4.6000Avec cette sĂ©ance, vous poursuivrez lâexploration de la force intĂ©rieure en puisant dans celle-ci pour maintenir les postures pendant quelques respirations, ce qui demandera aussi dâaccueillir et dâaccepter les sensations qui se prĂ©senteront dans un Ă©tat de lĂącher prise. Les postures sĂ©lectionnĂ©es favoriseront la souplesse et lâouverture des hanches, lâĂ©tirement des ischios et le renforcement des jambes (chevilles, genoux, quadriceps, fessiers).
Chantal D. FR - Larra
Non dĂ©butante, jâai Ă©tĂ© attirĂ©e par ce programme. Faire des rĂ©visions tout en douceur âŠâŠ! Jâaime beaucoup vos cours.
Evelyne D. FR - Sarcelles
Merci Martine, câetait super
Sabine B. FR - Ruan
Merci pour cette séance. Mes hanches en avaient besoin. Namasté
Martine B. CA - St-Jean-de-Brébeuf
Bien heureuse pour vous et pour vos hanches
Marie-Christine R. CH - Versoix
TrĂšs belle sĂ©ance, câest un plaisir de vous suivre pour celle remise en forme
Martine B. CA - St-Jean-de-Brébeuf
Gratitude
Marie-Christine R. CH - Versoix
TrĂšs belle sĂ©ance, câest un plaisir de vous suivre pour cette remise en forme
Martine B. CA - St-Jean-de-Brébeuf
Je suis aussi trĂšs heureuse de vous accompagner
Jocelyne R. FR - Chorges
Merci Martine pour toutes ces séances. Bien expliqué et dans la douceur. Namaste.
Martine B. CA - St-Jean-de-Brébeuf
Merci Ă vous Jocelyne pour ce partage bienveillantâš Namaste
VĂ©ronique B. FR - Ville-La-Grand
Merci Martine. Travail en douceur. Cela fait du bien.ââ€ïž
Martine B. CA - St-Jean-de-Brébeuf
â„ïž
Catherine B. FR - Roupy
Super séance qui fait bien travailler les hanches mais en douceur. Merci!
Martine B. CA - St-Jean-de-Brébeuf
Merci Ă vous de pratiquer avec moi
Amira S. FR - YERRES
Cette séance était trop bien, vraiment j'adore ton programme de remise en forme, il est trÚs progressif, créatif et complet, c'est vraiment trÚs plaisant à pratiquer ! Merci beaucoup Martine
Martine B. CA - St-Jean-de-Brébeuf
Encore une fois merci Amira ! Votre partage est trĂšs enrichissant! Namaste
Delphine B. FR - Saint Maur des Fosses
Superbe séance, merci beaucoup Martine ! A part la respiration kapalabhati, y a-t-il des contre-indications pour les femmes enceintes ? Je suis dans mon 7Úme mois de grossesse et vos séances me font beaucoup de bien !
