Om Gam Ganapataye Namaha - Je surmonte les obstacles et j'avance avec confiance
Nouveau- Om Gam Ganapataye Namaha - Je surmonte les obstacles et j\'avance avec confiance
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- 20. Bandes de résistance élastiques - Renforce les pattes de ton Héron avec Esther Bouchard
Avec
Esther Bouchard
4.5000- Bandes de résistance élastiques
- Body Fx âąïž
- Dynamique
- ELDOA
- Flow
- Hatha
- Jin Shin Jyutsu
- Mantra
- MĂ©ditation
- Mise en forme
- Mudras
- Power body Fx âąïž
- Pranayama
- Restaurateur
- Viniyoga
- Vinyasa
- Yin Yoga
- Yoga Ballesâąïž
- Yoga sur chaise
- Confiance en moi
- Mobilité du bas du corps
- Renforcement des abdominaux
- Renforcement du bas du corps
- Intermédiaire
- Pour tous
- Français
Dans cette séance, vous allez travailler le renforcement des fléchisseurs des hanches ainsi que l'alignement des épaules en planche. Accessoire : un élastique en boucle rouge (light) ou vert (medium) selon votre niveau.
Delphine P. FR - Bons en Chablais
Merci Esther pour ce petit moment de renforcementâŻ! NamastĂ© đ
Françoise B. FR - CEFFONDS
Merci beaucoup Esther pour cette courte et intense séance. Namasté.
.jpg "1. Mantra, pranayama - Franchir les obstacles - Souffle du Guerrier avec Lily Champagne")
.jpg "2. Viniyoga - Yoga sur chaise pour jambes et dos avec Lily Champagne")
.jpg "7. Body Fxâąïž - Abdos rigolos avec Natasha Arseneault")
.jpg "15. Restaurateur - Se libérer d'émotions et digérer certains événements avec Valérie Penet")
.jpg "28. Viniyoga - Equilibre et étirement de quadriceps avec Lily Champagne")
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