13. Dynamique - Yoga tonus - renforcer son centre avec Aline Rakotoson Babelon

A la fin de la lecture, passer automatiquement à l'épisode suivant :

Om Gam Ganapataye Namaha - Je surmonte les obstacles et j'avance avec confiance

Nouveau

Avec Aline Rakotoson-Babelon

(3 avis)

Description
Les professeurs pour cette série
Ecoles/Centres
Avis des membres

Cette séance est conçue pour trouver du tonus, en combinant des postures dynamisantes pour le corps et d’autres postures apaisantes pour l’esprit.
Les bienfaits physiques : flexibilité et santé de la colonne vertébrale, étirement et renforcement des muscles abdominaux et dorsaux, renforcement des bras et des cuisses, calme du système nerveux
Les bienfaits psychologiques : calme le mental, active le feu interne et la détermination, cultive le sens de stabilité, favorise la confiance en soi
Les bienfaits spirituels : connexion avec le moment présent, développe la présence dans la posture

Maryse Lehoux

Julie Cadorette

Mireille Martel

Aline Rakotoson-Babelon

Aurélie Langlais

Betty Massion

Cindy Fellay

Cora Diop

Estelle Lavergne

Esther Bouchard

France Auger

Franchise Valais, Suisse

Isabelle Deffernez

Lily Champagne

Marie-Valérie Amé

Martine De Grandpré

Natasha Arseneault

Nicole Bender

Pascaline Benovici-Berton

Sandra Vellaidon

Stéphanie Rougié

Sylvie Berardi

Valérie Penet

Marie-Laure L.

Merci Aline pour cette séance de yoga qui permet en douceur d’animer l’énergie et d'apaisement le mental. Je me sens prête pour vivre une journée dynamique dans la joie et le calme. Namaste 🙏

Aline R.

Merci à toi, Marie-Laure 🌸 Tout le plaisir est pour moi ! Je suis heureuse de savoir que cette séance t’a permis d’éveiller ton énergie et en même temps d'apaiser ton esprit. Je te souhaite de belles journées à venir ☀️ Namasté 🙏💛

Répondre à Marie-Laure

Delphine P.

Merci Aline pour cette belle séance ! Quelle posture l'insecte mort ! J'ai mis sur pause et j'en ai repris 2 fois ;-) Une séance où j'ai bien senti mon corps travaillé donc à refaire volontiers avoir en routine alternée avec 2 autres ;*) Et en cadeau ta jolie voix et tes mots simples ! Namasté 🙏

Aline R.

Avec plaisir, Delphine. 😊 Je suis ravie de savoir que cette séance a bien fait travailler les zones ciblées et que tu as aussi apprécié la posture de l'insecte mort. Elle est redoutablement efficace 😃 Merci d'avoir pris le temps du partage 💓 Au plaisir de te retrouver sur les deux autres séquences. Namasté 🙏🏼💐💐💐

Répondre à Delphine