Martine B. CA - St-Jean-de-Brébeuf
Bonjour Delphine! Bien heureuse que vous aimiez les pratiques! Et WoW! FĂ©licitations pour ce tout petit ĂȘtre qui sera bientĂŽt lĂ ! Câest magique! Pour pratiquer enceinte, je vous dirais dâabord dâĂȘtre trĂšs Ă lâĂ©coute de votre corps et de vos ressentis. Ensuite, Ă©viter les postures sur le ventre qui de toute façon ne sont pas trĂšs confortables Ă 7 mois de grossesse, les inversions sont Ă Ă©viter. Pour le reste branchez-vous Ă votre intuition et suivez-la! Au moindre doute ou inconfort sortez de la posture. Namaste ââïž
Claire L. FR - Lyon
Merci Martine pour cette séance qui active la force intérieure. Namaste
Martine B. CA - St-Jean-de-Brébeuf
Câest avec joie que je lâai concoctĂ©e pour vous lâoffrir! Namasteâïž
Nathalie D. FR - Franconville la Garenne
J'adore, bien travaillé, c'est tout ce que j'aime
Martine B. CA - St-Jean-de-Brébeuf
Super! â„ïž
Maryse L. FR - Sanary
Merci beaucoup pour cette séance. Namaste
Martine B. CA - St-Jean-de-Brébeuf
Câest un plaisir toujours renouvelĂ©! Ă la semaine prochaine!ââïž
Joëlle C. FR - Nice
Merci ! belle séance vivement la suivante ! Namaste
Martine B. CA - St-Jean-de-Brébeuf
Ă la semaine prochaine! Namaste ââïž
Marie D. CA - Gatineau
Merci pour cette super séance. Dans la position de la déesse, je me suis sentie d'un calme incroyable et dans celle du guérrier 2 une force qui peut transporter les montagnes. Namasté
Martine B. CA - St-Jean-de-Brébeuf
Fantastique! Jâadore quand vous me partager ce que les postures vous font vivre et ressentir! Merci infiniment âš
Magaly C. FR - Canteleu
Merci pour cette belle séance, j'ai hùte à la prochaine !!! :) Namasté
Martine B. CA - St-Jean-de-Brébeuf
Jâen suis bien heureuse! Ă bientĂŽt! Merci
Carmen L. CA - Palmarolle
Merci, belle sĂ©ance pleine dâĂ©nergie !
Martine B. CA - St-Jean-de-Brébeuf
Super! Encore et toujours merci Carmen! Namaste âš
Rachel G. FR - Alligny Cosne
Merci pour cette belle séance et oui ça fait du bien de s'accepter comme on est et comme on est pas. J'apprends ! Namasté !
Martine B. CA - St-Jean-de-Brébeuf
Lâapprentissage nâest jamais terminĂ©, c'est ce qui est magnifique! Namasteââïžâš
Sonia Q. FR - Portes Les Valence
Merci Martine. Je confirme, mes jambes ont bien travaillé !
Martine B. CA - St-Jean-de-Brébeuf
Super! Objectif atteint Je vous souhaite une trĂšs belle semaineâšâïž
MichĂšle G. FR - SAINT JUST SAINT RAMBERT
Toujours agréable de te retrouver Martine ! belle séance. Namasté
Martine B. CA - St-Jean-de-Brébeuf
Je vous souhaite une super semainâïžâš Ă samedi prochain! Namasteââïž
Paola C. FR - Echirolles
Merci Martine pour cette belle séance qui m'a redonnée de l'énergie. Namasté
Martine B. CA - St-Jean-de-Brébeuf
WoW!âïž Superâš Bonne semaineâšââïž
Alexandra S. CH - Billens
Merci pour cette belle pratique ! J'ai beaucoup apprécié votre maniere d'amener la respiration de feu, par petites doses et en douceur !
Martine B. CA - St-Jean-de-Brébeuf
Merci Alexandra! Je prends bonne note de votre commentaire pour les prochaines fois oĂč jâenseignerai cette respiration! Namaste âšââïž
Sylvie L. FR - Toulon
Merci pour cette pratique qui a chauffé les cuisses !!! Vivement samedi prochain. Namasté
Martine B. CA - St-Jean-de-Brébeuf
Objectif atteint pour les cuisses Bonne semaineâïžâš Merci
Danielle F. CA - Montréal
Merci Martine, toujours trÚs agréable les samedis matin avec toi pour cette belle séance. Namaste
Martine B. CA - St-Jean-de-Brébeuf
Votre partage me touche! Merci Bonne demainâïžâš
Odile F. CH - Martigny
Merci pour cette belle séance. Il a fait chaud :-) Un gros cùlin au chien Eva si j'ai bien compris. Elle est trop choue !!
Martine B. CA - St-Jean-de-Brébeuf
Oui! Tranquillement lâintensitĂ© des pratiques va augmenter, car on est dans son remise en forme Oui Eva est vraiment un amour Namaste ââïž
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