ressentis. Je dĂ©couvre petit Ă petit les postures du chameau et de l'arc. Ă refaire pour mieux apprĂ©hender les postures.â
Martine B. CA - St-Jean-de-Brébeuf
Ouiiii! Câest grĂące Ă la pratique que le chemin se crĂ©er tout doucement et un jour, surprise! Lâespace sâest crĂ©er dans le corps
Anne S. FR - Clermont-Ferrand
En progrĂšs sur le chameau mais tjs des difficultĂ©s sur lâarc ! A refaire avec le sourire
Martine B. CA - St-Jean-de-Brébeuf
En progrĂšs YÄ! Avec le sourire YĂ! YĂ! Lâarc et le chameau sont lĂ mĂȘme posture : une au sol, une Ă genoux. Alors inĂ©vitablement, pratiquer lâune vous câest pratiquer et amĂ©liorer lâautre.Namaste
Magaly C. FR - Canteleu
Bonjour Martine, trÚs belle séance énergisante ! Un peu plus de mal avec l'arc du fait de la compression de mon ventre. Je suis revigorée ;) Namasté
Martine B. CA - St-Jean-de-Brébeuf
Super Magaly Vous pouvez faire lâarc sur le cĂŽtĂ© ou encore une jambe Ă la fois. Ă vous de voir! Namasteâš
IrĂšne S. FR - LE LUC
Merci Martine ! Bon heu... "mon arc n'était pas trÚs tendu" :-D , mon thorax n'a pas trop décollé du sol, je vais refaire cette séance pour explorer cette posture !
Martine B. CA - St-Jean-de-Brébeuf
Le mot exploration est super! Je vous souhaite une belle exploration dans le respect de votre corpsâšâš
Sonia Q. FR - Portes Les Valence
Belle sĂ©ance dâĂ©nergie tout en douceur.
Martine B. CA - St-Jean-de-Brébeuf
Paola C. FR - Echirolles
J'ai apprécié la posture du chameau avec la brique entre les cuisses et les deux briques vers les tibias, une posture que je n'arrivais pas à prendre dans la détente, aujourd'hui j'ai mis la vidéo sur pause pour y rester un peu plus longtemps. Merci infiniment Martine !
Martine B. CA - St-Jean-de-Brébeuf
Tellement heureuse de lire ça! WoW! C'est gĂ©nial! Je suis touchĂ©e Ă lâidĂ©e que vous ayez rĂ©ussi quelque chose de nouveau
Joëlle C. FR - Nice
Merci Martine ! Je ressens bien l'Ă©nergie circuler dans mon corps et l'ouverture du coeur !! Namaste
Martine B. CA - St-Jean-de-Brébeuf
Extraordinaire âš Bonne semaine âïž
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