Om Gam Ganapataye Namaha - Je surmonte les obstacles et j'avance avec confiance
Nouveau- Om Gam Ganapataye Namaha - Je surmonte les obstacles et j\'avance avec confiance
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- 30. Yoga sur chaise - I love yoga chaise ! Je tonifie tout mon corps avec Marie-Valérie Amé
- Bandes de résistance élastiques
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Bonjour les divas !
Votre corps a une envie irrĂ©pressible de se tonifier dâune maniĂšre diffĂ©rente ?
Ce cours de yoga sur chaise est fait pour vous si vous aimez les dĂ©fis, sans pression. Avec des postures de yoga accessibles oĂč sâallient la profondeur du souffle et une douce tĂ©nacitĂ©, vous sentirez chaque partie de votre corps se renforcer harmonieusement. Nous terminerons par quelques variations inspirĂ©es du yoga restaurateur, parfaites pour calmer le feu interne et vous offrir un moment de profonde dĂ©tente.
PrĂȘtes ? Allez, câest parti !
Accessoires : 2 chaises, 1 ou 2 coussins, 1 couverture
Site internet : https://www.sangayoga.net/
Facebook : https://www.facebook.com/yogajoieducoeuretbienveillance
Instagram : https://www.instagram.com/sanga_.yoga/Â
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.jpg "1. Mantra, pranayama - Franchir les obstacles - Souffle du Guerrier avec Lily Champagne")
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