4.5000La vie est remplie de dualitĂ©! Le yoga nous aide Ă retrouver lâĂ©quilibre. Câest ce que je vous propose avec cette sĂ©ance qui vous invite Ă un dĂ©but de pratique en lenteur suivi dâun enchaĂźnement de salutation au soleil pour revenir Ă lâĂ©quilibre avec les postures du guerrier 3, de lâarbre et du corbeau. Tant pour soutenir les postures que pour maintenir lâĂ©quilibre, les abdos seront sollicitĂ©s Bonne pratique!
Alexandra S. CH - Billens
Merci pour cette pratique intense certes mais dans laquelle à ton habitude, tu nous accompagnes avec douceur, force et sérénité ! Namaste !
Brigitte C. FR - VARS
Je progresse dans mon guerrier 3 et j'apprivoise mon corbeau car j'ai plus confiance en moi, l'appui de la tĂȘte sur le coussin m'a beaucoup aidĂ©e. Merci Martine pour cette belle sĂ©ance
VĂ©ronique B. FR - Ville-La-Grand
Merci Martine pour cette sĂ©ance sur l'Ă©quilibre. Le guerrier 1 est maĂźtrisĂ©, le guerrier 3 et l'arbre sont tremblotantes. Et le corbeau m'a fait remonter beaucoup d'apprĂ©hension, impossible de le faire pour le moment. En tous les cas, j'ai ressenti beaucoup de calme lors de l'intĂ©gration. â
Martine B. CA - St-Jean-de-Brébeuf
Câest gĂ©nial! Vous avez su vous Ă©couter! Le renforcement des chevilles et des muscles stabilisateurs feront quâau fil du temps vous vous sentirez possiblement de plus en plus confortable dans les postures de lâarbre et du guerrier 3. NâhĂ©sitez pas Ă prendre une chaise ou un mur pour vous stabiliser et bien sentir les muscles qui travaillent! Namaste
IrĂšne S. FR - LE LUC
Merci pour cette séance !
Martine B. CA - St-Jean-de-Brébeuf
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Nadine T. FR - ventron
Merci martine, beaucoup de gratitude envers mon corps d'avoir fait cette séance avec aisance hormis le corbeau plus compliqué aujourdhui, je ressens une paix intérieur et une sérenité pour ma journée. merci. namasté
Martine B. CA - St-Jean-de-Brébeuf
Tellement doux de vous lire Gratitude envers mon corps! Jâadore Il nous donne tellement quand on le remercie et le respect
Magaly C. FR - Canteleu
Merci beaucoup Martine, une belle sĂ©ance encore une fois ! Le corbeau, j'Ă©tais tellement contente d'arriver Ă le faire, la premiĂšre fois que je n'ai rĂ©ussi qu'une fois (bon, 2 secondes mais quand mĂȘme ! hihi) NamastĂ©
Martine B. CA - St-Jean-de-Brébeuf
Votre joie et votre fiertĂ© se rend jusquâĂ moi! Je suis super heureuse pour vous! GĂ©nial!
Carmen L. CA - Palmarolle
Waouh le corbeau ! Pas du tout Ă ma portĂ©e pour lâinstant. MĂȘme avec le bloc ou le coussin je ne peux les atteindre. Beaucoup de pratiques en perspective.
Martine B. CA - St-Jean-de-Brébeuf
Ăa mâa pris Ă©normĂ©ment de pratique mais avec le temps, la bienveillance et lâacceptation de ce qui est dans lâinstant jây suis arrivĂ©e! Tout est possible
Joëlle C. FR - Nice
Merci Martine, belle pratique ! mais le corbeau c'est pas encore ça ! le trĂ©pied c'est bon avec la tĂȘte posĂ©e ok mais le corbeau sans poser la tĂȘte !! Un jour peut ĂȘtre !! Namaste
Martine B. CA - St-Jean-de-Brébeuf
Aucune obligation de rĂ©ussite Chacune va lĂ oĂč câest possible pour elle! Tout est parfait
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